193 байта добавлено,
9 лет назад
== Упражнения для рук (для женщин) ==
{{#evp:youtube|OMuuLvZ7tFw|Тренировка для трицепсов|right|300}}
*<gallery>Файл:SAM_4892.jpg|[[Разгибание руки на трицепс за головой с использованием резинового эспандера]]*Файл:SAM_4892a.jpg|[[Французский жим со штангой лежа]]*Файл:SAM_4893.jpg|[[Разгибание рук на тренажере]]*Файл:SAM_4893a.jpg|[[Разгибание рук на трицепс для женщин]]*Файл:SAM_4894.jpg|[[Разгибание рук на трицепс с использованием канатной рукояти]]*Файл:SAM_4894a.jpg|[[Сгибание рук со штангой стоя для девушек]]*Файл:SAM_4895.jpg|[[Сгибание рук с гантелями сидя для девушек]]*Файл:SAM_4895a.jpg|[[Концентрированное сгибание руки на бицепс]]</gallery>
{{#evp:youtube|jSFj833OKQc|Тренировка рук для женщин|right|300}}
Хотя в последнее время у женщин вошли в моду хорошо тренированные руки с проработанными мышцами, многие все еще опасаются, что в результате физических упражнений мышцы у них станут слишком массивными, как у мужчин. Однако ввиду фундаментальных отличий в гормональном балансе вероятность этого чрезвычайно мала.
Партнёр магазин спортивного питания
Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция
