Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

P90X - программа тренировки

2 байта убрано, 10 лет назад
Питание
'''Фаза 2: Развитие силы'''
Во второй фазе питание будет состоять из сбалансированного сочетания углеводов и белков, и пониженного количества жира. Это необходимо для получкения получения дополнительной энергии и повышения производительности работы тела. Соотношение: белки 40%; углеводы 40%; жиры 20%.
'''Фаза 3: Увеличение выносливости'''
Анонимный участник

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция