1078
правок
Изменения
Новая страница: «== Счетчик калорий == '''Счетчик калорий''' - это простой калькулятор калорий на мобильные у…»
== Счетчик калорий ==
'''Счетчик калорий''' - это простой калькулятор калорий на мобильные устройства или компьютер, который помогает контролировать обмен веществ и добиться снижения веса.
== Лучшие онлайн сервисы для определения калорийности продуктов ==
*[http://expert.sportwiki.to/calorie.html Калькулятор калорий для набора массы и похудения] - расчет [[Калорийность питания при похудении|калорийности рациона]]
*[http://www.calorizator.ru/product Calorizator.ru] - каталогизированная таблица калорийности продуктов
*[http://livebalans.ru/lickab/kalkul/indexkalkul.php Livebalans.ru] - oнлайн калькулятор калорийности продуктов
*[http://10diet.net/tablica-kalorii.html 10diet.net] - калькулятор для расчета калорийности
*[http://edimka.ru/tables/a-4 Edimka.ru] - таблица калорийности продуктов
*[http://health-diet.ru/table_calorie/ Health-diet.ru] - таблицы калорийности, включая готовые блюда
== Топ Android-приложений для подсчета калорий ==
=== «Счетчик калорий (MyFitnessPal)» ===
[[Image:MyFitnessPal.jpg|200px|thumb|right|Эмблема приложения «Счетчик калорий»]]
* Рейтинг 4,6 из 5
* Количество участников 10 000 000 – 50 000 000
'''Основные функции:'''
- Крупнейшая среди счетчиков для Android пищевая база данных на более чем 3 000 000 наименований;
- Быстрый и удобный ввод данных о питании: приложение запоминает ваши любимые блюда, а также позволяет добавлять несколько блюд одновременно, сохранять и добавлять целые приемы пищи и так далее;
- Полная синхронизация с сайтом: заполнять дневник можно как с компьютера, так и с телефона;
- Возможность пригласить друзей;
- Создание собственных блюд и упражнений, статистика по основным питательным веществам, отчеты о динамике, индивидуальная постановка целей исходя из вашего диетического профиля, калькулятор пищевой ценности рецептов, а также полная поддержка метрической и английской систем мер.
- Более 350 упражнений;
- Статистика как по кардио-, так по и силовым тренировкам, включая число подходов, повторов и вес в повторе;
- Возможность создавать неограниченное количество собственных упражнений;
- Ввод собственных показателей по калориям.
'''Недостатки:'''
- не учитывает изменения веса и пересчет рекомендуемого калоража при вводе нового веса. Для перерасчета требуется ввести новый вес 2-3 раза, либо принудительно поменять пропорции БЖУ и после вернуть их к первоначальным. Данный баг описан на форуме программы, но до сих пор не исправлен
- кол-во различных приемов пищи ограничено шестью. Также бурно и многократно обсуждалось на форуме программы, тем не менее ограничение присутствует до сих пор.
- при считывании штрих-кода может выдавать другой продукт
* Скачать [https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myfitnesspal.android «Счетчик калорий»] на Google play
* Скачать [http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=495691 "Счетчик калорий"] на 4pda.ru
* Домашняя страница: http://www.myfitnesspal.com/
''Пример интерфейса приложения:''
<gallery>
Файл:Calorie-Counter.jpg|
Файл:Calorie-Counter_1.jpg|
Файл:Calorie-Counter_2.jpg|
Файл:Calorie-Counter_3.jpg|
Файл:Calorie-Counter_4.jpg|
</gallery>
=== Счетчик калорий от FatSecret ===
[[Image:FatSecret.jpg|200px|thumb|right|Эмблема приложения «Счетчик Калорий от FatSecret»]]
* Рейтинг 4,2 из 5
* Количество участников 10 000 000 – 50 000 000
'''Основные функции:'''
- Быстрый выбор, чтобы найти интересующую информацию о калориях и пищевой ценности любимых блюд, торговые марки и рестораны;
- Сканер штрих-кода и ручной набор штрих-кода;
- Пищевой дневник, чтобы планировать и наблюдать за тем, что Вы едите;
- Дневник упражнений, чтобы записывать все сожженные Вами калории;
- Диетический календарь, сопоставляет всю собранную информацию;
- Слежение за весом в таблице;
- Журнал, который помогает вычислить прогресс.
'''Недостатки:'''
- при выборе страны отсутствует Украина, хотя такие страны как Зимбабве, Сомали и Буркина -Фасо имеются;
- невозможность отката к старой версии приложения.
* Скачать [https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fatsecret.android Счетчик Калорий от FatSecret] на Google play
* Скачать [http://4pda.ru/forum/lofiversion/index.php?t294725.html Счетчик Калорий от FatSecret] на 4pda.ru
* Домашняя страница: http://www.fatsecret.com/ (англ.) и http://www.fatsecret.ru/ (рус.)
<gallery>
Файл:Calorie-Counter-by-FatSecret.jpg|
Файл:Calorie-Counter-by-FatSecret_1.jpg|
Файл:Calorie-Counter-by-FatSecret_2.jpg|
Файл:Calorie-Counter-by-FatSecret_3.jpg|
Файл:Calorie-Counter-by-FatSecret_4.jpg|
Файл:Calorie-Counter-by-FatSecret_5.jpg|
</gallery>
=== Калькулятор ИМТ Идеальный вес ===
[[Image:Appovo.jpg|180px|thumb|right|Эмблема приложения «Калькулятор ИМТ Идеальный вес»]]
* Рейтинг 4,0 из 5
* Количество участников 5 000 000 – 10 000 000
'''Основные функции:'''
Это приложение бесплатный калькулятор для вычисления [[Индекс массы тела|ИМТ]] и соотношения талия-рост. А также проводит расчет:
- процентного содержания жира, который вычисляется делением веса жира на общую массу тела по «Методу оценки объёмов военно-морского флота США», в котором учитываются показатели роста, обхвата талии, шеи и бедра.<br />
- потребления калорий: в основном является суммой производимого телом тепла (скорость основного обмена) и работы (уровень физической активности).
'''Недостатки:'''
- Часто результат не соответствует заданным параметрам. Пример: возраст 33 года, а результаты выводит для 20 лет. При росте 163см, идеальная талия - 80 см.
* Скачать [https://play.google.com/store/apps/details?id=tools.bmirechner Калькулятор ИМТ Идеальный вес] на Google play
* Скачать [http://4pda.ru/forum/lofiversion/index.php?t430325.html Калькулятор ИМТ Идеальный вес] на 4pda.ru
* Домашняя страница: http://appovo.com/
<gallery>
Файл:Ideal-Weight.jpg|
Файл:Ideal-Weight_1.jpg|
Файл:Ideal-Weight_2.jpg|
Файл:Ideal-Weight_3.jpg|
Файл:Ideal-Weight_4.jpg|
Файл:Ideal-Weight_5.jpg|
</gallery>
=== Худеем вместе Free ===
[[Image:Rasul-Ismailov.jpg|180px|thumb|right|Эмблема приложения «Худеем вместе Free»]]
* Рейтинг 4,7 из 5
* Количество участников 1 000 000 – 5 000 000
''Основные функции:''
- [[350 рецептов диеты Дюкан читать|Диета Дюкана]]
- [[Диета доктора Аткинса|Диета Аткинса]]
- [[Большая диета]]
- Экономная
- Елены Малышевой
- Диета института питания АМН СССР
- [[Кремлевская диета]] и многие другие.
'''Недостатки:'''
- Нельзя создать свой рецепт
* Скачать [https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.hudeem.adg Худеем вместе Free] на Google play
* Скачать [http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=385355 Худеем вместе Free] на 4pda.ru
* Домашняя страница: http://r-ismailov.com/folio/launcher.php
<gallery>
Файл:Lose-Weight-Together-Free.jpg|
Файл:Lose-Weight-Together-Free_1.jpg|
Файл:Lose-Weight-Together-Free_2.jpg|
Файл:Lose-Weight-Together-Free_3.jpg|
Файл:Lose-Weight-Together-Free_4.jpg|
Файл:Lose-Weight-Together-Free_5.jpg|
</gallery>
=== Похудеть без диеты ===
[[Image:Harmonic-Soft.jpg|180px|thumb|right|Эмблема приложения «Похудеть без диеты»]]
* Рейтинг 4,6 из 5
* Количество участников 500 000 – 1 000 000
'''Основные функции:'''
- графики суточного потребления белков, жиров, углеводов, и сравнения с эталоном;
- контроль объемов (груди, талии, бедер) с графиками;
- учет выпитой воды;
- напоминания о приемах пищи и необходимости попить воды;
- ведение заметок, запись настроения, фото;
- возможность сфотографировать еду, чтобы позже записать, когда будет время;
- редактирование базы еды и тренировок, создание своих блюд и упражнений;
- планирование еды и тренировок;
- возможность выбора программы [[Методы похудения|снижения веса]] с заранее запланированным расписанием;
- хранение дневника на сервере и защита от случайной потери данных;
- синхронизация дневника на нескольких Ваших устройствах.
'''Недостатки:'''
- Бесплатная версия программы предоставляется всего на две недели.
* Скачать [https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.harmonicsoft.caloriecounter Похудеть без диеты] на Google play
<gallery>
Файл:Lose-weight-without-dieting.jpg|
Файл:Lose-weight-without-dieting_1.jpg|
Файл:Lose-weight-without-dieting_2.jpg|
Файл:Lose-weight-without-dieting_3.jpg|
Файл:Lose-weight-without-dieting_4.jpg|
Файл:Lose-weight-without-dieting_5.jpg|
</gallery>
== Калькуляторы калорий для iPhone ==
=== «Счетчик калорий» ===
[[Image:MyFitnessPal.jpg|200px|thumb|right|Эмблема приложения «Счетчик калорий»]]
'''Описание:'''
- Бесплатное приложение для iPhone;
- Подробное описание остальных функций описано выше в статье "Топ Android-приложений для подсчета калорий"
'''Недостатки:'''
- Только англ.версия
* Скачать [https://itunes.apple.com/us/app/calorie-counter-diet-tracker/id341232718?mt=8&ign-mpt=uo%3D4 приложение «Счетчик калорий»] на iTunes
* Домашняя страница: http://www.myfitnesspal.com/
''Примеры интерфейса приложения:''
<gallery>
Файл:MyFit_ip.jpeg|
Файл:MyFit_ip_1.jpeg|
Файл:MyFit_ip_2.jpeg|
Файл:MyFit_ip_3.jpeg|
Файл:MyFit_ip_4.jpeg|
</gallery>
=== All-in Fitness ===
[[Image:All-in-Fitness.jpg|180px|thumb|right|Эмблема приложения All-in Fitness]]
'''Основные функции:'''
- Энциклопедия аудио/видео материалов в HD-качестве, содержащая 1200+ упражнений по фитнесу и [[Йога и позвоночник|йоге]], предназначенных как для мужчин, так и для женщин и сгруппированных по мышцам и оборудованию;
- 100 готовых тренировок, созданных нашими фитнес-экспертами для достижения различных целей;
- Возможность создавать и сохранять собственные тренировки;
- База данных из более чем 300 000 продуктов и рецептов;
- Удобное планирование потребления [[Витаминно-минеральный комплекс|витаминов и микроэлементов]] согласно вашей цели с помощью калькулятора;
- Калькулятор ИМТ ([[индекс массы тела]]) для определения оптимального для вас веса.
'''Недостатки:'''
- Доступна только платная версия.
* Скачать [https://itunes.apple.com/ru/app/all-in-fitness-1200-exercises/id571227995?mt=8&ign-mpt=uo%3D4 приложение All-in Fitness] на iTunes
* Скачать [http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=560899 All-in Fitness] на 4pda.ru
* Домашняя страница: http://sport.com/all_in_fitness.html
''Примеры интерфейса приложения:''
<gallery>
Файл:All-in_Fitness.jpeg|
Файл:All-in_Fitness_1.jpeg|
Файл:All-in_Fitness_2.jpeg|
Файл:All-in_Fitness_3.jpeg|
</gallery>
=== DiaLife ===
[[Image:DiaLife.jpg|180px|thumb|right|Эмблема приложения DiaLife ]]
'''Основные функции:'''
- Добавление пользовательских продуктов;
- Полная двусторонняя синхронизация с "облаком" Dia-Life;
- Постановка собственных целей (вес, контроль калорий, соотношение БЖУ);
- Тенденции индекса массы тела, трекинг веса;
- Рекомендации по формуле Миффлина-Джеора;
- Нормативы по составу пищи от ВОЗ;
- Работа без доступа в интернет;
- Быстрый поиск продуктов в реальном времени, в большой и достоверной базе данных;
- Возможность в поиске использовать только первые буквы слов, например "мя го жа", вместо "мясо говядина жареное";
- Большая база [[Гликемический индекс|гликемических индексов]] продуктов;
'''Недостатки:'''
- Доступна только платная версия.
* Скачать [https://itunes.apple.com/ru/app/dialife-kal-kulator-kalorij/id787005954?mt=8 приложение DiaLife] на iTunes
* Домашняя страница: http://www.dia-life.ru/
''Примеры интерфейса приложения:''
<gallery>
Файл:Dialife-2.png|
Файл:Dialife-4.png|
Файл:Dialife-5.png|
Файл:Dialife-6.png|
Файл:Dialife-7.png|
</gallery>
=== Дневник Диеты ===
[[Image:Diet-diary.jpg|180px|thumb|right|Эмблема приложения "Дневник Диеты" ]]
'''Основные функции:'''
- Удобная дневная демонстрация потребляемых и сжигаемых калорий, учёт количества выпитой воды, а также дневной питательной информации;
- Встроенный механизм на основе GPS измерит расстояние, время и среднюю скорость во время бега / ходьбы / езды на велосипеде и подсчитает затраченные калории;
- Возможность создать собственные блюда и тренировки;
- Напоминания пить [[Вода для похудения|воду]];
- Напоминание о следующем [[Рацион питания|приёме пищи]];
- Возможность определения количества по умолчанию для каждого продукта для быстрого использования;
- Возможность защиты дневника паролем.
'''Недостатки:'''
- Доступна только платная версия.
* Скачать [https://itunes.apple.com/ru/app/dnevnik-diety/id594499288?ign-mpt=uo%3D8 приложение "Дневник Диеты"] на iTunes
''Примеры интерфейса приложения:''
<gallery>
Файл:Scr_1.jpeg|
Файл:Scr_2.jpeg|
Файл:Scr_3.jpeg|
Файл:Scr_4.jpeg|
Файл:Scr_5.jpeg|
</gallery>
== Калькулятор калорий для Windows ==
=== Счетчик калорий Hiki ===
[[Image:HIKI_5.jpg|180px|thumb|right|Эмблема программы Hiki ]]
'''Основные функции'''
- Поддерживаемые ОС: Windows XP, 7, Vista, 8.
- Язык интерфейса: Русский
- Бесплатная версия программы находится в свободном доступе в интернете;
- Расширяемая база продуктов (на данный момент более 8500 наименований);
- Калькулятор приемов пищи ([[Протеин|белки]], [[жиры]], [[углеводы]], калории, хлебные единицы, гликемический индекс продуктов, гликемическая нагруза);
- Встроенный микшер продуктов (для составления и расчета блюд по вашим [[350 рецептов диеты Дюкан читать|рецептам]]);
- Возможность учета количества потраченных [[Калорийность питания при похудении|калорий]] при различных видах деятельности;
- Наличие более 180 упражнений на все группы мышц, выбор количества повторений, подходов, утяжеления, длительности;
- Экспорт и импорт различных данных ([[Рацион питания для похудения|приемы пищи]], пользовательская база продуктов);
- Календарь для выбора дня внесения изменений при выборе профиля;
- Возможность создания нескольких профилей при входе;
- Таблицы для определения [[Гликемический индекс|гликемического индекса]] продуктов;
- Экспорт/импорт данных в Excel;
- Регистрация медицинский показаний и приема лекарств.
'''Недостатки'''
- Для синхронизации устройств необходим ключ активации который приобретается платно;
- Отсутствует приложение на телефон, только версия для компьютера.
''Скачать:'' [http://hiki-soft.ru/ ссылка 1] [http://www.softportal.com/get-29929-alkulyator-kalorij-hiki.html ссылка 2]
''Скриншоты Калькулятор калорий HiKi 2.78''
<gallery>
Файл:Hiki.png|
Файл:Hiki_1.png|
Файл:Hiki_2.png|
Файл:Hiki_3.png|
Файл:Hiki_4.png|
Файл:Hiki_6.jpg|
</gallery>
=== Счетчик калорий от Diet&Diary ===
[[Image:Diet-Diary.png|250px|thumb|right|Эмблема программы "Счетчик калорий от Diet&Diary"]]
'''Описание:'''
- Поддерживаемые ОС: Windows XP, 7, Vista, 8;
- Бесплатная версия для компьютера;
- Также существует программа для телефона и в онлайн версии;
- Ежедневный расчёт калорийности рациона питания в случае, когда интернет не доступен или доступен лишь эпизодически;
- Расчёт калорийности готовых блюд и полная таблица калорийности продуктов, более 1000 наименований;
- Синхронизация данных с онлайн-дневником и с другими устройствами.
'''Недостатки:'''
- малый функционал программы;
- небольшая информативная база продуктов;
''Скачать:'' [http://dietadiary.com/calories-calculator/download ссылка ]
''Интерфейс программы:''
<gallery>
Файл:Diet&Diary.jpg|
Файл:Diet&Diary_1.jpg|
Файл:Diet&Diary_2.jpg|
Файл:Diet&Diary_3.jpg|
</gallery>
== Калькулятор калорий 3.1 ==
'''Описание:'''
- Поддерживаемые ОС: Windows XP, 7, Vista, 8;
- возможно вести базу данных продуктов (уже содержит более 600 продуктов);
- имеется база блюд (уже содержит более 600 рецептов блюд);
- раздельный дневник питания с общей базой блюд и продуктов;
- осуществляет расчет рациона (количество белков, жиров, углеводов и калорийность);
- возможно составление месячной статистики потребления белков, жиров, углеводов и калорий, а также следить за изменением веса.
'''Недостатки:'''
- Срок бесплатного пользования программой составляет 30 дней.
Скачать: [http://www.softportal.com/get-16125-alkulyator-kalorij.html ссылка]
''Интерфейс программы:''
<gallery>
Файл:Kalk_kalorij.jpg|
Файл:Kalk_kalorij_1.jpg|
Файл:Kalk_kalorij_3.jpg|
Файл:Kalk_kalorij_4.jpg|
Файл:Kalk_kalorij_5_(1).jpg|
Файл:Kalk_kalorij_6_(2).jpg|
</gallery>
== Читайте также ==
* [[Диета для похудения]]
* [[Сколько нужно протеина в день]]
* [[Сколько нужно углеводов в день]]
* [[Жиры]]
* [[Тренировки для похудения]]
*[[Дневник тренировок (скачать)|Дневник тренировок]]
== Источники ==
<references/>
[[Категория:Здоровье]][[Категория:Питание_и_диеты]]
'''Счетчик калорий''' - это простой калькулятор калорий на мобильные устройства или компьютер, который помогает контролировать обмен веществ и добиться снижения веса.
== Лучшие онлайн сервисы для определения калорийности продуктов ==
*[http://expert.sportwiki.to/calorie.html Калькулятор калорий для набора массы и похудения] - расчет [[Калорийность питания при похудении|калорийности рациона]]
*[http://www.calorizator.ru/product Calorizator.ru] - каталогизированная таблица калорийности продуктов
*[http://livebalans.ru/lickab/kalkul/indexkalkul.php Livebalans.ru] - oнлайн калькулятор калорийности продуктов
*[http://10diet.net/tablica-kalorii.html 10diet.net] - калькулятор для расчета калорийности
*[http://edimka.ru/tables/a-4 Edimka.ru] - таблица калорийности продуктов
*[http://health-diet.ru/table_calorie/ Health-diet.ru] - таблицы калорийности, включая готовые блюда
== Топ Android-приложений для подсчета калорий ==
=== «Счетчик калорий (MyFitnessPal)» ===
[[Image:MyFitnessPal.jpg|200px|thumb|right|Эмблема приложения «Счетчик калорий»]]
* Рейтинг 4,6 из 5
* Количество участников 10 000 000 – 50 000 000
'''Основные функции:'''
- Крупнейшая среди счетчиков для Android пищевая база данных на более чем 3 000 000 наименований;
- Быстрый и удобный ввод данных о питании: приложение запоминает ваши любимые блюда, а также позволяет добавлять несколько блюд одновременно, сохранять и добавлять целые приемы пищи и так далее;
- Полная синхронизация с сайтом: заполнять дневник можно как с компьютера, так и с телефона;
- Возможность пригласить друзей;
- Создание собственных блюд и упражнений, статистика по основным питательным веществам, отчеты о динамике, индивидуальная постановка целей исходя из вашего диетического профиля, калькулятор пищевой ценности рецептов, а также полная поддержка метрической и английской систем мер.
- Более 350 упражнений;
- Статистика как по кардио-, так по и силовым тренировкам, включая число подходов, повторов и вес в повторе;
- Возможность создавать неограниченное количество собственных упражнений;
- Ввод собственных показателей по калориям.
'''Недостатки:'''
- не учитывает изменения веса и пересчет рекомендуемого калоража при вводе нового веса. Для перерасчета требуется ввести новый вес 2-3 раза, либо принудительно поменять пропорции БЖУ и после вернуть их к первоначальным. Данный баг описан на форуме программы, но до сих пор не исправлен
- кол-во различных приемов пищи ограничено шестью. Также бурно и многократно обсуждалось на форуме программы, тем не менее ограничение присутствует до сих пор.
- при считывании штрих-кода может выдавать другой продукт
* Скачать [https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myfitnesspal.android «Счетчик калорий»] на Google play
* Скачать [http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=495691 "Счетчик калорий"] на 4pda.ru
* Домашняя страница: http://www.myfitnesspal.com/
''Пример интерфейса приложения:''
<gallery>
Файл:Calorie-Counter.jpg|
Файл:Calorie-Counter_1.jpg|
Файл:Calorie-Counter_2.jpg|
Файл:Calorie-Counter_3.jpg|
Файл:Calorie-Counter_4.jpg|
</gallery>
=== Счетчик калорий от FatSecret ===
[[Image:FatSecret.jpg|200px|thumb|right|Эмблема приложения «Счетчик Калорий от FatSecret»]]
* Рейтинг 4,2 из 5
* Количество участников 10 000 000 – 50 000 000
'''Основные функции:'''
- Быстрый выбор, чтобы найти интересующую информацию о калориях и пищевой ценности любимых блюд, торговые марки и рестораны;
- Сканер штрих-кода и ручной набор штрих-кода;
- Пищевой дневник, чтобы планировать и наблюдать за тем, что Вы едите;
- Дневник упражнений, чтобы записывать все сожженные Вами калории;
- Диетический календарь, сопоставляет всю собранную информацию;
- Слежение за весом в таблице;
- Журнал, который помогает вычислить прогресс.
'''Недостатки:'''
- при выборе страны отсутствует Украина, хотя такие страны как Зимбабве, Сомали и Буркина -Фасо имеются;
- невозможность отката к старой версии приложения.
* Скачать [https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fatsecret.android Счетчик Калорий от FatSecret] на Google play
* Скачать [http://4pda.ru/forum/lofiversion/index.php?t294725.html Счетчик Калорий от FatSecret] на 4pda.ru
* Домашняя страница: http://www.fatsecret.com/ (англ.) и http://www.fatsecret.ru/ (рус.)
<gallery>
Файл:Calorie-Counter-by-FatSecret.jpg|
Файл:Calorie-Counter-by-FatSecret_1.jpg|
Файл:Calorie-Counter-by-FatSecret_2.jpg|
Файл:Calorie-Counter-by-FatSecret_3.jpg|
Файл:Calorie-Counter-by-FatSecret_4.jpg|
Файл:Calorie-Counter-by-FatSecret_5.jpg|
</gallery>
=== Калькулятор ИМТ Идеальный вес ===
[[Image:Appovo.jpg|180px|thumb|right|Эмблема приложения «Калькулятор ИМТ Идеальный вес»]]
* Рейтинг 4,0 из 5
* Количество участников 5 000 000 – 10 000 000
'''Основные функции:'''
Это приложение бесплатный калькулятор для вычисления [[Индекс массы тела|ИМТ]] и соотношения талия-рост. А также проводит расчет:
- процентного содержания жира, который вычисляется делением веса жира на общую массу тела по «Методу оценки объёмов военно-морского флота США», в котором учитываются показатели роста, обхвата талии, шеи и бедра.<br />
- потребления калорий: в основном является суммой производимого телом тепла (скорость основного обмена) и работы (уровень физической активности).
'''Недостатки:'''
- Часто результат не соответствует заданным параметрам. Пример: возраст 33 года, а результаты выводит для 20 лет. При росте 163см, идеальная талия - 80 см.
* Скачать [https://play.google.com/store/apps/details?id=tools.bmirechner Калькулятор ИМТ Идеальный вес] на Google play
* Скачать [http://4pda.ru/forum/lofiversion/index.php?t430325.html Калькулятор ИМТ Идеальный вес] на 4pda.ru
* Домашняя страница: http://appovo.com/
<gallery>
Файл:Ideal-Weight.jpg|
Файл:Ideal-Weight_1.jpg|
Файл:Ideal-Weight_2.jpg|
Файл:Ideal-Weight_3.jpg|
Файл:Ideal-Weight_4.jpg|
Файл:Ideal-Weight_5.jpg|
</gallery>
=== Худеем вместе Free ===
[[Image:Rasul-Ismailov.jpg|180px|thumb|right|Эмблема приложения «Худеем вместе Free»]]
* Рейтинг 4,7 из 5
* Количество участников 1 000 000 – 5 000 000
''Основные функции:''
- [[350 рецептов диеты Дюкан читать|Диета Дюкана]]
- [[Диета доктора Аткинса|Диета Аткинса]]
- [[Большая диета]]
- Экономная
- Елены Малышевой
- Диета института питания АМН СССР
- [[Кремлевская диета]] и многие другие.
'''Недостатки:'''
- Нельзя создать свой рецепт
* Скачать [https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.hudeem.adg Худеем вместе Free] на Google play
* Скачать [http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=385355 Худеем вместе Free] на 4pda.ru
* Домашняя страница: http://r-ismailov.com/folio/launcher.php
<gallery>
Файл:Lose-Weight-Together-Free.jpg|
Файл:Lose-Weight-Together-Free_1.jpg|
Файл:Lose-Weight-Together-Free_2.jpg|
Файл:Lose-Weight-Together-Free_3.jpg|
Файл:Lose-Weight-Together-Free_4.jpg|
Файл:Lose-Weight-Together-Free_5.jpg|
</gallery>
=== Похудеть без диеты ===
[[Image:Harmonic-Soft.jpg|180px|thumb|right|Эмблема приложения «Похудеть без диеты»]]
* Рейтинг 4,6 из 5
* Количество участников 500 000 – 1 000 000
'''Основные функции:'''
- графики суточного потребления белков, жиров, углеводов, и сравнения с эталоном;
- контроль объемов (груди, талии, бедер) с графиками;
- учет выпитой воды;
- напоминания о приемах пищи и необходимости попить воды;
- ведение заметок, запись настроения, фото;
- возможность сфотографировать еду, чтобы позже записать, когда будет время;
- редактирование базы еды и тренировок, создание своих блюд и упражнений;
- планирование еды и тренировок;
- возможность выбора программы [[Методы похудения|снижения веса]] с заранее запланированным расписанием;
- хранение дневника на сервере и защита от случайной потери данных;
- синхронизация дневника на нескольких Ваших устройствах.
'''Недостатки:'''
- Бесплатная версия программы предоставляется всего на две недели.
* Скачать [https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.harmonicsoft.caloriecounter Похудеть без диеты] на Google play
<gallery>
Файл:Lose-weight-without-dieting.jpg|
Файл:Lose-weight-without-dieting_1.jpg|
Файл:Lose-weight-without-dieting_2.jpg|
Файл:Lose-weight-without-dieting_3.jpg|
Файл:Lose-weight-without-dieting_4.jpg|
Файл:Lose-weight-without-dieting_5.jpg|
</gallery>
== Калькуляторы калорий для iPhone ==
=== «Счетчик калорий» ===
[[Image:MyFitnessPal.jpg|200px|thumb|right|Эмблема приложения «Счетчик калорий»]]
'''Описание:'''
- Бесплатное приложение для iPhone;
- Подробное описание остальных функций описано выше в статье "Топ Android-приложений для подсчета калорий"
'''Недостатки:'''
- Только англ.версия
* Скачать [https://itunes.apple.com/us/app/calorie-counter-diet-tracker/id341232718?mt=8&ign-mpt=uo%3D4 приложение «Счетчик калорий»] на iTunes
* Домашняя страница: http://www.myfitnesspal.com/
''Примеры интерфейса приложения:''
<gallery>
Файл:MyFit_ip.jpeg|
Файл:MyFit_ip_1.jpeg|
Файл:MyFit_ip_2.jpeg|
Файл:MyFit_ip_3.jpeg|
Файл:MyFit_ip_4.jpeg|
</gallery>
=== All-in Fitness ===
[[Image:All-in-Fitness.jpg|180px|thumb|right|Эмблема приложения All-in Fitness]]
'''Основные функции:'''
- Энциклопедия аудио/видео материалов в HD-качестве, содержащая 1200+ упражнений по фитнесу и [[Йога и позвоночник|йоге]], предназначенных как для мужчин, так и для женщин и сгруппированных по мышцам и оборудованию;
- 100 готовых тренировок, созданных нашими фитнес-экспертами для достижения различных целей;
- Возможность создавать и сохранять собственные тренировки;
- База данных из более чем 300 000 продуктов и рецептов;
- Удобное планирование потребления [[Витаминно-минеральный комплекс|витаминов и микроэлементов]] согласно вашей цели с помощью калькулятора;
- Калькулятор ИМТ ([[индекс массы тела]]) для определения оптимального для вас веса.
'''Недостатки:'''
- Доступна только платная версия.
* Скачать [https://itunes.apple.com/ru/app/all-in-fitness-1200-exercises/id571227995?mt=8&ign-mpt=uo%3D4 приложение All-in Fitness] на iTunes
* Скачать [http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=560899 All-in Fitness] на 4pda.ru
* Домашняя страница: http://sport.com/all_in_fitness.html
''Примеры интерфейса приложения:''
<gallery>
Файл:All-in_Fitness.jpeg|
Файл:All-in_Fitness_1.jpeg|
Файл:All-in_Fitness_2.jpeg|
Файл:All-in_Fitness_3.jpeg|
</gallery>
=== DiaLife ===
[[Image:DiaLife.jpg|180px|thumb|right|Эмблема приложения DiaLife ]]
'''Основные функции:'''
- Добавление пользовательских продуктов;
- Полная двусторонняя синхронизация с "облаком" Dia-Life;
- Постановка собственных целей (вес, контроль калорий, соотношение БЖУ);
- Тенденции индекса массы тела, трекинг веса;
- Рекомендации по формуле Миффлина-Джеора;
- Нормативы по составу пищи от ВОЗ;
- Работа без доступа в интернет;
- Быстрый поиск продуктов в реальном времени, в большой и достоверной базе данных;
- Возможность в поиске использовать только первые буквы слов, например "мя го жа", вместо "мясо говядина жареное";
- Большая база [[Гликемический индекс|гликемических индексов]] продуктов;
'''Недостатки:'''
- Доступна только платная версия.
* Скачать [https://itunes.apple.com/ru/app/dialife-kal-kulator-kalorij/id787005954?mt=8 приложение DiaLife] на iTunes
* Домашняя страница: http://www.dia-life.ru/
''Примеры интерфейса приложения:''
<gallery>
Файл:Dialife-2.png|
Файл:Dialife-4.png|
Файл:Dialife-5.png|
Файл:Dialife-6.png|
Файл:Dialife-7.png|
</gallery>
=== Дневник Диеты ===
[[Image:Diet-diary.jpg|180px|thumb|right|Эмблема приложения "Дневник Диеты" ]]
'''Основные функции:'''
- Удобная дневная демонстрация потребляемых и сжигаемых калорий, учёт количества выпитой воды, а также дневной питательной информации;
- Встроенный механизм на основе GPS измерит расстояние, время и среднюю скорость во время бега / ходьбы / езды на велосипеде и подсчитает затраченные калории;
- Возможность создать собственные блюда и тренировки;
- Напоминания пить [[Вода для похудения|воду]];
- Напоминание о следующем [[Рацион питания|приёме пищи]];
- Возможность определения количества по умолчанию для каждого продукта для быстрого использования;
- Возможность защиты дневника паролем.
'''Недостатки:'''
- Доступна только платная версия.
* Скачать [https://itunes.apple.com/ru/app/dnevnik-diety/id594499288?ign-mpt=uo%3D8 приложение "Дневник Диеты"] на iTunes
''Примеры интерфейса приложения:''
<gallery>
Файл:Scr_1.jpeg|
Файл:Scr_2.jpeg|
Файл:Scr_3.jpeg|
Файл:Scr_4.jpeg|
Файл:Scr_5.jpeg|
</gallery>
== Калькулятор калорий для Windows ==
=== Счетчик калорий Hiki ===
[[Image:HIKI_5.jpg|180px|thumb|right|Эмблема программы Hiki ]]
'''Основные функции'''
- Поддерживаемые ОС: Windows XP, 7, Vista, 8.
- Язык интерфейса: Русский
- Бесплатная версия программы находится в свободном доступе в интернете;
- Расширяемая база продуктов (на данный момент более 8500 наименований);
- Калькулятор приемов пищи ([[Протеин|белки]], [[жиры]], [[углеводы]], калории, хлебные единицы, гликемический индекс продуктов, гликемическая нагруза);
- Встроенный микшер продуктов (для составления и расчета блюд по вашим [[350 рецептов диеты Дюкан читать|рецептам]]);
- Возможность учета количества потраченных [[Калорийность питания при похудении|калорий]] при различных видах деятельности;
- Наличие более 180 упражнений на все группы мышц, выбор количества повторений, подходов, утяжеления, длительности;
- Экспорт и импорт различных данных ([[Рацион питания для похудения|приемы пищи]], пользовательская база продуктов);
- Календарь для выбора дня внесения изменений при выборе профиля;
- Возможность создания нескольких профилей при входе;
- Таблицы для определения [[Гликемический индекс|гликемического индекса]] продуктов;
- Экспорт/импорт данных в Excel;
- Регистрация медицинский показаний и приема лекарств.
'''Недостатки'''
- Для синхронизации устройств необходим ключ активации который приобретается платно;
- Отсутствует приложение на телефон, только версия для компьютера.
''Скачать:'' [http://hiki-soft.ru/ ссылка 1] [http://www.softportal.com/get-29929-alkulyator-kalorij-hiki.html ссылка 2]
''Скриншоты Калькулятор калорий HiKi 2.78''
<gallery>
Файл:Hiki.png|
Файл:Hiki_1.png|
Файл:Hiki_2.png|
Файл:Hiki_3.png|
Файл:Hiki_4.png|
Файл:Hiki_6.jpg|
</gallery>
=== Счетчик калорий от Diet&Diary ===
[[Image:Diet-Diary.png|250px|thumb|right|Эмблема программы "Счетчик калорий от Diet&Diary"]]
'''Описание:'''
- Поддерживаемые ОС: Windows XP, 7, Vista, 8;
- Бесплатная версия для компьютера;
- Также существует программа для телефона и в онлайн версии;
- Ежедневный расчёт калорийности рациона питания в случае, когда интернет не доступен или доступен лишь эпизодически;
- Расчёт калорийности готовых блюд и полная таблица калорийности продуктов, более 1000 наименований;
- Синхронизация данных с онлайн-дневником и с другими устройствами.
'''Недостатки:'''
- малый функционал программы;
- небольшая информативная база продуктов;
''Скачать:'' [http://dietadiary.com/calories-calculator/download ссылка ]
''Интерфейс программы:''
<gallery>
Файл:Diet&Diary.jpg|
Файл:Diet&Diary_1.jpg|
Файл:Diet&Diary_2.jpg|
Файл:Diet&Diary_3.jpg|
</gallery>
== Калькулятор калорий 3.1 ==
'''Описание:'''
- Поддерживаемые ОС: Windows XP, 7, Vista, 8;
- возможно вести базу данных продуктов (уже содержит более 600 продуктов);
- имеется база блюд (уже содержит более 600 рецептов блюд);
- раздельный дневник питания с общей базой блюд и продуктов;
- осуществляет расчет рациона (количество белков, жиров, углеводов и калорийность);
- возможно составление месячной статистики потребления белков, жиров, углеводов и калорий, а также следить за изменением веса.
'''Недостатки:'''
- Срок бесплатного пользования программой составляет 30 дней.
Скачать: [http://www.softportal.com/get-16125-alkulyator-kalorij.html ссылка]
''Интерфейс программы:''
<gallery>
Файл:Kalk_kalorij.jpg|
Файл:Kalk_kalorij_1.jpg|
Файл:Kalk_kalorij_3.jpg|
Файл:Kalk_kalorij_4.jpg|
Файл:Kalk_kalorij_5_(1).jpg|
Файл:Kalk_kalorij_6_(2).jpg|
</gallery>
== Читайте также ==
* [[Диета для похудения]]
* [[Сколько нужно протеина в день]]
* [[Сколько нужно углеводов в день]]
* [[Жиры]]
* [[Тренировки для похудения]]
*[[Дневник тренировок (скачать)|Дневник тренировок]]
== Источники ==
<references/>
[[Категория:Здоровье]][[Категория:Питание_и_диеты]]