9864
правки
Изменения
Нет описания правки
'''Часть I:''' Каталог активно-изолированных растяжек.
*''Зона 1: Верхняя часть '' [[Растяжка мышц ног, бедра и корпус (основа)]] [[Растяжка мышц корпуса]]*''Зона 2: '' Плечи *''Зона 3: '' Шея *''Зона 4: '' Руки, локти, запястья и кисти рук *''Зона 5: '' Голени, лодыжки и ступни
Часть II: Выбор ваших активно-изолированных растяжек