Редактирование: Штанга своими руками
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
== Штанга своими руками == | == Штанга своими руками == | ||
− | [[Image:Shtanga2.jpg| | + | [[Image:Shtanga2.jpg|250px|thumb|right|Самодельная штанга из дерева]] |
− | Изготовить | + | Изготовить штангу своими руками несложно в условиях гаража или своего дома. В качестве грифа чаще всего используются стальные трубы подходящего диаметра и длинны. В качестве утяжелителей предлагаются различные материалы, которые имеются практически в каждом доме. Стоимость изготовления самодельной штанги значительно ниже, по сравнению с заводскими. |
− | === | + | == Блины для штанги == |
− | [[Image:Svoimi_rukami.jpg| | + | |
− | [[Image:Shtanga_22.jpg| | + | === Бетонные блины === |
+ | [[Image:Svoimi_rukami.jpg|250px|thumb|right|Бетонные блины своими руками]] | ||
+ | [[Image:Shtanga_22.jpg|250px|thumb|right|Бетонные гантели своими руками]] | ||
Можно изготовить бетонные блины, для этого понадобится: | Можно изготовить бетонные блины, для этого понадобится: | ||
Строка 23: | Строка 25: | ||
# В готовые блины вставляем гриф штанги. | # В готовые блины вставляем гриф штанги. | ||
− | === | + | === Блины из бутылок === |
− | [[Image:Shtanga_21.jpg| | + | [[Image:Shtanga_21.jpg|250px|thumb|right|Блины из бутылок]] |
Для этого потребуется: | Для этого потребуется: | ||