Редактирование: Opti-Women
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
{{DISPLAYTITLE:Opti-Women (Optimum Nutrition)}}{{Expert}} | {{DISPLAYTITLE:Opti-Women (Optimum Nutrition)}}{{Expert}} | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
== Opti-Women от Optimum Nutrition == | == Opti-Women от Optimum Nutrition == | ||
− | + | [[Image:OptiWomen.jpg|250px|thumb|right|Opti-Women от Optimum Nutrition]] | |
'''Opti-Women''' - популярный [[витаминно-минеральный комплекс]] от американской компании Optimum Nutrition. Позиционируется как добавка адаптированная к женским потребностям. Содержит [[Изофлавоны (изофлавоноиды)|фитоэстрогены]] сои и некоторые другие гормоноподобные вещества. | '''Opti-Women''' - популярный [[витаминно-минеральный комплекс]] от американской компании Optimum Nutrition. Позиционируется как добавка адаптированная к женским потребностям. Содержит [[Изофлавоны (изофлавоноиды)|фитоэстрогены]] сои и некоторые другие гормоноподобные вещества. | ||
Строка 26: | Строка 15: | ||
'''Способ применения:''' | '''Способ применения:''' | ||
− | Специалисты, разрабатывающие спортивное питание Optimum Nutrition, рекомендуют принимать Opti-Women по 1 порции (2 капс.) один раз в день вместе с приемом пищи. | + | Специалисты, разрабатывающие спортивное питание Optimum Nutrition, рекомендуют принимать Opti-Women по 1 порции (2 капс.) один раз в день вместе с приемом пищи, запивая обильным количеством воды (250-300 мл). |
=== Состав Opti-Women === | === Состав Opti-Women === | ||
Строка 44: | Строка 33: | ||
| Витамин E || 100 МЕ || 333% | | Витамин E || 100 МЕ || 333% | ||
|- | |- | ||
− | | Витамин K || 80 | + | | Витамин K || 80 мг || 100% |
|- | |- | ||
| Витамин B1 || 20 мг || 1,333% | | Витамин B1 || 20 мг || 1,333% | ||
Строка 54: | Строка 43: | ||
| Витамин B6 || 20 мг || 1,000% | | Витамин B6 || 20 мг || 1,000% | ||
|- | |- | ||
− | | Витамин В12 || 100 | + | | Витамин В12 || 100 мг || 1,667% |
|- | |- | ||
| Витамин В7 || 250 мг || 83% | | Витамин В7 || 250 мг || 83% | ||
Строка 60: | Строка 49: | ||
| Витамин B5 || 20 мг || 200% | | Витамин B5 || 20 мг || 200% | ||
|- | |- | ||
− | | Фолиевая кислота || 600 | + | | Фолиевая кислота || 600 мг || 150% |
|- | |- | ||
| Кальций || 150 мг || 15% | | Кальций || 150 мг || 15% | ||
Строка 66: | Строка 55: | ||
| Железо || 18 мг || 100% | | Железо || 18 мг || 100% | ||
|- | |- | ||
− | | Йод || 200 | + | | Йод || 200 мг || 133% |
|- | |- | ||
| Магний || 75 мг || 19% | | Магний || 75 мг || 19% | ||
Строка 72: | Строка 61: | ||
| Цинк || 15 мг || 100% | | Цинк || 15 мг || 100% | ||
|- | |- | ||
− | | Селен || 70 | + | | Селен || 70 мг || 100% |
|- | |- | ||
| Медь || 2 мг || 100% | | Медь || 2 мг || 100% | ||
Строка 78: | Строка 67: | ||
| Марганец|| 5 мг || 250% | | Марганец|| 5 мг || 250% | ||
|- | |- | ||
− | | | + | | Хлор|| 120 мг || 100% |
|- | |- | ||
− | | Молибден || 70 | + | | Молибден || 70 мг || 93% |
|- | |- | ||
| Dong Quai (Angelica Sinensis) - Дягиль лекарственный (экстракт корня 4:1) || 80 мг || † | | Dong Quai (Angelica Sinensis) - Дягиль лекарственный (экстракт корня 4:1) || 80 мг || † | ||
Строка 124: | Строка 113: | ||
'''Терапевтическая доза соевых изофлавонов должна составлять 90-180 мг''' в день в течение нескольких месяцев, Opti-Women же содержит только 2 мг, что фактически сводит эффект от применения к нулю.<ref>Xu X, Duncan AM, Wangen KE, Kurzer MS. Soy consumption alters endogenous estrogen metabolism in postmenopausal women. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev Aug 2000;9(8):781-786.</ref> | '''Терапевтическая доза соевых изофлавонов должна составлять 90-180 мг''' в день в течение нескольких месяцев, Opti-Women же содержит только 2 мг, что фактически сводит эффект от применения к нулю.<ref>Xu X, Duncan AM, Wangen KE, Kurzer MS. Soy consumption alters endogenous estrogen metabolism in postmenopausal women. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev Aug 2000;9(8):781-786.</ref> | ||
− | Женский организм требует бОльших количеств поступаемого с пищей '''железа''', по сравнению с мужчиной в связи с потерями крови во время менструаций. Это объясняет акцент на присутствие дневной нормы железа. [[Кальциевый обмен|Резорбция | + | Женский организм требует бОльших количеств поступаемого с пищей '''железа''', по сравнению с мужчиной в связи с потерями крови во время менструаций. Это объясняет акцент на присутствие дневной нормы железа. [[Кальциевый обмен|Резорбция косной ткани]], связанная с действием женских половых гормонов - еще одна особенность женского организма и устранить эту проблему призван '''кальций'''. Однако для профилактики [[остеопороз]]а в суточном рационе должно содержаться 1200-1500 мг кальция<ref>Поворознюк В.В., Григорьева Н.В. Питание и остеопороз // Женское здоровье, 2000, – №3, с 36-39</ref>, причем это далеко не всегда решает проблему. |
'''Dong Quai (Angelica Sinensis)''' - дягель лекарственный, еще один элемент комплекса, выделяемый производителем. Растение применяется для лечения всех женских болезней в народной медицине, однако научные источники сообщают о содержании в нем канцерогенов и способности повышать чувствительность кожи к солнечным ожогам.<ref>http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-936-DONG%20QUAI.aspx?activeIngredientId=936&activeIngredientName=DONG%20QUAI</ref> | '''Dong Quai (Angelica Sinensis)''' - дягель лекарственный, еще один элемент комплекса, выделяемый производителем. Растение применяется для лечения всех женских болезней в народной медицине, однако научные источники сообщают о содержании в нем канцерогенов и способности повышать чувствительность кожи к солнечным ожогам.<ref>http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-936-DONG%20QUAI.aspx?activeIngredientId=936&activeIngredientName=DONG%20QUAI</ref> | ||
Строка 134: | Строка 123: | ||
Если оценивать добавку с точки зрения источника витаминов, то здесь тоже не обнаруживается особых преимуществ. Нет специальной матрицы или разделения отдельных групп витаминов, что порождает вопросы о хорошем усвоении и витаминов и минералов. | Если оценивать добавку с точки зрения источника витаминов, то здесь тоже не обнаруживается особых преимуществ. Нет специальной матрицы или разделения отдельных групп витаминов, что порождает вопросы о хорошем усвоении и витаминов и минералов. | ||
− | '''Заключение:''' на наш взгляд положительные отзывы и популярность Opti-Women связаны главным образом с репутацией бренда. Нельзя назвать добавку вредной или неэффективной, хотя особые достоинства не обнаруживаются. Стоит заметить, что оценивать витаминно-минеральный комплекс по отзывам совершенно бессмысленно. Учитывая сложность производства, неоднозначность современных научных знаний о витаминах и сравнительные данные этой категории продуктов, Opti-Women можно поставить твердую четверку. | + | '''Заключение:''' на наш взгляд положительные отзывы и популярность Opti-Women связаны главным образом с репутацией бренда. Нельзя назвать добавку вредной или неэффективной, хотя особые достоинства не обнаруживаются. Стоит заметить, что оценивать витаминно-минеральный комплекс по отзывам (особенно женским) совершенно бессмысленно. Учитывая сложность производства, неоднозначность современных научных знаний о витаминах и сравнительные данные этой категории продуктов, Opti-Women можно поставить твердую четверку. |
− | |||
− | |||
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
== Источники == | == Источники == | ||
<references/> | <references/> |