[[Image:Spp.gif|right|link=http://sportswikisportwiki.ruto/Спортивное_питание_победителей]]

'''Телесная дисморфия''' - это психическое заболевание, которое проявляется в чрезмерной самокритичностью к своей внешности (телу). Чаще всего дисморфия характеризуется неправильной оценкой своего веса и процента жира в организме. Как следствие неадекватного поведения развивается чрезмерное похудениеили чрезмерный набор массы тела.

Какие цифры можно считать оптимальными, если мы говорим об объеме [[Жиры в организме человека|подкожного жира]]? Нормальными для здоровья считаются 20—25% для женщин и 15—20% для мужчин. Но если вы силовой атлет или культурист, желательно иметь еще более низкие показатели: 10—18% и 5—15% соответственно. Измерьте свой процент жира с помощью электронной программы [http://expert.sportswikisportwiki.ruto/ Body Expert].

При наличии дисморфии у женщин может развиться [[анорексия ]] (снижение аппетита) или [[булимия ]] (резкое усиление аппетита). И в связи со значительным снижением объема потребляемой пищи сократится энергетический потенциал. Месячные могут прекратиться. У вас также могут появиться начальные признаки [[Остеопороз|остеопороза]] — заболевания, при котором кости истончаются и становятся хрупкими.