Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Диета для похудения

115 байт добавлено, 8 лет назад
Вспомогательные инструменты
# [[Счетчик калорий|Программы для расчета калорийности продуктов]]
# {{Wow}} Обязательно начните вести [[дневник питания]]. Многие девушки утверждают, что они практически ничего не едят, но все равно не могут похудеть. В действительности, они даже не замечают как с бесчисленными мелкими перекусами получают большое количество калорий. Дневник позволит контролировать себя, а также поможет проанализировать и скорректировать слабые места диеты впоследствии.
# Взвешивайтесь каждый день и записывайте результат в дневник.
== Меню во время похудения ==

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция