Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Скоростно-силовая выносливость

1539 байт добавлено, 8 лет назад
Новая страница: «== Скоростно-силовая выносливость == '''Скоростно-силовая выносливость''' - это способность…»
== Скоростно-силовая выносливость ==

'''Скоростно-силовая выносливость''' - это способность проявлять большую [[Взрывная сила|взрывную силу]] в течение продолжительного времени.

=== Тестирование ===

Тест заключается в том, что атлет выполняет последовательно прыжки на месте в течение 30 сек: из положения стоя делает приседание и затем выпрыгивает вверх с максимальной скоростью, так чтобы пробыть в прыжке не касаясь платфомры наибольшее время. Из трех попыток выбирается 1 с наилучшим результатом.

{{цитата|время между отрывом и касанием × 1.226||Расчет взрывной силы по формуле Asmussen and Bonde-Petersen:}}

У атлетов с развитой скоростно-силовой выносливостью показатель быстрой силы не снижается в течение всего времени выполнения упражнения.

== Читайте также ==

*[[Сила мышц]]
*[[Мощность мышц]]
*[[Выносливость]]
*[[Скорость (двигательное физическое качество)]]

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция