5242
правки
Изменения
Нет описания правки
{{DISPLAYTITLE:Изотон - система тренировокСелуянова}}
== Оздоровительная система ИЗОТОН© ==
'''Изотон''' — это научно обоснованная оздоровительная система, разработанная [[Селуянов Виктор Николаевич|Селуяновым]] и соавторами в 1992г. в России в Проблемной научно-исследоватнльской исследовательской лаборатории Центрального института физической культуры (ныне РГАФКРГУФК) (приоритет заявки на патент В.Н. селуянова Селуянова №92-011380/1405161 от 11.12.92). С 2001 года программа изотон стала коммерческой. Многие высказываются критически, расценивая изотон исключительно как средство вымогательства денег заработка под "научным прикрытием".
'''Цель системы''' — улучшение самочувствия, [[Спортивная работоспособность|работоспособности]], «физического здоровья», внешнего вида (форм тела,состава тела), повышение активности мужчин и женщин широкого возрастного диапазона. Эта система разрабатывалась на научной основе и базируется на концепции, согласно которой в основе биологического благополучия человека (как решающего условия здоровья) лежит, прежде всего, нормальное состояние [[Эндокриная система, спорт и двигательная активность|эндокринной]] и [[Иммунная система|иммунной систем]], а также других физиологических систем организма (мышечной, [[Сердечно-сосудистая система|сердечно-сосудистой]] и т. п.), играющих, однако, подчиненную роль в решении проблемы здоровья.
'''Локальное снижение жира'''. Специальная силовая тренировка на мышцы в зонах с наибольшим количеством подкожного жира: бедра, ягодицы, талия, зона подмышечных впадин, задняя поверхность плеча, живот. Специальные упражнения позволяют локально снизить подкожный жир, улучшить силу и выносливость мышц. Программа состоит из нескольких частей. В основе программы — специальные интервальные тренировки для локального воздействия на мышцы в зонах с наибольшим количеством подкожного жира, позволяющие локально снизить подкожный жир, улучшить силу и выносливость мышц. Сочетание силовой и аэробной работы, упражнений с различными режимами мышечного сокращения. Сочетание специальных интервальных тренировок с дополнительной аэробной работой (беговая дорожка, велосипед и т. п.). Рекомендации по питанию и применению пищевых добавок.
жир можно удалить только хирургическим путем -липосакцией. Это, правда, не относится к
целюлиту, который лечится как общетерапевтическими методами, так и локальными воздействиями.
=== ISO Health ===