9854
правки
Изменения
м
Защищена страница «Валентин Симаков» ([Редактирование=Разрешено только администраторам] (истекает 12:41, 5 апреля 2017 (UTC)) [Переименование=Ра
== Валентин Симаков ==
[[Image:Valentin_Simakov.jpg|250px|thumb|right|Валентин Симаков - мастер фотошопа. На фото с оф. сайта видны следы искажения (кривые полки) и ретуши рук]]
'''Валентин Симаков''' - автор сайта trenergold.ru, на протяжении более 25 лет занимается тренерской деятельностью, не имея профильного образования.<ref>Закончил Московский гуманитарно-экономический институт</ref> Является автором многих [[Шарлатанство|шарлатанских]] статей и методик. Валентин Симаков распространяет искаженные факты о [[Спортивное питание|спортивном питании]] и фармакологических средствах, игнорируя данные современных исследований, при этом в своих методиках предлагает заведомо неэффективные подходы, не имеющие под собой никакой доказательной основы.
Фото Валентина на официальном сайте содержит следы явного ретуширования с искусственным преувеличением рельефа рук.<ref>http://www.trenergold.ru/onas.htm</ref> Поклонники и фанаты ожидают выхода курса секретов фотошопа в натуральном бодибилдинге по Симакову.
'''Избранные цитаты Валентина Симакова с грубыми заблуждениями:'''
*Для восстановления потенции необходимо использовать [[лук]].<ref>http://www.turnik.org/publ/zdorovyj_obraz_zhizni/vse_o_pitanii/valentin_simakov_o_pitanii_i_potencii/5-1-0-142</ref>
*[[Креатин]] бесполезен для долгосрочного набора мышечной массы и вес возвращается сразу после прекращения приема. Разрушение актино-миозинового комплекса, возможно только при возникновении достаточного дефицита АТФ.<ref>Заблуждение автора кроется в том, что истощение АТФ на фоне приема креатина будет тоже наступать, только более отсрочено.</ref>
*Рекомендует антицеллюлитные ванны, питание и [[Очистка организма|чистки]], которые абсолютно неэффективны. Подробнее читайте [[целлюлит]].
*Отрицает наличие [[Адаптация мышц к нагрузке|мышечной адаптации]].
*"За один приём пищи печень может переработать 90 грамм гликогена. Остальное или откладывается в жир, или вылетает в трубу (сами понимаете в какую). Получается что принимая протеин, в самом начале тренировок, вы просто делаете свои экскременты (отходы) более дорогими. Иногда люди «пухнут» от избытка протеина, это печень активно откладывает его в жир."
*Если вы только начинаете заниматься "лучше всего, приобрести самые дорогие импортные поливитамины в аптеке, и пропить курс". Читайте: [[мультивитамины]].
*При избыточном отложении тренировки более эффективны для похудения, чем диета.
*[[Кофеин]] снижает активность коры надпочечников.<ref>http://www.youtube.com/watch?v=9G3XznH5eNk</ref>
'''Симаков о влиянии анаболических стероидов:'''