9854
правки
Изменения
м
'''Фотографы'''Скачать: Елена Бурба, Евгения Ващенко[https://vk.com/doc76026502_351167995?hash=ecd0f865bce8ef63a3&dl=cddcdb0f8884e3a74a ссылка].
'''Издательство'''[[Категория: ИД СК-СТренинг]][[Категория:Литература]]
Книга Дениса Семенихина "Фитнес. Гид по жизни" - это свод основных правил, рекомендуемых для построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что важно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек, содержится в этой книге. == Рецензия ==
Скачать: Наиболее известная книга Дениса Семенихина - [http://rutracker[Фитнес. Гид по жизни|Гид по жизни]] представляет собой набор шаблонных рекомендаций по питанию и тренировкам, с явной рекламой питания [[Energy diet|Energy Diet]]. Эта книга выпущена при непосредственной поддержке сетевой маректинговой компании NL International. В книге не выдвигается никаких новых идей или методов тренинга.org/forum/viewtopicИмеется ряд ложных заявлений, например, таких как "базовый метаболизм ускоряют только силовые тренировки".php?t=1851122 ссылкаДенис Семенихин рекомендует [[дробное питание]] для ускорения [[Обмен веществ|обмена веществ]], тогда как исследования показали несостоятельность данного подхода. И самый главный недостаток книги - это ускользание от основной причины гиперандрогенизации Дениса, что может характеризовать автора как человека неоткровенного и исключительно корыстного.
== Фитнес - это легко! ==
[[Image:Hitnes_legko_semenihin.jpg|300px|thumb|right|Денис Семенихин: Фитнес - это легко!]]
'''''Год выпуска:''''' 2007
'''''Формат:''''' DjVu (отсканированные страницы)
'''''Количество страниц:''''' 248
'''''Описание:'''''
Книга ведущего ежедневной рубрики на телеканале "Домашний" [[Денис Семенихин|Дениса Семенихина]] - это свод важных правил становления физической формы. Автор делится со своими читателями секретами правильного питания, предлагает выбрать грамотные упражнения для всех частей тела и групп мышц.
Для широкого круга читателей.
Скачать: [http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1851122 ссылка].
== Фитнес. Гид по жизни ==
[[Image:Gid_po_life.jpg|200px|thumb|right|Денис Семенихин: Фитнес. Гид по жизни]]
'''''Год выпуска:''''' 2014
'''Автор''Формат:''''' pdf '''''Количество страниц: Денис Семенихин''''' 288