9854
правки
Изменения
Новая страница: «== Железный мир 2014 №1 == 300px|thumb|right|Железный мир 2014 №1 {{Wow}} Полный список номеров…»
== Железный мир 2014 №1 ==
[[Image:GM14_1.jpg|300px|thumb|right|Железный мир 2014 №1]]
{{Wow}} Полный список номеров за 2010-2014 годы: [[Железный мир]]
=== Содержание выпуска ===
{{#evp:youtube|2bSNqkUODCI|Анонс журнала ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР №1/2014 |right|300}}
В журнале "Железный мир" №1 вы сможете прочесть следующие статьи.
'''''Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте'''''
*История бодибилдинга в Удмуртии
'''Соревнования'''
*«НАК Юниверс – 2013»
'''Личность'''
*Сергей Коленчиков. Московская «классика»
*Дмитрий Корнюхин. Спортсмен, тренер, судья
*Сергей Зебальд: «И в 40 лет можно прогрессировать»
*Макс Нейман: «Спортивная форма – это философия жизни»
'''Методика'''
*Ноги по Фатееву
*Гакк-приседания
*5-дневный сплит
*Метод «Отдых-пауза» по науке
*Пять основных ошибок новичков в спортзале
*Золотой век бокса. Мохаммед Али
*Смех как форма силы. Комичные истории из жизни бодибилдинга
*Сильные духом
'''Женская рубрика'''
*Дарья Малых: «Мой спорт – фитнес»
*Алиса Щегрикович-Родионова: «Фитнес – в массы!»
*Нина Самсонова: «Любая физическая активность прекрасна»
*Набор массы
*Маточное молочко и старение кожи
'''Пауэрлифтинг, силовые виды спорта'''
*Как пожать 305 кг?
*Мастер-класс от Дмитрия Винокурова
*Наталья Сальникова: «Можно случайно проиграть, но случайно победить невозможно»
*Андрей Крымов. Возвращение на помост
*Проблемы тяжелой атлетики
*Чемпионат мира по стронгмену, до 110 кг
*Русский жим как искусство. Первый Открытый чемпионат Европы по русскому жиму
'''Армрестлинг'''
*Допинг-контроль: трагедия или шаг вперед в современном армспорте
*Чемпионат ФСО
'''Наука и спорт'''
*Так ли полезен бег?
'''Спортивное питание и фармакология'''
*Не растет масса
*Продукты месяца
*Как расти, если ты – суперзанятой студент?
*Энергетики или предтренировочный комплекс
*12 подвигов Геракла
*Овсянка + протеин
*Обзор научных исследований, цитруллин
*Допинг в СССР, часть 3. Анаболические стероиды и спортивная работоспособность
*Эстрогены и антиэстрогенная терапия
*«Меланотан 2» и влияние на эрекцию
*Обзор исследований спортивной фармакологии
[[Image:GM14_1.jpg|300px|thumb|right|Железный мир 2014 №1]]
{{Wow}} Полный список номеров за 2010-2014 годы: [[Железный мир]]
=== Содержание выпуска ===
{{#evp:youtube|2bSNqkUODCI|Анонс журнала ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР №1/2014 |right|300}}
В журнале "Железный мир" №1 вы сможете прочесть следующие статьи.
'''''Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте'''''
*История бодибилдинга в Удмуртии
'''Соревнования'''
*«НАК Юниверс – 2013»
'''Личность'''
*Сергей Коленчиков. Московская «классика»
*Дмитрий Корнюхин. Спортсмен, тренер, судья
*Сергей Зебальд: «И в 40 лет можно прогрессировать»
*Макс Нейман: «Спортивная форма – это философия жизни»
'''Методика'''
*Ноги по Фатееву
*Гакк-приседания
*5-дневный сплит
*Метод «Отдых-пауза» по науке
*Пять основных ошибок новичков в спортзале
*Золотой век бокса. Мохаммед Али
*Смех как форма силы. Комичные истории из жизни бодибилдинга
*Сильные духом
'''Женская рубрика'''
*Дарья Малых: «Мой спорт – фитнес»
*Алиса Щегрикович-Родионова: «Фитнес – в массы!»
*Нина Самсонова: «Любая физическая активность прекрасна»
*Набор массы
*Маточное молочко и старение кожи
'''Пауэрлифтинг, силовые виды спорта'''
*Как пожать 305 кг?
*Мастер-класс от Дмитрия Винокурова
*Наталья Сальникова: «Можно случайно проиграть, но случайно победить невозможно»
*Андрей Крымов. Возвращение на помост
*Проблемы тяжелой атлетики
*Чемпионат мира по стронгмену, до 110 кг
*Русский жим как искусство. Первый Открытый чемпионат Европы по русскому жиму
'''Армрестлинг'''
*Допинг-контроль: трагедия или шаг вперед в современном армспорте
*Чемпионат ФСО
'''Наука и спорт'''
*Так ли полезен бег?
'''Спортивное питание и фармакология'''
*Не растет масса
*Продукты месяца
*Как расти, если ты – суперзанятой студент?
*Энергетики или предтренировочный комплекс
*12 подвигов Геракла
*Овсянка + протеин
*Обзор научных исследований, цитруллин
*Допинг в СССР, часть 3. Анаболические стероиды и спортивная работоспособность
*Эстрогены и антиэстрогенная терапия
*«Меланотан 2» и влияние на эрекцию
*Обзор исследований спортивной фармакологии