1234 байта убрано,
5 лет назад
sportwiki.to/Шраги тренировка трапециевидной мышцы исключает большие веса. Они портят осанку и не дают точно нацелить нагрузку на трапециевидные, распределяя ее между всеми мышцами плечевого пояса. Оптимальное количество повторений 10 - 15.(c) sportwiki.to/Тренировка_трапециевидной_мышцы трапециевидная мышца лучше отзывается на большие веса в умеренном диапазоне повторений - 7-10 в подходе. Именно поэтому тренировка должна основываться на «силовой» или «объемной» фазе(c) "тренировка трапециевидной мышцы исключает большие веса" и "трапециевидная мышца лучше отзывается на большие веса" - истина где-то рядом? Не могли бы уважаемые редакторы/эксперты прояснить этот момент? может я чего-то недопонимаю?#REDIRECT [[Тема:Skeir6umq0e3ouki]]
Партнёр магазин спортивного питания
Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция
