6102
правки
Изменения
м
=== Исследование: Школьники перестают заниматься спортом, поступив в ВУЗ ===
Учеба в университете негативно сказывается на уровне физической активности подростков, считают ученые из Канады. Чем старше становятся юноши или девушки, тем меньше времени они уделяют спорту и поддержанию себя в форме. В исследовании приняли участие 683 школьника в возрасте 12-15 лет, за которыми наблюдали в течение 12 последующих лет, проводя интервью дважды в год. В результате оказалось, что уровень физической активности за это время снизился на 24%. Особенно заметным это было в момент окончания школы и поступления в ВУЗ. Интересно, что у девушек уровень физической активности снижается меньше, чем у юношей. При этом, в школе обычно мальчики больше времени двигаются и занимаются спортом, чем девочки. Возможно, девочки становятся менее физически активными еще до окончания школы, когда у них начинается период полового созревания.<ref>http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2016/09/22/peds.2016-1372</ref>
=== Исследование: 80% школьников младших классов страдают от дефицита сна ===
Исследования, проведенные кафедрой факультетской педиатрии РНИМУ им. Н.И. Пирогова, показывают, что подавляющее большинство учеников 3-4 классов страдают от хронического недосыпания.
«Исследования, которые мы ведем уже 15 лет показывают, что 65,3% учащихся 1-2 классов и 83,3% учащихся 3-4 классов страдают дефицитом сна», — сказала заведующая кафедрой Лейла Намазова-Баранова.
Низкая физическая активность наблюдается у 50% учеников 1-2 классов и у 56% учащихся 3-4 классов.
У школьников младшего звена наблюдается функциональные нарушения сердечно-сосудистой и костно-мышечной систем, органов дыхания, нервной системы и психической сферы, расстройство зрения. «Распространенность функциональных отклонений среди школьников за последние годы возросла на 14,7%, а хронических заболеваний на 52,8%», — добавила Лейла Намазова-Баранова.
Уже к 8-11 классу более половины учащихся страдают хроническими заболеваниями. «Так, нормальное физическое развитие наблюдается у 80% первоклассников, а к 3-4 классу таких детей уже 67%. А частота хронических заболеваний с 8 по 11 класс у мальчиков увеличивается на 63%, у девочек — на 82,7%», — пояснила завкафедрой.<ref>http://mospravda.ru/2016/09/22/11219/</ref>
== Источники ==
<references/>
И все-таки проведение силовой тренировки прежде всего у молодых профессиональных спортсменов показало, что уже в доподростковом возрасте возможно в значительной степени тренировать максимальную силу, что поддерживает спортивную работоспособность (Falk, Tenenbaum, 1996). В результате кратковременной (в течение 8-20 нед.) тренировки у детей доподросткового возраста уже наблюдался значительный прирост силы — до 30% (Faigenbaum et al., 2000). Таким образом, относительный прирост силы у детей находится примерно на таком же уровне, как у взрослых спортсменов. Одновременно предполагается, что силовая тренировка детей, так же как и взрослых, обеспечивает профилактический эффект, предупреждающий травмы опорно-двигательного аппарата, и оказывает положительное воздействие на сердечнососудистую систему.
=== Физиологические основы развития силы у детей и подростков ===
*[[Силовые упражнения]]
[[Категория:Тренинг]]