Список файлов
Эта служебная страница показывает все загруженные файлы.
| Дата | Имя файла | Миниатюра | Размер | Описание | Версий |
|---|---|---|---|---|---|
| 12:21, 6 октября 2016 | Kniga beg 6.jpg (файл) |  |
57 КБ | Фазы бегового шага | 1 |
| 12:22, 6 октября 2016 | Kniga beg7.jpg (файл) |  |
11 КБ | Бег с высоким подниманием бедра | 1 |
| 12:24, 6 октября 2016 | Kniga beg8.jpg (файл) |  |
86 КБ | Бег с высоким подниманием и выбрасыванием голени вперед | 1 |
| 12:24, 6 октября 2016 | Kniga beg9.jpg (файл) |  |
32 КБ | Бег на прямых ногах | 1 |
| 12:25, 6 октября 2016 | Kniga beg10.jpg (файл) |  |
79 КБ | Выбрасывание голени назад | 1 |
| 12:26, 6 октября 2016 | Kniga beg11.jpg (файл) |  |
130 КБ | Бег прыжками | 1 |
| 12:27, 6 октября 2016 | Kniga beg12.jpg (файл) |  |
77 КБ | Семенящий бег | 1 |
| 12:50, 6 октября 2016 | Kniga beg38.jpg (файл) |  |
67 КБ | Преодоление барьера | 1 |
| 12:51, 6 октября 2016 | Kniga beg39.jpg (файл) |  |
20 КБ | Естественные махи руками | 1 |
| 12:55, 6 октября 2016 | Kniga beg40.jpg (файл) |  |
89 КБ | Махи прямыми руками с максимальной амплитудой. Махи с поднятием ноги на 45° | 1 |
| 12:56, 6 октября 2016 | Kniga beg41.jpg (файл) |  |
45 КБ | Махи ногами с максимальной амплитудой | 1 |
| 12:56, 6 октября 2016 | Kniga beg42.jpg (файл) |  |
24 КБ | Бег с высоким подниманием Бедра возле гимнастической лестницы | 1 |
| 12:58, 6 октября 2016 | Kniga beg43.jpg (файл) |  |
33 КБ | Глубокий выпад. Смена ног прыжком | 1 |
| 12:59, 6 октября 2016 | Kniga beg44.jpg (файл) |  |
27 КБ | Ходьба выпадами | 1 |
| 12:59, 6 октября 2016 | Kniga beg45.jpg (файл) |  |
89 КБ | Бег с захлестыванием голени | 1 |
| 13:00, 6 октября 2016 | Kniga beg46.jpg (файл) |  |
127 КБ | Отталкивания при Беге с прыжками | 1 |
| 18:35, 11 октября 2016 | Gaddur bez otyagochenii121.jpg (файл) |  |
13 КБ | Би-Джей Гаддур | 1 |
| 11:43, 12 октября 2016 | Selfcontrol.jpg (файл) |  |
31 КБ | Самоконтроль и мозг | 1 |
| 00:06, 13 октября 2016 | Gaddur bez otyagochenii1.jpg (файл) |  |
17 КБ | Поза полого тела | 1 |
| 00:07, 13 октября 2016 | Gaddur bez otyagochenii2.jpg (файл) |  |
15 КБ | Удержание позы полого тела лежа | 1 |
| 00:09, 13 октября 2016 | Gaddur bez otyagochenii3.jpg (файл) |  |
27 КБ | Мостик в позе полого тела | 1 |
| 00:12, 13 октября 2016 | Gaddur bez otyagochenii4.jpg (файл) |  |
19 КБ | Диафрагмальное дыхание | 1 |
| 21:27, 13 октября 2016 | Gaddur bez otyagochenii5.jpg (файл) |  |
49 КБ | Подъем таза | 1 |
| 21:31, 13 октября 2016 | Gaddur bez otyagochenii6.jpg (файл) |  |
50 КБ | Подъем таза с приподнятыми плечами | 1 |
| 21:34, 13 октября 2016 | Gaddur bez otyagochenii7.jpg (файл) |  |
54 КБ | Подъем таза с приподнятыми ногами | 1 |
| 21:41, 13 октября 2016 | Gaddur bez otyagochenii8.jpg (файл) |  |
59 КБ | Подъем таза с приподнятыми плечами и ногами | 1 |
| 21:43, 13 октября 2016 | Gaddur bez otyagochenii9.jpg (файл) |  |
50 КБ | Подъем бедер на одной ноге | 1 |
| 21:47, 13 октября 2016 | Gaddur bez otyagochenii10.jpg (файл) |  |
47 КБ | Подъем таза с вращением наружу: колени разведены | 1 |
| 21:49, 13 октября 2016 | Gaddur bez otyagochenii10 1.jpg (файл) |  |
43 КБ | Подъем таза с вращением наружу: колени разведены | 1 |
| 21:50, 13 октября 2016 | Gaddur bez otyagochenii11.jpg (файл) |  |
42 КБ | Подъем таза с приподнятыми прямыми ногами | 1 |
| 21:51, 13 октября 2016 | Gaddur bez otyagochenii12.jpg (файл) |  |
12 КБ | Подъем таза со сжиманием коленей | 1 |
| 21:51, 13 октября 2016 | Gaddur bez otyagochenii13.jpg (файл) |  |
44 КБ | Подъем таза на одной руке и одной ноге | 1 |
| 01:27, 14 октября 2016 | Gaddur bez otyagochenii14.jpg (файл) |  |
50 КБ | Планка | 1 |
| 01:29, 14 октября 2016 | Gaddur bez otyagochenii15.jpg (файл) |  |
45 КБ | Отжимание | 1 |
| 01:30, 14 октября 2016 | Gaddur bez otyagochenii16.jpg (файл) |  |
50 КБ | Отжимание на одной руке с самопомощью | 1 |
| 01:32, 14 октября 2016 | Gaddur bez otyagochenii17.jpg (файл) |  |
37 КБ | Отжимание на одной руке | 1 |
| 01:33, 14 октября 2016 | Gaddur bez otyagochenii18.jpg (файл) |  |
46 КБ | Плиометрическое отжимание | 1 |
| 01:34, 14 октября 2016 | Gaddur bez otyagochenii19.jpg (файл) |  |
62 КБ | Положения рук при отжимании | 1 |
| 01:34, 14 октября 2016 | Gaddur bez otyagochenii20.jpg (файл) |  |
43 КБ | Отжимание с Т-поворотом | 1 |
| 01:35, 14 октября 2016 | Gaddur bez otyagochenii21.jpg (файл) |  |
20 КБ | Отжимание паук | 1 |
| 01:36, 14 октября 2016 | Gaddur bez otyagochenii22.jpg (файл) |  |
26 КБ | Отжимание из стороны в сторону | 1 |
| 01:37, 14 октября 2016 | Gaddur bez otyagochenii23.jpg (файл) |  |
40 КБ | Отжимание старт ракеты | 1 |
| 05:20, 14 октября 2016 | Gaddur bez otyagochenii24.jpg (файл) |  |
53 КБ | Приседание у стены | 1 |
| 05:25, 14 октября 2016 | Gaddur bez otyagochenii25.jpg (файл) |  |
37 КБ | Приседание на степ-платформу | 1 |
| 05:26, 14 октября 2016 | Gaddur bez otyagochenii26.jpg (файл) |  |
38 КБ | Глубокое приседание | 1 |
| 05:27, 14 октября 2016 | Gaddur bez otyagochenii27.jpg (файл) |  |
48 КБ | Глубокое приседание с руками над головой | 1 |
| 05:27, 14 октября 2016 | Gaddur bez otyagochenii28.jpg (файл) |  |
35 КБ | Прыжок из приседа | 1 |
| 05:28, 14 октября 2016 | Gaddur bez otyagochenii29.jpg (файл) |  |
44 КБ | Глубокое приседание с помощью подвесных ремней | 1 |
| 05:29, 14 октября 2016 | Gaddur bez otyagochenii30.jpg (файл) |  |
38 КБ | Приседание с отягощением | 1 |
| 21:43, 14 октября 2016 | Gaddur bez otyagochenii31.jpg (файл) |  |
48 КБ | Подвесной мост | 1 |
