{{DISPLAYTITLE:Адаптация мышц к физической нагрузке}}{{ЭндокринологияSportFiz}}== Гормональные и обусловленные ростовыми факторами механизмы адаптации скелетных мышц к физическим упражнениям ==Физические упражнения можно рассматривать в качестве комплексного физиологического стимула, который воздействует на различные аспекты клеточной функции. Скелетные мышцы представляют одну из тканей, которая реагирует на физические упражнения, подвергаясь ряду видоизменений на уровне некоторых своих компонентов. Скорость сокращения скелетной мышцы, количество создаваемой при сокращении силы, а также способность противостоять утомлению, — все это важные показатели, имеющие непосредственное отношение к спортивным показателям. Благодаря высокой лабильности различных характеристик мышечной ткани, таких, как размер фибрилл, состав фибрилл и степень капилляризации ткани, скелетные мышцы способны должным образом приспосабливаться к изменениям, возникающим в ходе тренировочного процесса. В то же время характер адаптации скелетных мышц к силовым упражнениям и упражнениям на выносливость будет отличаться, что свидетельствует о существовании различных систем реагирования на нагрузку. Таким образом, приспособительный процесс скелетных мышц к тренировочным нагрузкам можно рассматривать Адаптация как совокупность согласованных локальных и периферических событий, ключевыми регуляторными сигналами к которым являются гормональные, механические, метаболические и нервные факторы. Изменения в скорости синтеза гормонов и ростовых факторов, а также содержание их рецепторов являются важными факторами регуляции приспособительного процесса, позволяющего скелетным мышцам удовлетворить физиологические потребности различных видов двигательной активности. Краткое описание роли некоторых гормонов и ростовых факторов в гипертрофии мышц, в регуляции фенотипа миофибрилл и преобразовании капиллярной кровеносной сети и составляет содержание данной главы.== Увеличение скелетной мышцы: роль ядер мышечной клетки и миосателлитоцитов биологическая основа эффектов занятий физическими упражнениями ==

Усиление синтеза сократительных белков является безоговорочным условием увеличения размера мышечных клеток '''Адаптация''' — это способность организма приспосабливаться к внешней среде или изменениям в ответ на тренировочную нагрузкусамом организме. В процессе [[Рост мышц|роста скелетных мышц]] изменяется не только интенсивность синтеза белка, но Различают процесс и скорость его деградации (Goldbeig et alсостояние адаптации., 1975). У человека усиление синтеза белка выше уровня покоя происходит очень быстро, в течение 1 Состояние адаптации — 4 ч после завершения разового тренировочного занятия (Wong, Booth, 1990; Chcsley ct alэто состоявшаяся физиологическая адаптация.Оно характеризуется устойчивым уровнем активности и взаимосвязи систем органов, 1992; Biolo ct al.тканей и механизмов регуляции, 1995; Philips ct alобеспечивающих нормальный уровень жизнедеятельности организма в новых условиях внешней и внутренней среды.Это состояние достигается в течение определенного времени, 1997за которое происходит адаптация (процесс адаптации)(Ключевые факторы адаптации.. В начале мышечной гипертрофии усиление синтеза белка коррелирует с ростом активности РНК (Laurent et al., 19781986; WongМедведев, Booth, 1990). Передача мРНК облегчается теми факторами, активность которых, как известно, регулируется путем их фосфорилирования (Frederickson, Sonebcig, 19931984; Wada ct al., 1996). Параллельно с этими изменениями после тренировочного занятия происходит усиление транспорта аминокислот в мышцыСолодков, подвергавшиеся нагрузке. С теоретической точки зрения это увеличивает доступность аминокислот для белкового синтеза (Biolo et al.Сологуб, 19972003).

В то время как при гипертрофии мышц наблюдается увеличение количества ядер в мышечной клетке*генотипическая, при исследованиях процессов атрофии обусловленная врожденными механизмами функционирования систем и возникшая на животных было отмечено противоположное явление. Уменьшение количества ядер происходит в результате атрофии мышечных волокон после перерезки спинного мозга (Allen et al.основе наследственности, 1995)изменчивости, космических полетов (Allen ct al.естественного отбора, 1996) или временного обездвиживания задней конечности (Hikida et al., 1997). Таким образом, изменение количества ядер на мышечную клетку, по-видимому, имеет большое значение мутаций и являющаяся характерной для регуляции размера клеточной фибриллы. В то же время необходимо иметь в виду, что увеличение количества ядер в мышечном волокне будет происходить до тех пор, пока активность превращения уже существующих ядер окажется способной для обеспечения роста их количества. Действительно, заметные изменения количества ядер в мышечном волокне наблюдались в мышцах, гипертрофированных более чем на 26 % (Cabric, James, 1983вида живых организмов; Allen et al., 1995; Roy ct al., 1999; Kadi, Torncll, 2000), но не в гипертрофированных на 6,8—15,5 % (Giddings, Gonyea, 1992).

Поскольку ядра дифференцированного мышечного волокна неспособны делиться*фенотипическая, основным источником новых ядер приобретаемая в гипертрофированных мышечных волокнах являются миосателлитоциты или клетки-спутники (Moss, Lcblond, 1971; Schiaffino et al., 1976). Миосателлитоциты расположены между базальной пластиной течение индивидуальной жизни и плазматической мембраной мышечных подокон проявляемая относительно влияния определенного фактора внешней среды (Mauro, 1961)температура, для них характерно высокое ядерно-цитоплазматическое соотношениеАД, хорошо развитый аппарат Гольдживлажность, выраженный гранулярный эндоплазматический ретикулум физические нагрузки и гетерохроматинизированное ядро (Campion, 1984). Активация клеток-спутников может происходить под воздействием ряда стимулов, после чего они начинают активно делитьсядр. После этого образовавшиеся в результате митоза дочерние клетки сливаются с расположенными рядом дифференцированными мышечными клетками, обеспечивая таким образом увеличение количества ядер. Роль образующихся при делении миосателлитоцитов ядер в процессе мышечной гипертрофии подтверждается также экспериментами на животных моделях, демонстрирующими, что для обеспечения роста мышц необходимы активация и последующая пролиферация клеток-спутников (Rosenblatt, Parry, 1992; Rosenblatt et al., 1994).

Показано, что параллельно с гипертрофией мышц интенсивная силовая тренировка индуцирует существенное увеличение количества клеток-спутников в скелетных мышцах (Kadi, 2000; Roth et al., 2001). Сообщалось об увеличении на 46 % доли миосателлитоцитов в скелетной мышце молодой женщины после 10 недель силовой тренировки (Kadi, Tomell, 2000). Не так давно увеличение количества миосателлитоцитов было обнаружено в скелетных мышцах группы мужчин в возрасте 70—80 лет, занимавшихся тренировкой выносливости '''По срокам возникновения''' различают срочную (Charifi et al.быструю, 2003анезавершенную). Таким образом, клетки-спутники обеспечивают увеличение количества ядер в мышечном волокне и возобновление своего собственного пула долговременную (Bischoffмедленную, 1994; Schultz, McCormick, 1994; Kennedy et al., 1988; Yamada et al., 1989; McCormick, Schultz, 1992; Antonio, Gonyea, 1993; Kadi, Thomell, 1999завершенную). Вновь сформированные мышечные волокна замещают поврежденные или вносят свой вклад в гиперплазию мышечных волокон, только если количество вновь сформированных волокон превышает количество волокон, поврежденных во время тренировкифазы адаптации.

Результаты исследований, проведенных на животных, показали, что использование андрогенных [[Анаболические стероиды|анаболических стероидов]] сопровождается значительным увеличением размера мышц и мышечной силы (Egginton, 1987; Salmons, 1992). Применение [[Тестостерон|тестостерона]] '''Долговременная адаптация''' возникает в концентрацияхрезультате многократного влияния фактора, превышающих физиологические, у мужчин с различным уровнем физической подготовленности на протяжении 10 недель сопровождалось существенным увеличением мышечной силы и поперечного сечения четырехглавой мышцы бедра (Basin et alто есть многократной реализации срочной адаптации., 1996). Известно, что андрогенные [[Анаболические гормоны|анаболические стероиды]] увеличивают интенсивность синтеза белка и способствуют росту мышц как in vivo, так и in vitro (Powers, Florini, 1975; Rogozkin, 1979). У человека прием анаболических стероидов на протяжении длительного времени усиливает степень гипертрофии мышечных волокон у хорошотренированных тяжелоатлетов (Kadi et al., 1999b). Скелетные мышцы тяжелоатлетов, принимавших анаболические стероиды, характеризуются экстремально большим размером мышечных волокон и большим количеством ядер Вследствие постепенного количественного накопления изменений организм приобретает новое качество — превращается в мышечных клетках (Kadi et al.адаптированный, 1999b). Подобную картину наблюдали на животных моделях, в частности, было обнаружено, что андрогенные анаболические стероиды опосредуют свое миотрофное воздействие путем увеличения количества ядер в мышечных волокнах и увеличения количества мышечных волокон (Galavazi, Szirmai, 1971; Sassoon, Kelley, 1986; Joubcrt, Tobin, 1989; Joubert, Tobin, 1995). Таким образом, анаболические стероиды способствуют увеличению количества ядер с целью обеспечения белкового синтеза в чрезвычайно гипертрофированных мышечных волокнах (Kadi et al., 1999b). Основным механизмом, посредством которого андрогенные анаболические стероиды индуцируют мышечную гипертрофию, является активация потому одни и индукция пролиферации миосателлитоцитовте же движения выполняются экономнее, которые впоследствии сливаются с уже существующими мышечными волокнами или между собойэффективнее, формируя новые мышечные волокна. С таким выводом согласуются результаты иммуногистохимической локализации рецепторов андрогенов в культивируемых клетках-спутниках, демонстрирующие возможность непосредственного воздействия анаболических стероидов а максимальная работа выводит организм на миосателлитоциты (Doumit et al., 1996)более высокий уровень функционирования.

Блокада рецепторов '''Срочная адаптация''' рассматривается как состояние общего напряжения организма, возникающее вследствие влияния очень сильного раздражителя. Термин «[[Андроген|андрогеновстресс]] оксендолоном — антагонистом рецепторов андрогенов — подавляет гипертрофию, стимулированную физическими упражнениями (Inoue et al» впервые использовал канадский ученый Ганс Селье в 1936 г.Он показал, 1994). Хотя в процессах адаптации мышечных волокон к физическим упражнениям принимает участие несколько различных факторовчто во время влияния на организм стрессового раздражителя возникает активизация деятельности организма, результаты этого исследования однозначно показываютувеличивающая секрецию АКТГ, что рецепторы андрогенов являются важными посредниками в индуцированной физическими нагрузками мышечной гипертрофиикоторая стимулирует прежде всего деятельность коры надпочечников.

Рецепторы андрогенов принадлежат [[Гормоны]] коры [[Надпочечники|надпочечников]] стимулируют приспособительные механизмы, благодаря которым организм адаптируется к семейству гормончувствительных регуляторов превращениявлиянию раздражителя. В случае связывания гормонов с рецептором он переходит в активированное состояние и комплекс гормон-рецептор перемещается к гормончувствительному элементу в ядре. Связывание с определенными генами увеличивает уровень их транскрипции (LukeМеханизмы такой срочной адаптации являются общими для разных стрессовых влияний — физических, Coffeyхимических, 1994)эмоциональных и др. В ранних работах сообщалось, что андрогенные рецепторы локализуются в цитозоле мышечной клетки (Krieg, 1976; Max et al., 1981). Использование имммуногистохимии со специфическими поли- и моноклональными антителами позволило установить локализацию рецепторов андрогенов практически во всех типах тканей результате возникло понятие — общий адаптационный синдром (Sar et al.Дубровский, 19902005; Takedaetal.Фомин, 1990; Ruizeveld-De-Winter et al.Вавилов, 1991; Kimura et al., 1993; Janssen et al., 1994). В скелетной мышце рецепторы андрогенов содержатся в ядрах мышечных волокон (Takeda et al., 1990; Kimura et al., 1993; Dorlochter et al., 1994; Kadi et al., 2000b) и в миосателлитоцитах (Doumit et al., 1996). В норме в покоящихся мышечных волокнах человека расположение рецепторов андрогенов происходит лишь в некоторых, а не во всех ядрах (Kadi et al., 2000b). Сообщалось также о различиях в содержании рецепторов андрогенов па мышечное волокно между трапециевидной и латеральной широкой мышцами бедра (Kadi, 2000). Похожие различия во внутримышечном содержании рецепторов андрогенов были также продемонстрированы для мышц лягушки (Dorlochter et al., 1994). С данными о различиях внутримышечного содержания рецепторов андрогенов согласуются результаты исследований, где было показано, что наибольшая чувствительность скелетных мышц морской свинки к стимуляции тестостероном наблюдается в области головы и шеи, а при перемещении к задней части туловища происходит ее постепенное снижение (Kochakian, Tillotson, 1957). Различия во внутримышечном содержании рецепторов андрогенов могут отражать различия в эмбриологическом происхождении, иннервации и функциональных потребностях различных мышц.

Физические тренировки оказывают влияние '''Общий адаптационный синдром''' — это комплекс неспецифических реакций организма на количество мест связывания андрогенов в скелетных мышцах. Увеличение количества рецепторов андрогенов должно приводить к возрастанию чувствительности мышц к андрогенам, циркулирующим в системе кровообращения. Исследования на животных показали, что существенное увеличение количества рецепторов андрогенов происходит в результате тренировки мышечной силы и выносливости, а также электростимуляции мышц (Inoue et al., 1993; Deschenes et al., 1994). Амплитуда изменений количества рецепторов андрогенов, обусловленного физической тренировкой, варьирует в различных мышцах (Hickson, Kurowsky, 1986; Deschenes ct al., 1994; Kadi et al., 2000b). Занятия силовыми упражнениями в течение продолжительного времени влекут за собой изменения количества ядер мышечных волокон, содержащих рецепторы андрогенов, в трапециевидной мышце, но не в латеральной широкой мышце бедра человека (Kadi et al.действие раздражителя, 2000b). Аналогичные различия происходящих в регуляции количества рецепторов андрогенов после занятий физическими упражнениями существуют между длинным разгибателем пальцев ноги, камбаловидной, икроножной и подошвенной мышцами крысы (Hickson, Kurowsky, 1986; Salmons, 1992; Inoue etal., 1993; Bricout et al.несколько стадий: тревоги, 1994; Deschenes et al.резистентности, 1994)истощения.

Было проведено изучение влияния силовой и аэробной тренировки на содержание рецепторов андрогенов и их сродство к дигидротестостерону в медленных и быстрых мышечных волокнах у крысы (Deschenes et al'''Стадия тревоги''' характеризуется предельной мобилизацией функций.Физиологические механизмы этой стадии характерны для срочной адаптации, 1994). Ни один из видов физической тренировки не вызывал изменений чувствительности рецепторов андрогенов к дигидротестостерону. [[Аэробные упражнения|Аэробная тренировка]] индуцировала увеличение способности связывать андрогены в медленных мышечных волокнах, тогда как силовая тренировка сопровождалась аналогичными изменениями в быстрых волокнах. Таким образом, характер изменений содержания рецепторов андрогенов зависит не только от типа мышцы, но и от вида двигательной активности (тренировка выносливости или силовые упражнения). Изменения количества рецепторов андрогенов в ответ на физическую тренировку происходят достаточно быстро. После трех дней электростимуляции икроножной мышцы у крыс наблюдается увеличение количества рецепторов андрогенов в стимулированной мышце на 25 %, которое сопровождается прогрессивной гипертрофией мышцы (Inoue et al., 1993)реализующейся по типу стресс-реакции с максимальной мобилизацией вегетативных функций.

Проведена также оценка влияния андрогенных анаболических стероидов на содержание рецепторов андрогенов'''Стадия резистентности''' характеризуется активным поиском устойчивого состояния. На животных моделях в культуре миосателлитоцитов было показано, что андрогенные анаболические стероиды могут повышать (Doumit et alЕе механизмы являются основой долговременной адаптации., 1996) либо понижать (Lin et al., 1993; Bricout et al., 1994) количество рецепторов андрогенов в мышечной клетке. Установлено, что прием тестостерона усиливает иммунореактивность рецептора андрогенов в ядрах миосателлитоцитов свиньи (Doumit et al., 1996). Однако с помощью радиоактивного конкурентного анализа было показано, что после применения андрогенных анаболических стероидов происходит снижение концентрации рецепторов андрогенов в камбаловидной мышце и длинном разгибателе пальцев ноги (Bricout et al., 1994). В действительности, влияние андрогенных анаболических стероидов на содержание рецепторов андрогенов также может зависеть от типа клеток. Так, волокна скелетных мышц лягушки из плечевой области характеризуются наибольшей чувствительностью к тестостерону по сравнению с волокнами из других участков тела (Regnier, Herrera, 1993а, 1993b). Скелетные мышцы кролика, которые характеризуются сходным размером мышечных волокон, соотношением различных их типов, иннервацией и кровоснабжением могут сильно отличаться характером своего ответа на воздействие андрогенными анаболическими стероидами (Salmons, 1992). И наконец, у человека самостоятельный прием андрогенных анаболических стероидов на протяжении длительного времени вызывал изменения в ядрах, содержащих рецепторы андрогенов, мышечных волокон трапециевидной мышцы, при этом в латеральной широкой мышце бедра подобных изменений не наблюдалось (Kadi et al., 2000b). Очевидно, что для лучшего понимания изменения количества рецепторов андрогенов в скелетных мышцах в ответ на физиологические и нефизиологические воздействия необходимо проведение дальнейших исследований.== Факторы роста фибробластов ==

Семейство факторов роста фибробластов (ФРФ) включает 10 представителей, участвующих в реализации различных биологических функций (Yamaguchi, Rossant, 1995). Некоторые изоформы ФРФ играют важную роль в процессе увеличения мышечных волокон в ответ на физиологические стимулы, другие могут оказывать свое миотрофное воздействие '''Стадия истощения''' проявляется в ответ на физиологические стимулы, миотрофная роль третьих может проявляться во время восстановления мышечных волокон после повреждения мышцы. В этом отношении наиболее важным фактором, необходимым для нормальной регенерации скелетной мышцы после повреждения, является ФРФ6 (Floss et al., 1997), который может принимать участие в важных регенеративных событиях, таких, как активация и пролиферация клеток-спутников и содержание важных миогенных регуляторных факторов. На модели птицслучае, у которых утяжеляли крылокогда сила действующего раздражителя продолжает расти, было показано увеличение активности ФРФ2 превышая функциональные и ФРФ4, локализованных в дифференцированной скелетной мышце в периферическом матриксе миофибрилыметаболические возможности организма, которое сопровождало вызванную растягиваниями гипертрофию (Mitchell et al.возникает срыв адаптации, 1999). Стимуляция ФРФ2 и ФРФ4 наряду со специфической локализацией подтверждает их роль переходящий в активации и пролиферации клеток-спутников (Mitchell et al., 1999)дезадаптацию. На основании расположения в том же месте, что и клетки-спутники, было выдвинуто предположение о том, что высвобождение этих факторов от гепариновых компонентов При оптимальной организации тренировочного процесса стадия резистентности может иметь определенное значение в формировании новых мышечных волокон после физической тренировки (Yamada et al., 1989). Изменения не возникать в характере взаимодействия ФРФ и гепаринсульфатпротеогликанов в мышцах, подвергающихся физической нагрузке, может модулировать доступность ФРФ для миосателлитоцитовтечение продолжительного времени.

Исследование механизмов== Адаптация к физической нагрузке =={{Теория спортивной тренировки}}[[Image:21vek3.jpg|250px|thumb|right|Действие закона адаптации в процессе тренировки спортсменов (по Zatsiorsky, управляющих превращением механических нагрузок 1995)]]Целенаправленный тренировочный процесс приводит к разнообразным изменениям в ростовые процессы скелетных мышцорганизме спортсмена и, таким образом, увеличивает их [[Спортивная_работоспособность|работоспособность]]. С биологической точки зрения [[Спортивная тренировка|тренировка]] - это длительный процесс адаптации спортсмена к различным нагрузкам. Следовательно, позволило установитьупражнения, что высвобождение ФРФ2 усиливается параллельно с увеличением мышечной нагрузки тренировки и различные задания служат стимулами для адаптации. В биологии адаптация рассматривается как процесс приспособления, который происходит в модели культуры дифференцированных клеток скелетной мышцы человека (Clarkeорганизме под воздействием изменяющихся условий жизни. Вообще говоря, Feebackадаптация, 1996первоначально описанная великим физиологом Гансом Селье (1950), является одним из фундаментальных законов науки о жизни. При нейтрализации биологической активности ФРФ2 происходило ингибирование ростовых процессовПрофессор В.М. Этот эксперимент однозначно подтверждаетЗациорский применил принципы процесса адаптации к спортивной тренировке (1995); он обнаружил, что высвобождение ФРФ2 является важным аутокринным механизмом влияния механической нагрузки как фактор стимуляции ростовых процессов скелетной мышцы приспособление спортсменов к увеличивающимся нагрузкам обусловлено тремя главными факторами: величиной воздействия, его спецификой и приспособляемостью спортсмена (Clarke, Feeback, 1996рис.).

== Инсулиноподобные По закону адаптации эффективная тренировка должна обеспечивать оптимальную комбинацию этих трёх главных факторов, а она, в свою очередь, определяет прогресс в работе над [[Физическая работоспособность|работоспособностью]] спортсменов. Обобщая сказанное, можно назвать упомянутые выше факторы роста и их рецепторы ==принципами адаптации применительно к тренировочному процессу.

Выработка различных изоформ [[Инсулиноподобный фактор роста|инсулиноподобных факторов роста]] (ИФР) происходит во многих тканях === Величина тренировочной нагрузки и имеет важное значение для развития организма в эмбриональном и постнаталыгам периодах: ИФР-II необходим для нормального развития плода, в то время как [[ИФР-1|ИФР-I]] имеет важное значение для пре- и постнатального роста (DeChiara et al., 1990; Baker et al., 1993). Скелетные мышцы, выполняющие работу, вырабатывают и используют ИФР-1 (Brahm et al., 1997), который считается важным фактором, опосредующим увеличение скелетных мышц в ответ на физическую тренировку. ИФР-1 способен стимулировать пролиферацию, дифференцировку и слияние миосателлитоцитов (Dodson et al., 1985; Florini et al., 1991; Quinn et al., 1994; Goldspink D.F. et al., 1995). Иммуногистохимические исследования показали, что расположение ИФР-1 происходит в клетках-спутниках и в мышечных трубочках регенерирующих скелетных мышц крысы (Jennische et а)., 1987; Jennische, 1989; Jennische, Matejka, 1992).принцип перегрузки ===

После интенсивного выполнения эксцентрических [[Тренировочная нагрузка]] вызывает реакцию спортсмена и служит стимулом для адаптации. Величина воздействия может регулироваться тремя факторами: объёмом нагрузки, её интенсивностью и новизной упражнений в передней большеберцовой мышце крысы происходит увеличение иммунореактивности ИФР-1. Важно отметить, которое наблюдается главным образом в мышечных волокнах (Yan et alчто рост уровня подготовленности может быть достигнут, только если величина воздействия достаточна.'''Принцип перегрузки''' гласит, 1993что для увеличения уровня подготовленности требуется применение нагрузки (воздействия). У человека интенсивные физические тренировки индуцируют увеличение иммунореактивности ИФР-1 в широкой медиальной мышце бедра (Hellsten et al., 1996)величина которой превышает привычный уровень.

Иммуногистохимическая окраска локализует ИФР-1 в ядрах мышечных клеток или клеток-спутников (Hellsten et al., 1996). Повышение уровня мРНК В соответствии с принципом перегрузки величина нагрузки имеет первостепенное значение и должна тщательно оцениваться и белка ИФР-1, происходящее параллельно с гипертрофией мышечных волокон, показывает, что этот ростовой фактор, влияющий на миосателлитоциты, занимает ключевое место в процессе увеличения мышечных волокон (Adams, Haddad, 1996)программироваться. Показано, что у человека уровень мРНК ИФР-1 повышается через 48 ч после одноразового комплекса концентрических и эксцентрических физических нагрузок медиальной широкой мышцы бедра (при этом увеличение мРНК после эксцентрической Общий подход к описанию величины нагрузки более важно) представлен ниже (Bamman et alтабл., 2001). В этой же работе было обнаружено существенное увеличение количества мРНК рецепторов андрогенов, происходящее после концентрической или эксцентрической нагрузки.

Применение ИФР<table border="1" style="border-1 было предложено для лечения различных нейромышечных заболеванийcollapse:collapse;" cellpadding="3"><tr><td bgcolor="e5e5e5"><p>Компонент тренировочной нагрузки</p></td><td bgcolor="e5e5e5"><p>Основные показатели</p></td><td bgcolor="e5e5e5"><p>Возможные индикаторы</p></td></tr><tr><td><p>Объём</p></td><td><p>Сумма всех выполненных упражнений, представленная количественной&nbsp;характеристикой</p></td><td><p>Общее количество тренировок за период времени, например, за неделю, месяц, характеризующихся атрофией мышц&nbsp;год и т. В частностид.</p><p>Общее время, ИФР-затраченное на тренировки за данный период.</p><p>Общий километраж за тренировочный период.</p><p>Общее количество подъёмов, бросков, прыжков и пр. за тренировочный период</p></td></tr><tr><td><p>Интенсивность</p></td><td><p>1 успешно использовали для предотвращения развития индуцированной приемом стероидов мышечной атрофии ) &nbsp;&nbsp;&nbsp;Интенсивность рабочей&nbsp;нагрузки.</p><p>2) &nbsp;&nbsp;&nbsp;Сумма упражнений,&nbsp;выполненных с увеличенной мощностью</p></td><td><p>Уровень мощности (Kanda et al%) относительно максимума.</p><p>Уровень мощности, 1999)определяемый по величине ЧСС.</p><p>Соответствие определённой зоне интенсивности. На клеточном уровне было показаноЧастный объём упражнений, что ежедневный прием [[Соматотропин|соматотропиого гормона]] и ИФР-1 в сочетании выполненных&nbsp;с чрезмерной функциональной нагрузкой камбаловидной мышцы у крысы приводит к увеличению мышцы одновременно с увеличением количества ядер в мышечных волокнах увеличенной мощностью (McCall et alкилометраж,&nbsp;затраченное время, количество попыток и т.д.)</p></td></tr><tr><td><p>Новизна</p><p>упражнения</p></td><td><p>Наличие упражнения, 1998которое содержит&nbsp;неизвестные элементы&nbsp;или детали / новые&nbsp;комбинации известных&nbsp;элементов</p></td><td><p>Количество новых (или относительно новых).упражнений, включённых в программу&nbsp;тренировки</p></td></tr></table>

Стимулирующее ростовые процессы воздействие ИФР'''Объём тренировочной нагрузки'''. Исторически самый простой способ увеличить нагрузку состоял в увеличении объёма тренировок. У высококвалифицированных спортсменов во многих видах спорта в 1930-1 и ИФРх годах количество тренировок в неделю равнялось 2-П осуществляется при участии рецептора ИФР3, в 1960-1. Мыши с нарушениями функции рецептора ИФРх увеличилось до 6-1 погибали вскоре после рождения (Baker et al.8, 1993). Отсутствие рецептора ИФРа в 1980-1 вызывает у мышей тяжелую гипоплазию, что свидетельствует о необходимости рецептора ИФРх достигло 9-1 для формирования дифференцированных скелетных мышц (Baker et al14., 1993)С тех пор частота тренировок осталась на том же уровне. В то время как функциональная инактивация рецептора ИФР-1 вызывала выраженную гипоплазию мышцтечение долгого времени считалось, а также снижение уровней MyoD что желание увеличить объём тренировок было ограничено физиологическими и миогенина (два важных представителя миогенных регуляторных факторов) (Fernandez et alсоциальными факторами.С точки зрения физиологов уже был достигнут верхний предел резервов человека; социологи же высказывали беспокойство о том, 2002), при сверхэкспрессии рецепторов наблюдаются противоположные явления (Quinn et al., 1994). Таким образом, рецептор ИФР-1 в данный момент рассматривается что кроме тренировок спортсмены нуждаются в качестве главного регулятора мышечной массыобразовании, регулирующего активность специфических для мышечной ткани генов. Однократное интенсивное занятие физическими упражнениями сопровождается существенным увеличением связывающей способности и чувствительности рецептора ИФР-1профессии, а также повышением уровня мРНК рецептора в скелетных мышцах крысы (Willis et al., 1997). Точно так продолжительные физические тренировки вызывают заметное увеличение концентрации рецепторов ИФР-1 личной жизни и [[инсулин]]а (Willis et alт., 1998). В целом эти данные однозначно подтверждают важную роль ИФР-1 и рецепторов ИФР-1 в гипертрофии мышцд.== Капиллярная сеть скелетных мышц ==

Кровеносные сосуды скелетных мышц формируют обширную сеть капилляров вокруг мышечных волокон. Капилляры состоят из одинарного слоя эндотелиальных клетокНесмотря на это, которые со стороны просвета сосуда покрыты гликокаликсом (обогащенный углеводами периферический участок клеточной мембраны), а с обратной — несут базальную мембрануобъём тренировочных нагрузок в мировом спорте стремился к увеличению до конца 1980-х годов. Капиллярная сеть, которая представляет собой своеобразный “конец” сердечно-сосудистой системы, играет важную роль в обеспечении мышечных волокон питательными веществами Этот объём стабилизировался и осуществлении обмена кислорода и диоксида углерода даже уменьшился только в мышцахтечение двух прошедших десятилетий. ПоказаноВ любом случае, что при тренировке выносливости увеличение тренировочной нагрузки - слишком очевидный фактор личного прогресса спортсмена в различных скелетных мышцах человека происходит изменение расположения кровеносных сосудов (Andersen Рлюбом виде спорта.Оценка объёма тренировочной нагрузки - обычная практика в видах спорта на выносливость, Henrikssonгде выполненный километраж традиционно подсчитывается, 1977; Hudiicka et al., 1992; Wang et al., 1993; Kadi et al., 2000a; Charifi et al.однако это может стать трудной задачей в игровых видах или в единоборствах, 2003b)где не просто суммировать количество специфических спортивных действий.== Фактор роста сосудистого эндотелия ==

Фактор роста сосудистого эндотелия (vascular endothelial growth factor, VEGF) представляет собой гепаринсвязывающий специфический для эндотелиальных клеток митоген, который стимулирует ангиогенез в различных тканях. Как физические '''Интенсивность тренировочной нагрузки, так и гипоксия могут вызывать увеличение уровня мРНК VEGF в скелетной мышце человека (Gustafsson et al'''. 1999; Richardson et al., 1999). Повышение уровня мРНК VEGF у нормальных здоровых людей и страдающих заболеваниями ночек происходит уже после одного занятия физическими упражнениями с нагрузкой, равной 50 % максимальной Интенсивность тренировочной нагрузки (Wagner et al., 2001). Кроме того, при гипоксии и физической нагрузке наблюдается увеличение количества рецепторов VEGF (flt-1 и flk-1) (Tagaki et al., 1996; Gerber et al., 1997; Olfert et al., 2001). Таким образом, фактор роста сосудистого эндотелия VEGF и его рецепторы участвуют в увеличении плотности капиллярной сети в ответ на двигательную активность. У нетренированных людей уже после одного занятия физическими упражнениями наблюдается значительный рост уровня мРНК VEGF в скелетных мышцах (Richardson et al., 2000). Эти события могут отражать первоначальный интенсивный рост капилляров обычно рассматривается в нетренированных мышцах, происходящий в начале выполнения тренировочной программы, после чего процессы ангиогенеза замедляются и требуют для своей стимуляции увеличения тренировочной нагрузки, поскольку уровень тренированности мышцы повышается.двух аспектах:

В число факторов, контролирующих экспрессию VEGF, входит составляющая индуцируемого гипоксией фактора 1 *как мерило уровня мощности относительно максимума (hypoxia inducible factor 1, HIF-1иногда относительно уровня соревновательной мощности);*как составляющая общего объёма тренировочной нагрузки, который в настоящий момент рассматривается в качестве основного фактора регуляции. Влияние кратковременной тренировки на VEGF и HIF-1 изучали у 8 здоровых мужчин. Несмотря на увеличение уровня VEGF после 7 тренировочных занятий, не было обнаружено никаких изменений уровня мРНК составляющей HIF-1 выполнен с увеличенной (Gustafsson et al., 2002выше обычного). Это свидетельствует о том, что увеличение количества мРНК HIF-1, возможно, не единственный фактор регуляции содержания VEGF при занятиях физическими упражнениями. Вместе с тем воздействие различных факторов, контролирующих рост капиллярной сети, вероятнее всего, происходит в различные моменты времени, что существенно затрудняет оценку их вклада, если только исследователь не проводит наблюдения за этим адаптивным процессом в целоммощностью.

ПредполагаетсяКонечно, что факторы роста фибробластов (ФРФ) также играют роль более интенсивные упражнения вызывают более явную реакцию в аигиогенезе в скелетных мышцахорганизме спортсмена. Однако последние исследования показалиСледовательно, что их вклад в процесс роста капилляров гораздо менее значительный по сравнению с VEGF интенсивность нагрузки оценивается как показателями внешней нагрузки ([[Скорость (Richardson et al.двигательное физическое качество)|скоростью]], 2000; Wagner et al.[[Мощность мышц|мощностью]], 2001поднятыми весами). В настоящий момент, хотя так и считаетсяпосредством индикаторов реакции организма. [[Частота сердечных сокращений (ЧСС)]], что VEGF — наиболее важный фактор ангиогенезанапример, принимающий участие в адаптации капиллярной сети в скелетных мышцах человека, необходимы дальнейшие исследования, направленные па расширение наших знаний о вкладе всех известных факторов ангиогенеза в формирование и рост кровеносной сети скелетной мышцыявляется одним из широко распространённых показателей физиологической реакции. ЧСС обеспечивает достаточную индикацию уровня интенсивности широкого спектра упражнений.

Существование различных типов мышечных волокон обеспечивает значительную гетерогенность тканей скелетных мышц и их способность выполнять разнообразные функциональные задачи'''Новизна упражнения'''. Иммуногистохимический и биохимический анализ скелетных мышц показалНовизна упражнения является третьим компонентом, определяющим величину тренировочной нагрузки; реакция спортсменов весьма зависима от того, что такое структурно-функциональное разнообразие мышечных волокон обусловлено существованием широкого спектра изоформ миозинанасколько привычными являются для них некоторые упражнения. Миозин — молекула, Однако в отличие от которой наряду с актином зависит мышечное сокращение. Молекула миозина состоит из двух тяжелых цепей (МуНС) объёма и четырех легких цепей (MyLC) (Schiaffinoинтенсивности новизна упражнения редко рассматривается как фактор, Reggianiвлияющий на тренировочную нагрузку. Известно, 1996; Petteчто творчески настроенные тренеры повсюду ищут новые оригинальные упражнения, Staron, 1997)чтобы обогатить существующий набор и сделать тренировочный процесс более привлекательным. Тяжелые цепи миозина представлены несколькими изоформами, от свойств которых зависят скоростно-силовые качества мышечных волоконЭффект применения этих новшеств проявляется в более выраженной физиологической реакции спортсмена.

В скелетных мышцах взрослого человека происходит экспрессия четырех наиболее важных изоформ МуНС: MyHCip, MyHCIIA, MyHCIIX/IID и МуНСПВ'''Пример'''. Каждая изоформа характеризуется специфической скоростью сокращения и развиваемым усилием. Волокна''Игорь Кошкин (СССР), содержащие MyHCIодин из всемирно известных экспертов в области плавания, отличаются низкой скоростью сокращения и развивают меньшее усилие по сравнению с волокнамикоторый тренировал трёхкратного олимпийского чемпиона Владимира Сальникова, содержащими MyHCIIA, ИХ и IIB. Среди волокон, состоящих их быстрых МуНСсказал другим тренерам: «Если Вы начнёте использовать стояние на голове как упражнение для ваших пловцов, наиболее быстрыми начальный эффект будет существенным и сильными являются те, которые построены положительным из МуНСПВ, -за ними следуют волокна, в состав которых входят МуНСИХ и MyHCIIA (Bottineli et alего новизны.Но этот эффект будет очень кратковременным, 1994a, 1994b)потому что это упражнение не затрагивает специфические плавательные способности ваших спортсменов».''

Занятия физическими упражнениями могут приводить к существенным изменениям сократительных свойств скелетных мышц. Принято считатьЭто замечание подчёркивает сложность проблемы, что тренировка выносливости сопровождается увеличением количества медленных изоформ миозина (Baumann et alсвязанной с новизной упражнения.Действительно, 1987; Schaub et al.нетрудно найти упражнение, 1989). В то же время силовая тренировка вызывает увеличение MyHCIIA и уменьшение МуНСПХ (Staron et al.с которым спортсмены не знакомы, 1991; Adams et al.но нелегко найти незнакомое им упражнение, 1993; Andersen J.L. et al., 1994; Fry et al., 1994; Kraemer et al., 1995; Kadi, Thorncll, 1999; Andersen J.L., Aagaard, 2000). Кроме того, предполагается, что мышечные волокна, содержащие МуНСИХ, у основной массы людей очень редко вовлекаются в выполнение работы в процессе обычной ежедневной активности. Если они начинают вовлекаться в выполнение работы, например в процессе физической тренировки, то превращаются в волокна, содержащие MyHCIIA (волокна, включающие эту изоформу тяжелых цепей миозина, обладают большей выносливостью которое соответствует специфическим по сравнению с волокнами типа ИХ) (Goldspink G. et al.виду спорта физиологическим, 1991; Staron et al., 1991; Kraemer et alбиомеханическим и психологическим требованиям.Именно поэтому специфичность тренировочной нагрузки, 1995). Во время тренировки мышечной силы или выносливости происходит значительное изменение гормонального фона скелетных мышцкоторая будет рассмотрена ниже, которое является мощным сигналом, способным запустить процесс изменения содержания изоформ миозина обязательным фактором адаптации в мышцах, подвергающихся физической нагрузкеспортивной тренировке.

=== Влияние тестостерона Специфичность тренировочной нагрузки ===

В некоторых экспериментах на животных после применения андрогенных анаболических стероидов наблюдали изменение соотношения изоформ тяжелых цепей миозина в сторону увеличения медленных изоформ (Fritzshe et al., 1994; Czesla ct al.Как видно из рисунка, 1997). Сообщалось об увеличении доли волокон, содержащих MyHCIIA, наряду специфичность тренировочной нагрузки характеризуется [[Перенос тренированности|переносом результата тренировки]] с сокращением количества волокон, содержащих МуНСПВ, в ряде скелетных мышц грызунов после применения андрогенных анаболических стероидов одного задания (Eggington, 1987; Dimauro et al., 1992выполнения вспомогательного упражнения). Однако сообщалось также о том, что андрогенные стероиды вызывают уменьшение доли мышечных волокон, содержащих MyHCIIA, по отношению к волокнам, состоящим из МуНСПВ на другое (Kelly et al., 1985; Lyons et al., 1986; Salmons, 1992основное упражнение). Эти результаты говорят о томОбычно тренеры используют широкий набор упражнений, что характер воздействия андрогенных анаболических стероидов на сократительные способности может зависеть от типа мышц и у различных видов большинство из которых может быть разным. Действительно, существуют и другие данные, свидетельствующие об отсутствии какого-либо воздействия андрогенных анаболических стероидов па соотношение мышечных волокон, содержащих различные изоформы МуНС. Например, в экспериментах на животных чрезмерная нагрузка мышц вызывала увеличение содержания медленных MyHCI, и дополнительное использование андрогенных анаболических стероидов не влияло разделено на характер содержания тяжелых цепей миозина (Boissonneault et al., 1987). Точно так прием андрогенных анаболических стероидон не вызывал изменений сдвига соотношения изоформ МуНС, вызванного экспериментами с обездвиживанием нижней конечности (Tsika et al., 1987). Наконец, не удалось обнаружить никаких различий в соотношении разных изоформ МуНС в трапециевидной мышце хорошо тренированных тяжелоатлетов, принимавших и не принимавших андрогенные анаболические стероиды (Kadi et al., 1999b).=== Влияние эстрогенов ===две группы:

Хорошо известен тот факт, что уменьшение развиваемой *упражнения для совершенствования физических качеств (силы происходит в менопаузе (Greeves et al., 1999; Dionne et al., 2000; Meeuwsen et al., 2000). Ha клеточном уровне показано, что удаление яичников сопровождается изменением соотношения изоформ тяжелых цепей миозина в сторону увеличения медленных волокон выносливости и понижением спонтанного бега у крыс (Kadi et alдр., 2000);*упражнения для совершенствования технических навыков. В целом изменения соотношения изоформ МуНС имеют следующую тенденцию: МуНС I < IIA < ИХ < ИВ. Эти результаты можно интерпретировать как то, что после удаления яичников происходят общие изменения содержания изоформ МуНС в сторону преобладания медленных изоформ, специфическая стимуляция генов медленных изоформ МуНС, или специфическое подавления генов, кодирующих медленные изоформы МуНС. Если животным с удаленными яичниками позволяли бегать и вводили эстрогены, в составе МуНС не происходило никаких изменений (Kadi et al., 2000). Таким образом, можно предположить, что двигательная активность в сочетании с введением эстрогенов способствуют поддержанию исходного соотношения быстрых и медленных волокон в мышцах.=== Влияние соматотропного гормона ===

Сообщается о томКонечно, что прием соматотропного гормона (СТГ) индуцирует увеличение количества МуНСИХ в латеральной широкой мышце бедра у здоровых мужчин старшего возраста (Lange et al.эти упражнения могут быть скомбинированы, 2002)чтобы улучшить взаимодействие между физическими качествами и техническими навыками. Изменение соотношения изоформ МуНС в сторону увеличеиия МуНСИХ авторы исследования рассматривали как “омоложение” состава тяжелых цепей миозинаВ любом случае, поскольку старение обычно сопровождается уменьшением доли МуНСИХ в этой группе мышц (Lange et al.полезность каждого упражнения зависит от того, 2002). Однако доля МуНСИХ у пациентов с дефицитом СТГ была выше по сравнению с основной массой здорового населения как оно влияет на выполнение главного (Daugaard et al., 1999соревновательного)упражнения. Более тогоДругими словами, после лечения больных перенос двигательных способностей и перенос технических навыков с дефицитом СТГ препаратами рекомбинантного гормона роста в течение 6 месяцев у них не было выявлено никаких изменений в соотношении различных ияоформ МуНС (Daugaard et al., 1999). Аналогичным образом было показано, что применение СТГ у крыс приводит к существенному увеличению поперечного сечения мышечных волокон типа II в камбаловидной мышце, не оказывая заметного влияния тренировочного упражнения на содержание различных изоформ в составе мышечных волокон (Aroniadou-Anderjaska et al., 1996). Вопрос о том, приводит ли повышение уровня СТГ к изменению соотношения изоформ МуНС в сторону увеличения быстрых изоформ миозинасоревновательное определяет, требует дальнейших исследованийнасколько полезными являются эти вспомогательные упражнения.=== Влияние гормонов щитовидной железы ===

Гормоны щитовидной железы, или тироидные гормоны, оказывают сильное регуляторное воздействие на соотношение различных изоформ тяжелой цепи миозина в составе скелетной мышцы (D’Albis, Butler-Browne, 1993). Показано, что регуляция соотношения МуНС в скелетных мышцах крысы является специфической для пола и типа мышц (Larsson, Yu, 1997). Применение 3.5.3’-трийодтиронина (Т3) приводит к подавлению содержания MyHCI и увеличению содержания MyHCIIA в камбаловидной мышце самцов и самок, тогда как стимуляция содержания МуНСИХ наблюдалась только в мышцах самцов крыс (Larsson, Yu, 1997). Применение Т3 не вызывало никаких изменений в длинном разгибателе пальцев стопы у самцов крыс. В то же время в аналогичной ситуации в той же мышце у самок отмечалось достоверное изменение соотношения изоформ MyHCIIA и ИВ в пользу увеличения последней (Larsson, Yu, 1997). В целом эти результаты показывают, что сократительные качества скелетных мышц находятся под контролем ряда гормонов и ростовых факторов и изменение гормонального фона в этих мышцах при выполнении физических упражнений может быть в определенной степени ответственным за изменение характеристик мышцы в соответствии с физиологическими потребностями. Становится все более очевидным, что изменения структуры и функции мышц, происходящие под влиянием изменений гормонального фона, могут зависеть от пола и типа мышц.== Заключение = Аккомодация ===

Были рассмотрены лишь отдельные аспекты значения специфических гормонов и ростовых факторов в регуляции некоторых важных параметров мышц, определяющих спортивные показатели. Эта сфера мышечной физиологии только начинает развиваться и здесь еще многое предстоит открыть прежде чем станет понятно взаимоотношение различных факторов, принимающих участие в разнообразных процессах Две тесно связанные особенности характеризуют аккомодацию (обязательный компонент процесса адаптации скелетных мышц к различным видам двигательной активности. Последовательное описание различных этапов адаптации мышц к двигательной активности позволит создать основу для концепции индивидуализированного выбора упражнений с целью оптимизации качества тренировочных программ как для хорошо физически подготовленных лиц, так и для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, а также для специальных групп населения.вызванного тренировкой):

*Adams, G.R'''Конкретный пример'''. & Haddad, F''Группа из девяти квалифицированных байдарочников обследовалась в течение одного подготовительного сезона. Выполнялся тест на воде (1996) The relationships among IGF-1, DNA content, and protein accumulation during skeletal muscle hypertrophy. Journal of Applied Physiology 81, 2509-2516.*Adams, G.R., Hather, B.M., Baldwin, K.M. & Dudley, G.A. (1993) Skeletal muscle myosin heavy chain composition and resistance training. Journal of Applied Physiology 74, 911-915.*Allen, D.L., Monke, S.R., Talmadge, R.J., Roy, R.R. & Edgerton, V.R. (1995) Plasticity of myonuclear number in hypertrophied and atrophied mammalian skeletal muscle fibers. Journal of Applied Physiology 78, 1969-1976.*Allen, D.L., Yasui, W., Tanaka, T. et al. (1996) Myonuclear number and myosin heavy chain expression in rat soleus single muscle fibers after spaceflight. Journal of Applied Physiology 81, 145-151.*Allen, D.L., Roy, R.R. & Edgerton, V.R. (1999) Myonuclear domains in muscle adaptation and disease. Muscle and Nerve 22, 1350-1360. Andersen, J.L. & Aagaard, P. (2000) Myosin heavy chain IPX overshoot in human skeletal muscle. Muscle and Nerve 23, 1095-1104. Andersen, J.L., Klitgaard, H. & Sal tin, B. (1994) Myosin heavy chain isoforms in single fibres from m. vastus lateralis of sprinters: influence of training. Acta Physiologica Scandinavica 151, 135-142. Andersen, P. & Henriksson, J. (1977) Capillary supply of the quadriceps femoris muscle of man: adaptive response to exercise. Journal of Physiology 270, 677-690.*Antonio, J. & Gonyea, WJ. (1993) Skeletal muscle fiber hyperplasia. Medicine and Science in Sports and Exercise 25, 1333-1345. Aroniadou-Anderjaska, V., Lemon, P.W., Gilloteaux, J. (1996) Effects of exogenous growth hormone on skeletal muscle of young female rats. Tissue and Cell 28, 719-724.*Baker, J., Liu, J.P., Robertson, E.J. & Efstratiadis, A. (1993) Role of insulin-like growth factors in embryonic and postnatal growth. Cell 75, 73-82.*Bamman, M.M., Shipp, J.R., Jiang, J. et al. (2001) Mechanical load increases muscle IGF-I and androgen receptor mRNA concentrations in humans. American Journal of Physiology 280, 383-390.*Baumann, H., Jaggi, М., Sol and, F., Howald, H. & Schaub, M.C. (1987) Exercise training induces transitions of myosin isoform subunits within histochemically typed human muscle fibres. Pfingers Arcfiiv 409, 349-360.*Bhasin, S., Storer, T.W., Berman, N. et al. (1996) The effects of sup-raphysiologic doses of testosterone on muscle size and strength in normal men. New England Journal of Medicine 335, 1-7.*Biolo, G.f Fleming, R.Y., Maggi, S.P. & Wolfe, R.R. (1995) Transmembrane transport and intracellular kinetics of amino acids in human skeletal muscle. American Journal of Physiology 268, E75-E84.*Biolo, G., Tipton, K.D., Klein, S. & Wolfe, R.R. (1997) An abundant supply of amino acids enhances the metabolic effect of exercise on muscle protein. American Journal of Physiology 273, E122-E129. Bischoff, R., 1994. The satellite cell and muscle regeneration. In: Myology (Engel, A.G., Franzini-Armstrong, C, eds.). McGraw-Hill, New York: 97-117.*Boissonneault, G., Gagnon, J., Ho-Kim, M.A. & Tremblay, R.R. (1987) Lack of effect of anabolic steroids on specific mRNAs of skeletal muscle undergoing compensatory hypertrophy. Molecular and Cellular Endocrinology 51, 19-24.*Bottinelli, R., Betto, R., Schiaffino, S. & Reggiani, C. (1994a) Maximum shortening velocity and coexistence of myosin heavy chain isoforms in single skinned fast fibres of rat skeletal muscle. Journal of Muscle Research and Cell Motility 15, 413-419.*Bottinelli, R., Betto, R., Schiaffino, S. & Reggiani, C. (1994b) Unloaded shortening velocity and myosin heavy chain and alkali light chain isoform composition in rat skeletal muscle fibres. Journal of Physiology 478, 341-349.*Brahm, H., Piehl-Aulin, K., Saltin, B. & Ljunghall, S. (1997) Net fluxes over working thigh of hormones, growth factors and biomarkers of bone metabolism during short lasting dynamic exercise. Calcified Tissue International 60, 175-180.*Bricout, V., Germain, P., Serrurier, B. & Guezennec, C. (1994) Changes in testosterone muscle receptors: effects of an androgen treatment on physically trained rats. Cellular and Molecular Biology 40, 291-294.*Cabric, M. & James, N.T. (1983) Morphometric analyses on the muscles of exercise trained and untrained dogs. American Journal of Anatomy 166, 359-368.*Campion, D.R. (1984) The muscle satellite a review. International Review of Cytology 87 , 225-251.*Charifi, N.. Kadi, F., Feasson, L. & Denis, C. (2003a) Effects of endurance training on satellite cell frequency in skeletal muscle of old men. Muscle and Nerve 28, 87-92.*Charifi, N., Kadi, F., Feasson, L. et ah (2003b) Enhancement of microvessel tortuosity in the vastus lateralis muscle of old men in response to endurance training. Journal of Physiology 554, 559-569.*Cheek, D.B. (1985) The control of cell mass and replication. The DNA unit: a personal 20-year study. Early Human Development 12, 211-239.*Chesley, A., MacDougall J.D., Tarnopolsky, M.A., Atkinson, S.A. & Smith, K. (1992) Changes in human muscle protein synthesis after resistance exercise. Journal of Applied Physiology 73, 1383-1388.*Clarke, M.S. & Feeback, D.L. (19964 раза по 1000 м) Mechanical load induces sarcoplasmic wounding and FGF release in differentiated human skeletal muscle culturesс возрастающей нагрузкой для определения скорости анаэробного порога. FASEB Journal 10Кроме того, 502выполнялась стандартная нагрузка -509.*Czeslaгребля на дистанции 1000 м на заранее определённой скорости, Mv Mehlhom, G., Fritzsche, D. & Asmussen, G. соответствующей средней интенсивности (1997скорость была запрограммирована лидирующей моторной лодкой) Cardiomyoplasty: improvement of muscle fibre type transformation by an anabolic steroid (metenolone). Journal of Molecular and Cellular Cardiology 29, 2989-2996.*D’albis, AПосле испытания брались пробы крови. & Butler-BrowneГрафики показывают значительное увеличение скорости анаэробного порога у всех спортсменов и аналогичное уменьшение накопления лактата крови, G. вызванное греблей с постоянной скоростью (1993) The hormonal control of myosin isoform expression in skeletal muscle of mammals: a review. Basic and Applied Myology 3(1), 7-16.*Daugaard, J.R., Bramnert, М., Manhem, P. et alрис. (1999) Effect of 6 months of GH treatment on myosin heavy chain composition in GH-deficient patients. European Journal of Endocrinology 141, 342-349.''*DeChiara, T.M., Efstratiadis, A. & Robertson, EJ. (1990) A growth-deficiency phenotype in heterozygous mice carrying an insulin-like growth factor II gene disrupted by targeting. Nature 345, 78-80.*DeschenesЭтот пример показывает, M.R.что процесс аккомодации у спортсменов может контролироваться посредством испытаний, Mareshвыполняемых как с максимальными, CMтак и со стандартными усилиями.Этот подход может также использоваться в видах спорта, Armstrongгде спортивный результат не поддаётся измерению, L.E. et al. (1994) Endurance and resistance exercise induce muscle fiber type specific responses in androgen binding capacity. Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology 50таких как игры с мячом, 175-179где стандартная нагрузка может быть запрограммирована определённой комбинацией специфических по виду спорта элементов с фиксированной частотой выполнения и диапазоном движения.*Dimauro, J., Balnave, R.J. & Shorey, CD. (1992) Effects of anabolic steroids and high intensity exercise on rat skeletal muscle fibres and capillarization. A morphometric study. European Journal of Applied Physiology 64, 204-212.*Dionne, I,J., Kinaman, K.A. & Poehlman, E.T. (2000) Sarcopenia and muscle function during menopause and hormone-replacement therapy. Journal of Nutrition, Health and Aging 4(3), 156-161.*Dodson, M.V., Allen, R.E. & Hossner, K.L. (1985) Ovine somatomedin, multiplication-stimulating activity, and insulin promote skeletal muscle satellite cell proliferation in vitro. Endocrinology 117. 2357-2363.*Dorlochter, М., Astrow, S.H. & Herrera, A.A. (1994) Effects of testosterone on a sexually dimorphic frog muscleУ процесса аккомодации есть много субъективных индикаторов: repeated in vivo observations and androgen receptor distribution. Journal of Neurobiology 25, 897-916.*Doumit, M.E., Cook, D.R. & Merkel, R.A. (1996) Testosterone up-regulates androgen receptors and decreases differentiation of porcine myogenic satellite cells in vitro. Endocrinology 137, 1385-1394.*Egginton, S. (1987) Effects of an anabolic hormone on striated muscle growth and performance. Pflugers Archio 410, 349-355.*Fernandez, A.M.с увеличением работоспособности спортсмены сообщают о большей «свободе движения», Dupontоблегчении дыхания во время длительной работы, J.лучшем расслаблении мышц, Farrarусилении специфических по виду спорта ощущений, R.P. et al. (2002) Muscle-specific inactivation of the IGF-I receptor induces compensatory hyperplasia in skeletal muscle. Journal of Clinical Investigation 109, 347-355.*Florini, J.R., Ewton, D.Z. & Roofподобных «чувству воды» в водных видах, S.L«чувству льда» в катании на коньках и т. (1991) Insulln-like growth factor-I stimulates terminal myogenic differentiation by induction of myogenin gene expressionд. Molecular Endocrinology (BaltimoreВсе эти субъективные оценки очень важны и для тренера, Md.) 5, 718-724и для спортсмена; желательно отмечать их в дневниках спортсменов и журналах тренеров.*Floss, Т., Arnold, H.H. & Braun, T. (1997) A role for FGF-6 in skeletal muscle regeneration. Genes and Development 11, 2040-2051.*FredericksonВ заключение надо отметить, R. & Sonenberg, N.. 1993. eIF-4E phosphorylation and the regulation of protein synthesis. Inчто общая логика принципов адаптации может быть представлена в такой последовательности: Translational Regulation of Gene Expression (Ilan, J., ed.). Plenum Press, New York: 143-162.*Fritzsche, D., Krakor, R., Asmussen, G. et al. (1994) Effect of an anabolic steroid (Metenolon) on contractile performance of the chronically stimulated latissimus dorsi in sheep. European Journal of Cardio-thoracic Surgery 8, 214-219.*Fry, A.C, Allemeier, C.A. & Staron, R.S. тренировка с адекватной рабочей нагрузкой вызывает желаемые реакции в организме спортсменов (1994принцип величины воздействия) Correlation between percentage fiber type area and myosin heavy chain content in human skeletal muscle. European Journal of Applied Physiology 68, 246-251.*Galavaziэти реакции вызывают процесс приспособления, G. & Szirmai, J.A. который приводит к увеличению работоспособности и более экономному реагированию на стандартные рабочие нагрузки (1971принцип аккомодации) Cytomorphometry of skeletal muscle: the influence of age and testosterone on the rat m. levator ani. Zeitschrift fur Zellforschung und Mikroskopische Anatomic 121, 507-530.;*Gerber, H.P.увеличенный уровень работоспособности отражается на выполнении соревновательного упражнения в соответствии с тренировочными результатами, Condorelli, F., Park, J. & Ferrara, N. перенесёнными с различных упражнений на главное соревновательное (1997принцип специфичности) Differential transcriptional regulation of the two vascular endothelial growth factor receptor genes. Fit-1, but not Flk-1 / KDR, is up-regulated by hypoxia. Journal of Biological Chemistry 272, 23 659-23 667.*Giddings, CJ. & Gonyea, W.J. (1992) Morphological observations supporting muscle fiber hyperplasia following weight-lifting exercise in cats. Anatomical Record 233, 178-195.*Goldberg, A.L., Et linger, J.D., Goldspink, D.F. & Jablecki, С (1975) Mechanism of work-induced hypertrophy of skeletal muscle. Medicine and Science in Sports 7, 185-198.*Goldspink, D.F., Cox, V.M.Нарушая эти взаимосвязи, Smithмы понижаем [[Тренировочные эффекты|тренировочный эффект]], S.K. et al. (1995) Muscle growth in response to mechanical stimuli. American Journal of Physiology 268и чем выше уровень спортсмена, 288-297тем значительнее будет ожидаемое снижение эффекта тренировки.*Goldspink, G. (1999) Changes in muscle mass and phenotype and the expression of autocrine and systemic growth factors by muscle in response to stretch and overload. Journal of Anatomy 194, 323-334.== Читайте также ==*Goldspink, G., Scutt, A., Martindale, J. et al. (1991) Stretch and force generation induce rapid hypertrophy and myosin isoform gene switching In adult skeletal muscle. Biochemical Society Transactions 19, 368-373.*Greeves, J.P., Cable, N.T., Reilly, T. & Kingsland, C. (1999) Changes in muscle strength in women following the menopause: a longitudinal assessment of the efficacy of hormone replacement therapy. Clinical Science (London, England) 97(1), 79-84.[[Адаптация мышц к нагрузке]]*Gustafsson, Т., Puntschart, A., Kaijser, L., Jansson, E. & Sundberg, CJ. (1999) Exercise-induced expression of angiogenesis-related transcription and growth factors in human skeletal muscle. American Journal of Physiology 276, 679-685.[[Адаптация мышц к тренировки на выносливость]]*Gustafsson, Т., Knutsson, A., Puntschart, A. et al. (2002) Increased expression of vascular endothelial growth factor in human skeletal muscle in response to short-term onelegged exercise training. Pflugers Archiv 444, 752-759.[[Оценка адаптации организма на физические упражнения и тренировки]]*Hail, Z.W. & Ralston, E. (1989) Nuclear domains in muscle cells. Cell 59, 771-772.[[Адаптация к стрессорным ситуациям и физическим нагрузкам Меерсон Ф З]]*Hameed, М., Harridge, S.D. & Goldspink, G. (2002) Sarcopenia and hypertrophy[[Категория: a role for insulin-like growth factor-I in aged muscle? Exercise and Sport Sciences Reviews 30, 15-19.*Hameed, М., Orrell, R.W., Cobbold, М., Goldspink, G. & Harridge, S.D. (2003) Expression of IGF-I splice variants in young and old human skeletal muscle after high resistance exercise. Journal of Physiology 547 , 247-254.*Hellsten, Y., Hansson, H.A., Johnson, L., Frandsen, U. & Sjodin, B. (1996) Increased expression of xanthine oxidase and insulin-like growth factor I (IGF-I) immunoreactivity in skeletal muscle after strenuous exercise in humans. Acta Physiologica Scandinavica 157, 191-197.*Hickson, R.C. & Kurowski, T.G. (1986) Anabolic steroids and training. Clinics in Sports Medicine 5, 461-469.*Hikida, R.S., Van-Nostran, S., Murray, J.D. et al. (1997) Myonuclear loss in atrophied soleus muscle fibers. Anatomical Record 247, 350-354.*Hikida, R.S., Walsh, S., Barylski, N. et al. (1998) Is hypertrophy limited in elderly muscle fibers? A comparison of elderly and young strength-trained men. Basic and Applied Myology 8(6), 419-427.*Hudlicka, O., Brown, M. & Egginton, S. (1992) Angiogenesis in skeletal and cardiac muscle. Physiological Reviews 72, 369-417.*Inoue, K., Yamasaki, S., Fushiki, T. et al. (1993) Rapid increase in the number of androgen receptors following electrical stimulation of the rat muscle. European Journal of Applied Physiology 66, 134-140.*Inoue, K., Yamasaki, S., Fushiki, Т., Okada, Y. & Sugimoto, E. (1994) Androgen receptor antagonist suppresses exercise-induced hypertrophy of skeletal muscle. European Journal of Applied Physiology 69, 88-91.*Janssen, P.J., Brinkmann, A.O., Boersma, W.J. & Van-Der-Kwast, Т.Н. (1994) Immunohistochemical detection of the androgen receptor with monoclonal antibody F39.4 in routinely processed, paraffin-embedded human tissues after microwave pre-treatment. Journal of Histochemistry and Cytochemistry 42, 1169-1175.*Jennische, E. (1989) Sequential immunohistochemical expression of IGF-I and the transferrin receptor in regenerating rat muscle in vivo. Acta Endocrinologica 121, 733-738.*Jennische, E. & Matejka, G.L. (1992) IGF-I binding and IGF-I expression in regenerating muscle of normal and hypophysectomized rats. Acta Physiologica Scandinavica 146, 79-86.*Jennische, E., Skottner, A. & Hansson, H.A. (1987) Satellite cells • express the trophic factor IGF-I in regenerating skeletal muscle. Acta Physiologica Scandinavica 129, 9-15.*Joubert, Y. & Tobin, C. (1989) Satellite cell proliferation and increase in the number of myonuclei induced by testosterone in the levator ani muscle of the adult female rat. Developmental Biology 131, 550-557.*Joubert, Y. & Tobin, C. (1995) Testosterone treatment results in quiescent satellite cells being activated and recruited into cell cycle in rat levator ani muscle. Developmental Biology 169, 286-294.*Kadi, F. (2000) Adaptation of human skeletal muscle to training and anabolic steroids. Acta Physiologica Scandinavica 646, 1-52.*Kadi, F. & Thomell, L.E. (1999) Training affects myosin heavy chain phenotype in the trapezius muscle of women. Histochemistry and Cell Biology 112, 73-78.*Kadi, F. & Thomell, L.E. (2000) Concomitant increases in myonuclear and satellite cell content in female trapezius muscle following strength training. Histochemistry and Cell Biology 113, 99-103.*Kadi, F., Eriksson, A., Holmner, S., Butler-Browne, G.S. & Thomell, L.E. (1999a) Cellular adaptation of the trapezius muscle in strength-trained athletes. Histochemistry and Cell Biology 111, 189-195.*Kadi, F., Eriksson, A., Holmner, S. & Thomell, L.-E. (1999b) Effects of anabolic steroids on the muscle cells of strength-trained athletes. Medicine and Science in Sports and Exercise 31, 1528-1534.*Kadi, F., Ahlgren, C, Waling, K., Sundelin, G. & Thomell, L.E. (2000a) The effects of different training programs on the trapezius muscle of women with work-related neck and shoulder myalgia. Acta Neuropathologica 100, 253-258.Здоровье]]