Изменения
→Ушиб бедраэ
== Основные симптомы ==
[[Image:O_72.jpg|250px|thumb|right|Ушиб бедра]]
*В анамнезе — столкновение с другим игроком, удар об игровой предмет или падение на игровое поле.
*Главным образом страдают мягкие ткани над костными выступами.
Трудно предсказать, сколько именно времени понадобится для восстановления после ушиба. Это зависит от места и тяжести ушиба и особенностей самого спортсмена. Некоторые спортсмены сразу же возвращаются к тренировкам, другим для этого требуется до нескольких недель.
== Защитные подкладки на бедро и таз ==
{{Повязки}}
Защитные подкладки на бедро и таз закрепляют с помощью эластичного бинта и лейкопластыря. На рис. 4.9 показаны два способа закрепления защитной подкладки над гребнем подвздошной кости — простая круговая повязка и колосовидная повязка. На рис. 4.10 показано, как с помощью эластичного бинта закрепить защитную подкладку над четырехглавой мышцей бедра.
[[Image:Ris_4_9.jpg|250px]]
'''Рисунок 4.9.''' Закрепление защитной подкладки над гребнем подвздошной кости с помощью эластичного бинта.''' А—Б.''' Расположите подкладку над местом ушиба и придерживайте ее во время бинтования.''' В—Д'''. Для дополнительной поддержки травмированной ноги можно наложить колосовидную повязку на область тазобедренного сустава.''' Е—Ж.''' Поверх бинта наложите эластичный лейкопластырь.
[[Image:Ris_4_10.jpg|250px]]
'''Рисунок 4.10.''' Закрепление защитной подкладки над четырехглавой мышцей бедра с помощью эластичного бинта.
=== Упражнения при ушибах бедра и таза ===
Пока ушиб заживает, нужно выполнять упражнения для укрепления мышц и сохранения объема движений в тазобедренном суставе. Спортсмену назначают упражнения, описанные в [[Растяжение мышц, сгибающих или приводящих бедро]]. При сильных ушибах необходимо наблюдение опытного врача, чтобы не пропустить оссифицирующий миозит.
== Читайте также ==