112
правок
Изменения
Нет описания правки
#Чрезмерный уровень стресса и давления.
#Чрезмерный объем тренировочной и соревновательной деятельности.
#[[Синдром хронической усталости|Физическое изнеможение]].
#Однообразие вследствие слишком большого количества повторений.
#Недостаточный отдых или отсутствие нормального сна.
Два состояния, которые возникают вследствие чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок, предлагает выделить А. Г. Дембо (1980). Это общее переутомление, представляющее собой крайнюю степень утомления, и расцениваемое им как предпатологическое состояние и перенапряжение одного или нескольких органов и систем с возникающими в них различными патологическими состояниями. К состоянию перенапряжения автор относит и перетренированность, которую рассматривает как невроз.
Другие ученые, например Р. С. Уэйнберг и Д. Гоулд (1997), предлагают выделить три состояния, возникающие в результате чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок. Это перетренированость, переутомление и “перегорание” (“выгорание”). Перетренированность представляет собой аномальное удлинение тренировочного процесса, результатами которого является переутомление (Morgan et al., 1987). Перетренировка наступает при использовании тренировочных нагрузок, которые слишком интенсивны и продолжительны, чтобы испытуемые могли к ним адаптироваться, что приводит к последующему снижению спортивных результатов (Murphy et ski 1990). В то же время авторы не отвергают применение высокоинтенсивных [[Тренировочная нагрузка|тренировочных нагрузок]], указывая при этом на различия между перетренированностью и высокодозированной тренировкой, ссылаясь на индивидуальные особенности спортсменов.
'''Переутомление''' — результат перетренированности. Перетренированность можно рассматривать как стимул, а переутомление — как реакцию (рис. 41; Morgan et al., 1987, 1988).
<p>Отсутствие интереса</p>
<p>Нарушение сна</p>
<p>[[Синдром хронической усталости|Физическое и психическое утомление]]</p>
<p>Сниженный уровень самооценки</p>
<p>Головная боль</p>
*[[Психическая выносливость и восстановление спортсменов]]
*[[Профилактика стресса и переутомления спортсменов]]
*[[Синдром хронической усталости]]
*[[Волнение перед соревнованиями]]
[[Категория:Тренинг]][[Категория:Здоровье]]