Редактирование: GABA
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 3: | Строка 3: | ||
== GABA – спортивная добавка == | == GABA – спортивная добавка == | ||
[[Image:Gamma-aminobutyric_acid.png|250px|thumb|right|γ-Аминомасляная кислота]] | [[Image:Gamma-aminobutyric_acid.png|250px|thumb|right|γ-Аминомасляная кислота]] | ||
− | |||
'''GABA''' (''Гамма-аминобутират'' или ''гамма-аминомасляная кислота'', '''ГАМК''') – один из наиболее важных медиаторов головного мозга, который обладает подавляющим действием. По природе это [[аминокислоты|аминокислота]]. GABA в организме человека индуцирует сон и устраняет психическое возбуждение. | '''GABA''' (''Гамма-аминобутират'' или ''гамма-аминомасляная кислота'', '''ГАМК''') – один из наиболее важных медиаторов головного мозга, который обладает подавляющим действием. По природе это [[аминокислоты|аминокислота]]. GABA в организме человека индуцирует сон и устраняет психическое возбуждение. | ||
Строка 32: | Строка 31: | ||
=== Заключение === | === Заключение === | ||
− | Таким образом, можно сделать вывод, что добавка увеличивает концентрацию ГР в 4-6 раз, однако этого не всегда достаточно для улучшения результатов в бодибилдинге. При введении препаратов ГР спортсменами его концентрация в плазме увеличивается в десятки раз и в этом случае отмечается выраженный отклик организма. | + | Таким образом, можно сделать вывод, что добавка увеличивает концентрацию ГР в 4-6 раз, однако этого не всегда достаточно для улучшения результатов в бодибилдинге. При введении препаратов ГР спортсменами его концентрация в плазме увеличивается в десятки раз и в этом случае отмечается выраженный отклик организма. Предпочтительнее использовать фармацевтические препараты, перечисленные ниже. |
== Альтернатива в аптеке == | == Альтернатива в аптеке == | ||
Строка 38: | Строка 37: | ||
'''Гаммалон''', '''Аминалон''' - препарат гамма-аминомасляной кислоты. | '''Гаммалон''', '''Аминалон''' - препарат гамма-аминомасляной кислоты. | ||
− | Учитывая низкую способность проникать в мозг | + | Учитывая низкую способность проникать в мозг в медицине используются средства, которые легко переходят через гемато-энцефалический барьер и уже в мозге под воздействием ферментов превращаются в GABA. Наибольшей популярностью пользуется препарат '''Пикамилон'''. В головном мозге распадается на GABA и [[ниацин]]. Последний расширяет сосуды и улучшает кровоток. В Америке выпускается как пищевая добавка. (запрещена в Америке с ноября 2015г.) |
− | ''' | + | '''Пантогам''', '''Гопантам''' - модифицированная формула гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК + [[Пантотеновая кислота|витамин B5]]), которая легко проникает в головной мозг. Наиболее современный препарат, с высокой возможностью проникать через гемато-энцефалический барьер. При высокой эффективности имеет минимум побочных эффектов, может назначаться детям. |
− | ''' | + | '''Фенибут''' - ГАМК + Фенильный радикал, хорошо растворимый в жирах радикал (для лучшего прохождения через ГЭБ). В России продается по рецепту. |
+ | |||
+ | БАКЛОФЕН ТАКЖЕ ЯВЛЯЕТСЯ ПРОИЗВОДНЫМ GABA. ОПАСЕН ПРИ ПЕРЕДОЗИРОВКЕ! ЗА СЧЁТ ТОГО , ЧТО ОН СИЛЬНЕЕ ЧЕМ ГАМК ПРОИСХОДИТ СИЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ А ЗАТЕМ СИЛЬНОЕ ВОЗБУЖДЕНИЕ .ПЕРЕСТАЁТ ВЫРАБАТЫВАТЬСЯ СОБСТВЕННАЯ ГАМК. ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ: ПОТЕРЯ АППЕТИТА, СНА, ТРЕМОР,ГОЛОВНАЯ БОЛЬ. | ||
== Дозы и режим приема == | == Дозы и режим приема == | ||
Строка 50: | Строка 51: | ||
David O. Kennedy »]</ref> | David O. Kennedy »]</ref> | ||
− | В исследованиях положительный эффект достигается при употреблении не менее 2 грамм GABA в сутки. Оптимальная доза GABA составляет 3,75 г в сутки (после тренировки) - максимальная терапевтическая доза. Небольшие дозы GABA бесполезны, поскольку лишь небольшая часть проникает в мозг через гемато-энцефалический барьер. Наилучшие результаты достигаются при внутривенном пути введения. У вышеупомянутых пикамилона и фенибута, способных лучше проходить через ГЭБ, дозы составляют около 200 и 500 | + | В исследованиях положительный эффект достигается при употреблении не менее 2 грамм GABA в сутки. Оптимальная доза GABA составляет 3,75 г в сутки (после тренировки) - максимальная терапевтическая доза. Небольшие дозы GABA бесполезны, поскольку лишь небольшая часть проникает в мозг через гемато-энцефалический барьер. Наилучшие результаты достигаются при внутривенном пути введения. У вышеупомянутых пикамилона и фенибута, способных лучше проходить через ГЭБ, дозы составляют около 200 и 500 милиграмм в сутки соотвественно. |
− | |||
− | |||
== Побочные эффекты == | == Побочные эффекты == | ||
Строка 59: | Строка 58: | ||
GABA может вызывать сонливость, поэтому принимается иногда перед сном. | GABA может вызывать сонливость, поэтому принимается иногда перед сном. | ||
− | |||
− | |||
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
Строка 73: | Строка 70: | ||
*[[Комплекс спортивного питания для набора мышечной массы|Спортивное питание для набора массы]] | *[[Комплекс спортивного питания для набора мышечной массы|Спортивное питание для набора массы]] | ||
*[[Жиросжигатели]] | *[[Жиросжигатели]] | ||
− | |||
− | |||
== Источники == | == Источники == |