'''Жевательный креатин'''. Исследования свидетельствуют: из твердой жевательной конфеты организм усваивает [[креатин]]а меньше, чем из раствора. С другой стороны, жевательная пластинка остается во рту дольше, а поскольку кровяные сосуды во рту расположены ближе к поверхности, то предполагается, что но этой причине креатин усваивается быстрее и эффективнее.Преимущества данной формы креатина довольно сомнительны.