<p>Четыре: передняя сторона гребня подвздошной кости;&nbsp;паховая связка; гребень лобковой кости; нижняя поверхностная фасция прямой&nbsp;мышцы живота</p></td><td><p>Сгибание позвоночника в поясничном отделе (обе); Латеральное сгибание вправо и поворот влево (правая боковая мышца); Латеральное сгибание влево и поворот вправо (левая&nbsp;боковая мышца); Контролируют поднимание таза сзади (вместе с прямой мышцей живота)</p></td></tr>

<p>Три: верхняя часть паховой связки; передние две&nbsp;трети гребня лобковой&nbsp;кости; пояснично-грудинная фасция</p></td><td><p>Реберные хрящи 8-го — 10-го ребер и белая линия&nbsp;живота (мышечно-сухожильное образование V-образной&nbsp;формы, проходящее от бедер&nbsp;до ребер)</p></td><td><p>Сгибание позвоночника в поясничном отделе (обе); Латеральное сгибание и поворот вправо (правая боковая мышца); Латеральное сгибание и поворот влево (левая боковая&nbsp;мышца)</p></td></tr>

<p>Четыре: паховая связка; медиальный край гребня&nbsp;подвздошной кости; медиальная поверхность хрящей нижних шести ребер;&nbsp;пояснично-грудинная&nbsp;фасция</p></td><td><p>Три: гребень лобковой кости; подвздошно-лобковая линия;&nbsp;белая линия живота. В этом&nbsp;месте она соединяется с&nbsp;поперечной мышцей живота&nbsp;с противоположной стороны</p></td><td><p>Лучшим видом сокращения для этой мышцы является изометрическое&nbsp;сокращение, обеспечивающее&nbsp;втягивание живота</p></td></tr>