Редактирование: Тренировки для девушек в тренажерном зале
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
− | |||
== Основы тренировки в зале для девушек == | == Основы тренировки в зале для девушек == | ||
[[Image:Steroid_wooman_6.jpg|200px|thumb|right|Пример [[Маскулинизация|злоупотребления]] анаболическими стероидами]] | [[Image:Steroid_wooman_6.jpg|200px|thumb|right|Пример [[Маскулинизация|злоупотребления]] анаболическими стероидами]] | ||
[[Image:Fitness-woman.jpg|200px|thumb|right|Пример умеренного применения [[Фармакологическое обеспечение спортсменов|спортивной фармакологии]]]] | [[Image:Fitness-woman.jpg|200px|thumb|right|Пример умеренного применения [[Фармакологическое обеспечение спортсменов|спортивной фармакологии]]]] | ||
− | + | [[Image:Ideal body women.jpg|200px|thumb|right|Идеальное женское тело]] | |
В данной статье рассмотрены особенности женских тренировок с отягощениями через призму современных научно-медицинских данных. | В данной статье рассмотрены особенности женских тренировок с отягощениями через призму современных научно-медицинских данных. | ||
Строка 67: | Строка 66: | ||
Если раньше вы не занимались в тренажерном зале и не знаете какие упражнения и программы тренировок подобрать, читайте подробнее: [[Программа начинающих для девушек]] | Если раньше вы не занимались в тренажерном зале и не знаете какие упражнения и программы тренировок подобрать, читайте подробнее: [[Программа начинающих для девушек]] | ||
− | '''Пример базовой программы тренировкой для девушек''' | + | '''Пример базовой программы тренировкой для девушек''' |
− | |||
− | |||
<ins>Понедельник</ins> | <ins>Понедельник</ins> |