Выбор времени для аэробных нагрузок
Из Обсуждение:Аэробные нагрузкиВнимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Не известно чем мотивировали свою рекомендацию авторы sportmaster, думаю такой же вопрос следует задать им. Возможно они ответят, что организм не готов к нагрузке сразу после сна, однако в литературе и научных статьях такая информация не встречается.
Admin (обсуждение)