Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Фитнес программы и направления

136 байт добавлено, 10 лет назад
Нет описания правки
Принципиальным является то, что занятия силовыми упражнениями сохраняют специфику аэробики: проводятся практически без пауз отдыха, под музыку, с соблюдением общего формата урока (с разминкой, основной частью, «заминкой»).
 
''Читайте подробнее:'' [[Силовые тренировки и фитнес программы для женщин]].
=== Программы с элементами восточных видов единоборства ===

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция