Редактирование: L-карнитин: вред и побочные эффекты
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
== L-карнитин: вред и побочные эффекты == | == L-карнитин: вред и побочные эффекты == | ||
− | Ни одно из многочисленных исследований не выявило вред для здоровья при употреблении L-карнитина. Даже значительные дозы, превышающие в сотни раз рекомендуемые не приводили к развитию побочных эффектов. Безопасность L-карнитина подтверждается и тем фактом, что его часто включают в питание для детей грудного возраста. L-карнитин полезен для людей с больным сердцем, | + | Ни одно из многочисленных исследований не выявило вред для здоровья при употреблении L-карнитина. Даже значительные дозы, превышающие в сотни раз рекомендуемые не приводили к развитию побочных эффектов. Безопасность L-карнитина подтверждается и тем фактом, что его часто включают в питание для детей грудного возраста. L-карнитин полезен для людей с больным сердцем, диабетикам, страдающим гипертонической болезнью, атеросклерозом и гипертиреозом. Таким образом, L-карнитин не несет вред или опасность для здоровья, вместе с тем обладает большим количеством положительных эффектов. |
'''Побочные эффекты L-карнитина''' | '''Побочные эффекты L-карнитина''' | ||
− | Благодаря повышенному уровню высвобождения энергии, во время приема карнитина возможно развитие | + | Благодаря повышенному уровню высвобождения энергии, во время приема карнитина возможно развитие бессонницы, хотя это наблюдается крайне редко. Для предотвращения этого нужно принимать L-карнитин в первой половине дня, к тому же в это время он более эффективен. |
− | + | Казуистически возникает индивидуальная непереносимость карнитина, которая проявляется тошнотой, головной болью, нарушением стула. | |
Не принимайте L-карнитин, если вы выполняете процедуру гемодиализа. Были известны случаи, когда при этом возникала миастения. | Не принимайте L-карнитин, если вы выполняете процедуру гемодиализа. Были известны случаи, когда при этом возникала миастения. | ||
В апреле 2013 года появились данные о переработке L-карнитина кишечной микрофлорой в триметиламин-N-оксид, он же ТМАО. Предыдущие исследования этого вещества, ТМАО, показали его способность вызывать сердечно-сосудистые болезни у мышей. | В апреле 2013 года появились данные о переработке L-карнитина кишечной микрофлорой в триметиламин-N-оксид, он же ТМАО. Предыдущие исследования этого вещества, ТМАО, показали его способность вызывать сердечно-сосудистые болезни у мышей. | ||
− | + | "Передозировка, ведущая к острому отравлению или накоплению левокарнитина, невозможна, однако в новом исследовании речь идет вовсе не о токсических эффектах левокарнитина как такового - ученые скорее подчеркивают возможность длительного хронического эффекта ТМАО. Мыши, которым добавляли в корм левокарнитин, показали значительное увеличение ТМАО в крови и у них примерно вдвое увеличились атеросклеротические изменения стенки сосудов." | |
− | "Передозировка, ведущая к острому отравлению или накоплению левокарнитина, невозможна, однако в новом исследовании речь идет вовсе не о токсических эффектах левокарнитина как такового - ученые скорее подчеркивают возможность длительного хронического эффекта ТМАО. Мыши, которым добавляли в корм левокарнитин, показали значительное увеличение ТМАО в крови и у них примерно вдвое увеличились атеросклеротические изменения стенки сосудов." | + | ( ссылка на источник: http://www.detalimira.com/news/1447/ ) |
'''Взаимодействие''' | '''Взаимодействие''' | ||
− | L-карнитин не вступает во взаимодействие с другими лекарственными средствами, поэтому сочетание его с другими препаратами и | + | L-карнитин не вступает во взаимодействие с другими лекарственными средствами, поэтому сочетание его с другими препаратами и жиросжигателями не оказывает вред для здоровья. |
'''Оценка риска''' | '''Оценка риска''' | ||
Строка 25: | Строка 25: | ||
''Читайте основную статью:'' [[L-карнитин]] | ''Читайте основную статью:'' [[L-карнитин]] | ||
− | == | + | == Приобретение == |
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | + | *[http://sportmenu.ru/category_38.html Заказать на Sportmenu.ru] | |
− | + | *[http://www.fitnesspoint.ru/catalog/l-carnitin/ Заказать на FitnessPoint.ru] | |
+ | *[http://vitahit.ru/katalog/l-carnitin/ Заказать на Vitahit.ru] | ||
+ | *[http://viofit.ru/shop/carnitine/ Заказать на Viofit.ru] | ||
+ | *[http://ersport.ru/shop/CID_25.html Заказать на Ersport.ru] | ||
[[Категория:Здоровье]] | [[Категория:Здоровье]] | ||
[[Категория:Сжигание жира]] | [[Категория:Сжигание жира]] |