Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Гипертрофия мышц

78 байт добавлено, 10 лет назад
Нет описания правки
== Механизмы гипертрофии скелетных мышц ==
'''Гипертрофия''' - увеличение мышечных клеток в объеме, возникающее как приспособительная реакция на возрастающую нагрузку. Гипертрофия обуславливает [[Скоростно-силовые качества|скорость сокращения скелетной мышцы]], количество создаваемой при сокращении силы, а также способность противостоять [[Утомление и утомляемость|утомлению]], — все это важные показатели, имеющие непосредственное отношение к спортивным показателям. Благодаря высокой лабильности различных характеристик мышечной ткани, таких, как размер фибрилл(Фибриллы = мышечные <ref>Примечание: фибриллы = , миофибриллы, мышечные волокна)и мышечные клетки - это синонимы.</ref>, состав фибрилл и степень [[Кровоснабжение скелетных мышц|капилляризации ткани]], скелетные мышцы способны должным образом приспосабливаться к изменениям, возникающим в ходе тренировочного процесса. В то же время характер [[Адаптация мышц к нагрузке|адаптации]] скелетных мышц к [[Силовая тренировка по Селуянову|силовым упражнениям]] и упражнениям на [[Развитие выносливости|выносливость]] будет отличаться, что свидетельствует о существовании различных систем реагирования на нагрузку.
Таким образом, приспособительный процесс скелетных мышц к тренировочным нагрузкам можно рассматривать как совокупность согласованных локальных и периферических событий, ключевыми [[Рост мышц|регуляторными сигналами]] к которым являются гормональные, механические, метаболические и нервные факторы. Изменения в скорости синтеза [[Анаболические гормоны|гормонов]] и [[Механический фактор роста|ростовых факторов]], а также содержание их [[Андрогенные рецепторы|рецепторов]] являются важными факторами регуляции приспособительного процесса, позволяющего скелетным мышцам удовлетворить физиологические потребности различных [[Виды физических нагрузок|видов двигательной активности]].

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция