2149
правок
Изменения
Нет описания правки
{{DISPLAYTITLE:Питание и диеты в бодибилдинге}}__NOTOC__{| cellpadding=3 cellspacing=3|width<div class="50%grid-left-column" valign="top" style="background:#dddddd; border:1px solid #a3bfb1;"|>{| idclass="mpmainpage-left-table" style| class="width:100%; verticalmainpage-align:top; background:#f0f0f0;bg"|! style="padding:2px" {| <h2 idclass="mpmainpage-tfa-h2block" style! class="margin:2px; background:#d0e6f9; fontmainpage-size:100%; fontblock-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;header"| <big>Избранные диеты</h2big>
|-
|styleclass="color:#000;mainpage-content"|<div styleid="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; fontmp-size:100%;tfa">
*[http://expert.sportswiki.ru/calorie.html Калькулятор калорий при наборе массы и похудении]
*[http://expert.sportswiki.ru/protein.html Расчет потребности в протеине]
* [[Диета и спортивное питание для пловцов]]
</div>|}<br>{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:topleft; background:#f0f0f0;"! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="6px 2px 7px; margin:3px10px; background:linear-gradient(to top, #d0e6f9F5FBFF, #E2EDF5); font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1B1CDEB; text-align:left; colorborder-radius:#0005px; paddingwidth:0.2em 0.4em75%;">Пищевые компоненты:</h2>|-|style="color:#000;"|<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">
*[[Протеин]]
*[[Вода]]
</div>|}<br>{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:topleft; background:#f0f0f0;"! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="6px 2px 7px; margin:3px10px; background:linear-gradient(to top, #d0e6f9F5FBFF, #E2EDF5); font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1B1CDEB; text-align:left; colorborder-radius:#0005px; paddingwidth:0.2em 0.4em75%;">Продукты:</h2>|-|style="color:#000;"|<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">
*[[Лучшие продукты в бодибилдинге]]
</div>
|}
|}| style</div><div class="border:1px solid transparent;grid-right-column" |>{|widthclass="50%mainpage-right-table" valign| class="top" style="background:#dddddd; border:1px solid #cedff2;mainpage-bg"|{| idclass="mpmainpage-right" style="width:100%; verticalblock-align:top; background:#f0f0f0;"! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style! class="margin:2px; background:#d0e6f9; fontmainpage-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; textblock-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;header"| <big>Белковые блюда (рецепты):</h2big>
|-
|styleclass="color:#000;mainpage-content"|<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">
*[[Супы: рецепты для бодибилдинга|Супы]]
*[[Десерты: похудение и сушка мышц|Десерты]]
*[[Соусы: похудение и сушка мышц|Соусы ]]
|}
|}
{| class="mainpage-right-table"| class="mainpage-bg" |{| class="mainpage-block-top"|-! class="mainpage-block-header" | <div style="float: left;"><big>Пьер Дюкан. Я не умею худеть</big></div>|-| class="mainpage-content" | '''[[Скачать Пьер Дюкан Я не умею худеть|Пьер Дюкан. Я не умею худеть]]''' - эта диета, разработанная французским диетологом по мнению многих помогает не только похудеть, но и закрепить полученный результат. <div style="align: left; padding: 2px 6px 2px 7px; margin: 10px; background: linear-gradient(to top, #F5FBFF, #E2EDF5); font-size: 100%; border: 1px solid #B1CDEB; text-align: left; border-radius: 5px; width: 75%;">'''350 рецептов диеты Дюкан'''</div>
'''[[350 рецептов диеты Дюкан читать|}<br>350 рецептов диеты Дюкан]]''' - одна из самых популярных и признанных книг по диете для похудения в настоящее время.
<div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Диеты по продуктам<div class="mw-collapsible-content">
[[Питание по Киму Протасову]]</div></div>
|}<br> {| id="mp-right" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Пьер Дюкан. Я не умею худеть</h2>|-|style="color:#000;"|<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">'''[[Скачать Пьер Дюкан Я не умею худеть|Пьер Дюкан. Я не умею худеть]]''' - эта диета, разработанная французским диетологом по мнению многих помогает не только похудеть, но и закрепить полученный результат. }
</div>