4473
правки
Изменения
м
Flow talk page manager переименовал страницу Обсуждение участника:Avtuly в Обсуждение участника:Avtuly/LQT Archive 1 без оставления перенаправления: Conversi…
Программа Для Эктоморфного Тип Типа Телосложения
День 1
День 5
1) турник становая тяга 3/8
2) тяга штанги 3/8
3) становая тяга подтягивания 3/8
4) развод в наклоне 3/8
5) сгибания шт на бицепс 3/8