Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Правила похудения

5 байт убрано, 9 лет назад
Советы желающим похудеть
Статистический метод хорошо воспринимаются худеющими, так как вместо привычного "вам это нельзя!", или "это надо есть как можно меньше!", рекомендуют, наоборот, есть побольше той или иной пищи.
'''Использование менее жирные продукты в ряду аналогичных''' (на примере молочных продуктов).
* Молоко (нежирное 0,5 – 1,5%, классическое 2 – 3%, жирное 3 – 6%)
'''Кисломолочные продукты:'''* творог (нежирный 1 – 3 %, классический 4 – 18 %, жирный 19 – 23 %). ,
* сметана (нежирная 10 – 15%, классическая 20 – 30%, жирная 30 – 50%),
* кефир (нежирный 0,5 – 1,5%, классический 2 – 3%, жирный 3 – 9%),
Анонимный участник

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция