Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

L-карнитин

580 байт добавлено, 5 лет назад
Нет описания правки
== Рейтинг спортивного питания с L-карнитином ==
*[[Magic L-Carnitine Liquid 3000|L-Carnitine Liquid 3000 от Magic Elements]]
*L-Carnitine Concentrate от Multipower
*[[L-Carnitin (Power System)|L-Carnitin от Power System]]
Оптимальными считаются дозы карнитина от 500 мг до 2 г в сутки (обычно разовая доза составляет 500 или 750 мг в 3 приема, либо 1000 мг в 2 приема). Превышать 2 г нет смысла, так как исследования не выявили никаких преимуществ более высоких доз. Принимайте L-карнитин за 30 минут перед тренировкой и утром на голодный желудок. В дни свободные от тренинга принимайте также утром и днём - между приемами пищи и на голодный желудок. Именно в утренние часы и во время физических нагрузок L-карнитин обладает наибольшей активностью.
{{Карнитин|2=2}}= Приобретение ==*[https://magic-nutrition.ru/main/i8-magic-l-carnitine-liquid-3000-500-ml.html Заказать на Magic-nutrition.ru]*[https://www.fitcode.ru/catalog/l-karnetin/ Заказать на Fitcode.ru]*[https://www.sportfood40.ru/catalog/sportivnoe-pitanie/l-karnitin/ Заказать на Sportfood40.ru]*[https://body-factory.ru/catalog/l-karnitin/ Заказать на Body-factory.ru]*[http://www.fit-health.ru/catalog/sportivnoe-pitanie/l-carnitine/ Заказать на Fit-health.ru]
== Читайте также ==
8510
правок

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция