24 300
правок
Изменения
м
Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»
{{Expert}}
== Питание перед тренировкой в бодибилдинге ==
{{#evpev:youtube|NAdAxxzvahQ|300|right|Питание перед тренировкой|right|300}}{{#evpev:youtube|tuRBmVrefrY|300|right|Рекомендации Пааты Петриашвили|right|300}}{{#evpev:youtube|0bEomJqHDnc|300|right|Рекомендации по питанию|right|300}}
{{Wow}} Питание перед тренировкой во время [[Набор мышечной массы при тренировках с собственным весом|набора мышечной массы]] должно содержать [[углеводы]], [[Протеин|белки]], при этом нужно ограничивать содержание [[Жиры|жиров]] (желательно, не больше 3-5 грамм).