Изменения

← Предыдущая правка

Десерты: похудение и сушка мышц

2772 байта добавлено, 7 лет назад

Нет описания правки

[[Image:350diet.gif‎|right|link=http://~~sportswiki~~sportwiki.ruto/350_рецептов_диеты_Дюкан_читать]]

== Сырники ==

[[Image:Tvorog2.jpg|250px|thumb|right|Сырники]]

'''Время подготовки''': 5 минут.

== Чизкейк ==

[[Image:Cheesekek1.jpg|250px|thumb|right|Чизкейк ]]

'''Время подготовки''': 10 минут.

== Творожная запеканка ==

[[Image:Tvorozhnaya-zapekanka.jpg|250px|thumb|right|Творожная запеканка]]

'''Время подготовки''': 10 минут.

== Десертный крем ==

[[Image:Krem_desrt.jpg|250px|thumb|right|Десертный крем]]

'''Время подготовки''': 15 минут.

*1 л обезжиренного молока;

*3 столовые ложки подсластителя;

*2 столовые ложки обезжиренного [[какао ]] (например, Van Houten);

*2 столовые ложки кукурузного крахмала.

== Йогуртовый десерт ==

[[Image:Yogurt_desert.jpg|250px|thumb|right|Йогуртовый десерт]]

'''Время подготовки''': 15 минут.

== Бисквит Женуаз ==

[[Image:Biskvit.jpg|250px|thumb|right|Бисквит Женуаз]]

'''Время подготовки''': 10 минут.

== Безе ==

[[Image:Beze.jpg|250px|thumb|right|Безе ]]

'''Время подготовки''': 10 минут.

== Шоколадный пирог ==

[[Image:Shokolad_pirog.jpg|250px|thumb|right|Шоколадный пирог]]

'''Время подготовки''': 15 минут.

== Шоколадный мусс ==

[[Image:Muss3.jpg|250px|thumb|right|Шоколадный мусс]]

'''Время подготовки''': 10 минут.

== Весенний пирог ==

[[Image:Vesen_pirog.jpg|250px|thumb|right|Весенний пирог]]

'''Время подготовки''': 10 минут.

== Пирог из ревеня ==

[[Image:Pirog2.jpg|250px|thumb|right|Пирог из ревеня]]

'''Время подготовки''': 5 минут.

== Диетическое мороженое ==

[[Image:Icecream-dukan.jpg|250px|thumb|right|Диетическое мороженое]]

'''Время подготовки''': 20 минут.

== Овсяные булочки ==

[[Image:Bulocki.jpg|250px|thumb|right|Овсяные булочки]]

'''Время подготовки''': 10 минут.

== Овсяное печенье ==

[[Image:Ovcyanoe_pecenie.jpg|250px|thumb|right|Овсяное печенье]]

'''Время подготовки''': 15 минут.

== Творожные кексы с ягодной начинкой ==

[[Image:Keks.jpg|250px|thumb|right|Творожные кексы с ягодной начинкой]]

'''Время подготовки''': 10 минут.

== Кофейный чизкейк ==

[[Image:Cheesekek2.jpg|250px|thumb|right|Кофейный чизкейк]]

'''Время подготовки''': 15 минут.

== Тирамису ==

[[Image:Tiramisu.jpg|250px|thumb|right|Тирамису ]]

'''Время подготовки''': 20 минут.

== Белый шоколад «Дюкан» ==

[[Image:Shokolad.jpg|250px|thumb|right|Белый шоколад «Дюкан»]]

'''Время подготовки''': 10 минут.

Сухое и жидкое молоко тщательно перемешать, по желанию добавить сахарозаменитель и ароматизатор «шоколад», чтобы получить густую массу. Осторожно: масса может получиться слишком сладкой, если сухое молоко уже сладкое. Выложить массу в силиконовую форму или в любую другую, выстеленную бумагой для выпечки, размазать до толщины шоколадки и поместить в холодильник, пока масса не застынет. Достать из формы, порезать на кусочки. Если масса долго не застывает, поставьте ее в морозильник.

== Читайте также ==

*[[Лучшие продукты в бодибилдинге]]

*[[Курица: рецепты для бодибилдинга]]

*[[Блюда из птицы: похудение и сушка]]

*[[Мясные блюда: рецепты для бодибилдинга|Мясные блюда]]

*[[Мясные блюда: похудение и сушка мышц]]

*[[Блюда из яиц: похудение и сушка мышц]]

*[[Яйца: рецепты для бодибилдинга (набор массы)]]

*[[Рыба: рецепты для бодибилдинга]]

*[[Блюда из рыбы и морепродуктов: похудение и сушка|Блюда из рыбы и морепродуктов]]

*[[Рецепты рыбы в бодибилдинге]]

*[[Хлеб, лепешки и пицца при похудении]]

*[[Хлеб, лепешки и пицца для бодибилдинга]]

*[[Рецепты с творогом]]

*[[Овощные гарниры: похудение и сушка мышц|Овощные гарниры]]

*[[Десерты: рецепты для бодибилдинга]]

*[[Соусы: похудение и сушка мышц]]

*[[Соусы при похудении и сушки мышц]]

*[[Супы: рецепты для бодибилдинга]]

*[[Супы для сжигания жира]]

[[Категория:Питание_и_диеты]]

Nico

5242

правки