Редактирование: Штанга своими руками
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
== Штанга своими руками == | == Штанга своими руками == | ||
− | |||
− | |||
− | === | + | == Блины для штанги своими руками == |
− | + | ||
− | [[Image:Shtanga_22.jpg| | + | === Способ №1 === |
− | Можно изготовить бетонные блины, для этого понадобится: | + | [[Image:Shtanga_22.jpg|250px|thumb|right|Бетонные блины для штанги своими руками]] |
+ | Можно изготовить бетонные блины, для этого нам понадобится: | ||
* 2 формы для блинов (можно использовать деревянную основу от бочки), | * 2 формы для блинов (можно использовать деревянную основу от бочки), | ||
Строка 23: | Строка 22: | ||
# В готовые блины вставляем гриф штанги. | # В готовые блины вставляем гриф штанги. | ||
− | === | + | === Способ №2 === |
− | [[Image:Shtanga_21.jpg| | + | [[Image:Shtanga_21.jpg|250px|thumb|right|Блины из бутылок]] |
− | + | Теперь попробуем изготовить блины из бутылок, что нам для этого нужно: | |
* провод из алюминия, | * провод из алюминия, | ||
Строка 39: | Строка 38: | ||
# Поставьте 4 бутылки так, чтобы они образовывали квадрат, и обмотайте их скотчем по внешнему контуру, старайтесь делать это по максимальной площади. То же самое необходимо проделать и с оставшимися бутылками. Самое главное – не нужно жалеть скотча. Внутри каждой из этих связок образовалось отверстие круглой формы, туда мы вставляем черенок от лопаты, который будет являться грифом нашей штанги. | # Поставьте 4 бутылки так, чтобы они образовывали квадрат, и обмотайте их скотчем по внешнему контуру, старайтесь делать это по максимальной площади. То же самое необходимо проделать и с оставшимися бутылками. Самое главное – не нужно жалеть скотча. Внутри каждой из этих связок образовалось отверстие круглой формы, туда мы вставляем черенок от лопаты, который будет являться грифом нашей штанги. | ||
# Мы получили “бутылочные” блины, теперь прикрепляем их проволокой к черенку с обеих сторон. Убедитесь в том, что конструкция максимально прочная, иначе тренировки с ней будут небезопасными. | # Мы получили “бутылочные” блины, теперь прикрепляем их проволокой к черенку с обеих сторон. Убедитесь в том, что конструкция максимально прочная, иначе тренировки с ней будут небезопасными. | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− |