Это постоянная ссылка на первую версию этого сообщения.
Вы можете посмотреть более поздние версии на странице истории этого сообщения.
Дорогая редакция, Мне 15 лет. Я вешу 50 кг при росте 168 см. Занимаюсь фитнесом 1 месяц. Стараюсь питаться правильными продуктами. Какую диету вы бы посоветовали для увеличения мышечной массы?