Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Оптимальная частота питания при похудении

117 байт добавлено, 11 лет назад
Заключение
# Если уровень потребления протеина адекватный, увеличение частоты питания при низкокалорийной диете позволяет сохранить мышцы от разрушения
# При малоподвижном образе жизни увеличение частоты питания не ведет к значительному изменению состава тела
# Высокая частота питания Частое питание положительно отражается на здоровье(снижается вредный [[холестерин]], нормализуются липопротеины, [[инсулин]])
# Повышение частоты не приводит ускорению метаболизма и термогенеза
# За счет увеличения количества приемов пищи достигается подавление голода при похудении

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция