1078
правок
Изменения
→Примерный комплекс упражнений
'''Примеры тренировок калистеники для развития групп мышц'''<ref>http://imgkid.com/calisthenics-workout-madbarz.shtml</ref>
<gallery>
Файл:Workout_7Workout_7_1.jpg|ПрессФайл:Workout_8Workout_8_1.jpg|Руки Бицепс и плечитрицепсФайл:Workout_9Workout_9_1.jpg|Для начинающих (девушки)Файл:Workout_10.jpg|Прессдевушек
Файл:Workout_11_1.jpg|Грудь
Файл:Workout_12.jpg|Ноги