Большинство основных терминов и общих понятий [[Спортивная тренировка|спортивной тренировки]], используемых сегодня, были введены в начале 1960-х годов, когда спорт стал неотъемлемой частью общественной, культурной и политической жизни. Конечно, как и во всех областях человеческой деятельности, некоторые общие термины остаются спорными, и их смысл неоднозначен. В этой главе статье представлены и рассмотрены основные термины и понятия, и это сделано для того, чтобы исключить возможное неправильное их толкование и ввести те основные термины и понятия, которые необходимы для дальнейшего обсуждения.

'''Спортивная тренировка ''' в узком смысле слова определяется как процесс применения физических нагрузок посредством [[Виды физических упражнений|физических упражнений]], имеющий целью обеспечение успешного участия в соревновании. Тренировка и участие в соревнованиях тесно взаимосвязаны. С одной стороны, спортсмен тренируется для участия в соревновании в конкретном виде спорта. С другой стороны, само соревнование, которое также является частью общего тренировочного процесса, служит для подготовки спортсмена к участию в главном, так называемом целевом соревновании. У спортсменов высокого уровня, как правило, один-два целевых соревнования в год и 8-12 соревнований более низкого уровня, являющихся частью их [[Годичный цикл подготовки|годичной подготовки]].

Кроме соревнований и тренировок, чрезвычайно важным является [[Восстановление боксеров после соревнований|восстановление]]. Этот процесс включает специально запланированные восстанавливающие тренировки и упражнения, а также такие средства, как [[массаж]], физиотерапия, водные процедуры, лечение, правильное питание, психическая релаксация и естественные климатические факторы. Триада этих компонентов - тренировки, соревнования и восстановления -и составляет содержание '''спортивной подготовки'''.

Чрезвычайно важно отметить, что спортивная подготовка содержит ряд существенных, специально организуемых составляющих, которые должны помочь в решении фундаментальных задач, связанных с развитием физических способностей, освоением техники, [[Тактическая подготовка в спорте|тактики]], оптимизацией [[Психологическая подготовка спортсмена|психологического состояния спортсмена ]] и приобретением специфических по виду спорта знаний (табл.).

Из основных частей спортивной подготовки '''физическая''' является наиболее затратной по времени и всесторонней. Она состоит из физических упражнений, предназначенных для улучшения [[Двигательные способности боксеров|физических (двигательных) способностей]], таких как [[Сила мышц|сила]], [[выносливость]], [[Скорость (двигательное физическое качество)|скорость]], [[гибкость ]] и [[ловкость]]. Эти [[Двигательные физические качества|двигательные способности ]] базируются на соответствующих физиологических предпосылках, которые, в свою очередь, также подлежат совершенствованию. Вообще говоря, этот тип подготовки посвящён улучшению физических кондиций спортсменов, поэтому его иногда называют '''кондиционной тренировкой''', а по сути - совершенствованием двигательных качеств.

В '''[[Тактическая подготовка в спорте|тактическую подготовку]]''' включаются специально организованные физические упражнения, тестовые задания, психологические тренинги, построение моделей и т.д. для прививания спортсмену тактических навыков соревновательной деятельности. Это позволяет спортсменам наиболее эффективно использовать свои двигательные и технические способности в условиях соревнований. Очень часто термин «стратегия» используется в качестве синонима термина «тактика». Строго говоря, стратегия имеет отношение к долгосрочному [[Планирование тренировочного процесса|планированию ]] и воздействию на базовые уровни физических, технических, тактических и материальных возможностей.

<p>'''Составляющая спортивной подготовки'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5"><p>'''Цель'''</p></td></tr>

'''[[Психологическая подготовкабоксеров|Психологическая подготовка]]''' направлена на работу в двух основных направлениях: а) развитие [[Личность спортсмена|личности спортсмена ]] до уровня гармоничной, высоко мотивированной и морально стабильной и б) приобретение и совершенствование познавательных навыков для обеспечения спортсменов эффективными средствами саморегуляции эмоционального и психофизиологического состояния. Таким образом, психологическая подготовка предназначена для содействия максимальной реализации возможностей спортсмена в конкретном виде спорта и достижению максимального результата.

'''[[Интеллектуальные игры|Интеллектуальная подготовка]]''' охватывает всё, что относится к постижению феномена спорта в целом, а также его значимых составляющих, связанных с тренировкой, соревнованием, судейством, оборудованием, спортивными СМИ и т.д. Первостепенное значение имеют знания в конкретном виде спорта, что включает в себя следующее:

*основы методологии тренировки ([[Цели и задачи спортивной тренировки|цели]], средства и [[Методы спортивной тренировки|методы]], знания о нагрузках и процессах восстановления, человеческом теле и самоконтроле).

*[[ Методы спортивной тренировки]]