24 300
правок
Изменения
м
Ответ на Выбор времени для аэробных нагрузок
Не известно чем мотивировали свою рекомендацию авторы sportmaster, думаю такой же вопрос следует задать им. Возможно они ответят, что организм не готов к нагрузке сразу после сна, однако в литературе и научных статьях такая информация не встречается.