Редактирование: Тест
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
− | == | + | <div class="grid-left-column"> |
+ | {| class="mainpage-left-table" | ||
+ | | class="mainpage-bg" | | ||
+ | {| class="mainpage-block" | ||
+ | ! class="mainpage-block-header" | <big>Статьи о спортивном питании</big> | ||
+ | |- | ||
+ | | class="mainpage-content" | <div id="mp-tfa"> | ||
+ | |||
+ | *[[Спортивное питание]] | ||
+ | **[[Спортивное питание и добавки для сжигания жира|Добавки для сжигания жира]] | ||
+ | **[[Спортивное питание и добавки для роста мышц|Добавки для роста мышц]] | ||
+ | *[[Непереносимость спортивного питания]] | ||
+ | *[http://expert.sportswiki.ru/nutrition.html Индивидуальный подбор спортивного питания] | ||
+ | *[http://expert.sportswiki.ru/protein.html Расчет потребности в протеине] | ||
+ | |- | ||
+ | ! class="mainpage-block-header2" | <big>Статьи о спортивном питании</big> | ||
+ | |- | ||
+ | | class="mainpage-content" | <div id="mp-tfa"> | ||
+ | |||
+ | * [[Комплекс спортивного питания для набора мышечной массы|Интенсивный набор мышечной массы]] | ||
+ | * [[Качественный набор мышечной массы]] | ||
+ | * [[Сжигание жира и набор массы одновременно]] | ||
+ | * [[Спортивное питание для похудения|Комплекс спортивного питания для похудения]] | ||
+ | * [[Спортивное питание для рельефа|Комплекс спортивного питания для рельефа]]<br> | ||
+ | |||
+ | * [[Спортивное питание для боксеров]] | ||
+ | * [[Спортивное питание для бегунов]] | ||
+ | * [[Диета и питание теннисиста|Спортивное питание для теннисистов]]<br> | ||
− | < | + | <div style="align: left; padding: 2px 6px 2px 7px; margin: 10px; background: linear-gradient(to top, #F5FBFF, #E2EDF5); font-size: 100%; border: 1px solid #B1CDEB; text-align: left; border-radius: 5px; width: 75%;">'''Виды спортивного питания:'''</div> |
− | {{ | + | *[[Протеин]] |
− | + | *[[Гейнер (Gainer)|Гейнеры]] | |
− | + | *[[Креатин]] | |
− | | | + | **[[Креатин FAQ]] |
− | | | + | **[[Креатин с транспортной системой]] |
− | | | + | **[[Креатин в продуктах питания]] |
− | | | + | **[[Оптимальные дозы креатина]] |
− | + | **[[Оптимальное время приема креатина]] | |
+ | **[[Загрузка креатином]] {{Scam}} | ||
+ | **[[Вред и побочные действия креатина]] {{Scam}} | ||
+ | ***[[Влияние креатина на печень и почки]] {{Scam}} | ||
+ | **<div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Взаимодействие креатина<div class="mw-collapsible-content">[[Креатин и кофеин - совместимость]]<br>[[Креатин и алкоголь]]<br>[[Креатин и курение]]</div></div> | ||
+ | **<div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Формы креатина<div class="mw-collapsible-content">[[Креатин моногидрат]]<br>[[Creatine Ethyl Ester]]{{Scam}}<br>[[Креалкалин]] {{Scam}}<br>[[Креатин гидрохлорид (Con-cret)]]{{Scam}}<br>[[Креатин безводный]]<br>[[Сывороточный креатин]]{{Scam}}<br>[[Креатин цитрат]]<br>[[Креатин фосфат]]<br>[[Креатин малат]]<br>[[Креатин тартрат]]<br>[[Магниевый креатин]]<br>[[Креатин - глютамин - таурин]]<br>[[Креатин тауринат]]<br>[[Креатин HMB]]<br>[[Креатин в шипучих таблетках]]{{Scam}}<br>[[Креатин титрат]]<br>[[Креатин нитрат]]<br>[[Жидкий креатин]] {{Scam}}<br>[[Жевательный креатин]] {{Scam}}<br>[[Креатин продолжительного действия]]</div></div> | ||
+ | **<div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Список добавок с креатином<div class="mw-collapsible-content">[[Anabolic HALO от MuscleTech]]<br>[[Aplodan от Muscletech]]<br>[[NO-Xplode от BSN]]<br>[[Nano Vapor от MuscleTech]]</div></div> | ||
+ | *[[Аминокислоты]] | ||
+ | **[[BCAA]] | ||
+ | **[[Глютамин]] | ||
+ | **[[Аргинин]] | ||
+ | ***[[Аргинин альфа-кетоглутарат]] | ||
+ | **[[Цитруллин]] | ||
+ | *[[Агматин]] | ||
+ | *[[Анаболические комплексы]] {{Scam}} | ||
+ | **[[Тестостероновые бустеры]] | ||
+ | ***[[Tribulus terrestris]] | ||
+ | **[[ZMA]] {{Scam}} | ||
+ | **[[Экдистерон]] {{Scam}} | ||
+ | **[[Eurycoma|Eurycoma longifolia]] | ||
+ | *[[Прогормоны]] | ||
+ | *[[Витаминно-минеральный комплекс]] | ||
+ | *[[Жиросжигатели]] | ||
+ | ** [[L-карнитин]] | ||
+ | ** [[CLA (Конъюгированная линолевая кислота)]] {{Scam}} | ||
+ | ** [[Ресвератрол]] {{Scam}} | ||
+ | ** [[Фукоксантин]] | ||
+ | ** [[Пикногенол]] | ||
+ | *[[Омега-3]] | ||
+ | *[[Заменители пищи (питания)|Заменители пищи]] | ||
+ | *[[Гормон роста#Спортивное питание|Бустеры гормона роста]] | ||
+ | *[[Восстановители]] | ||
+ | *[[Спортивные энергетики в домашних условиях|Энергетики в домашних условиях]] | ||
+ | *[[Добавки для связок и суставов]] | ||
+ | **[[Глюкозамин сульфат]] | ||
+ | **[[Хондроитин сульфат]] | ||
+ | **[[Коллаген]] | ||
+ | **[[Разогревающие мази]] | ||
+ | </div> | ||
+ | |} | ||
− | + | |} | |
+ | |||
+ | </div><div class="grid-right-column"> | ||
+ | {| class="mainpage-right-table" | ||
+ | | class="mainpage-bg" | | ||
+ | {| class="mainpage-block-top" | ||
|- | |- | ||
− | ! | + | <!-------------------------------- |
+ | Eventos recentes | ||
+ | ----------------------------------> | ||
+ | ! class="mainpage-block-header" | <big>Спортивное питание</big> | ||
|- | |- | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | + | | class="mainpage-content" | <div style="align: left; padding: 2px 6px 2px 7px; margin: 10px; background: linear-gradient(to top, #F5FBFF, #E2EDF5); font-size: 100%; border: 1px solid #B1CDEB; text-align: left; border-radius: 5px; width: 75%;">'''Протеины:'''</div> | |
+ | |||
+ | *[[Рейтинг лучших протеинов]] | ||
+ | *[[Дешевый протеин Milei 80 и Hilmar 8000]] | ||
+ | *[[Российское спортивное питание (отечественное)|Российское спортивное питание]] | ||
+ | *[[HempFORCE]] | ||
+ | *[[Magnum Quattro]] {{Scam}} | ||
+ | *[[MRE от Muscle WarFare]] | ||
+ | |||
+ | <div style="align: left; padding: 2px 6px 2px 7px; margin: 10px; background: linear-gradient(to top, #F5FBFF, #E2EDF5); font-size: 100%; border: 1px solid #B1CDEB; text-align: left; border-radius: 5px; width: 75%;">'''Гейнеры:'''</div> | ||
− | + | *[[Рейтинг лучших гейнеров|Рейтинг гейнеров]] | |
− | | | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | + | <div style="align: left; padding: 2px 6px 2px 7px; margin: 10px; background: linear-gradient(to top, #F5FBFF, #E2EDF5); font-size: 100%; border: 1px solid #B1CDEB; text-align: left; border-radius: 5px; width: 75%;">'''Аминокислоты:'''</div> | |
− | + | * [[Лучшие BCAA - рейтинг]] | |
+ | * [[Лучшие аминокислоты - рейтинг]] | ||
+ | * [[Лучший глютамин - рейтинг]] | ||
+ | * [[Лучший аргинин как донатор азота|Лучший аргинин - рейтинг]] | ||
− | + | <div style="align: left; padding: 2px 6px 2px 7px; margin: 10px; background: linear-gradient(to top, #F5FBFF, #E2EDF5); font-size: 100%; border: 1px solid #B1CDEB; text-align: left; border-radius: 5px; width: 75%;">'''Предтренировочные комплексы:'''</div> | |
− | + | * [[NO-Xplode от BSN]] | |
+ | * [[Anabolic HALO от MuscleTech]] | ||
+ | * [[Assault (MusclePharm)]] | ||
+ | * [[Aplodan от Muscletech]] {{Scam}} | ||
+ | * [[Nano Vapor от MuscleTech]] | ||
+ | * [[Gakic от MuscleTech]] {{Scam}} | ||
+ | * [[Gakic Hardcore от MuscleTech]] | ||
+ | * [[Xpand Xtreme Pump]] | ||
+ | * [[Fierce|Fierce от SAN]] | ||
+ | * [[NO Shotgun (VPX)|NO Shotgun от VPX]] | ||
+ | * [[Trac Extreme-NO (MHP)|Trac Extreme-NO от MHP]] | ||
+ | * [[Jack3d (USP Labs)|Jack3d от USP Labs]] | ||
+ | * [[Dark Rage (MHP)|Dark Rage от MHP]] | ||
+ | * [[Napalm_от_Muscle_Warfare|NAPALM от Muscle WarFare]] | ||
− | + | <div style="align: left; padding: 2px 6px 2px 7px; margin: 10px; background: linear-gradient(to top, #F5FBFF, #E2EDF5); font-size: 100%; border: 1px solid #B1CDEB; text-align: left; border-radius: 5px; width: 75%;">'''Жиросжигатели'''</div> | |
− | + | * [[Лучшие жиросжигатели]] | |
+ | * [[Animal Cuts от Universal Nutrition]] | ||
+ | * [[Lipo-6x от Nutrex]] | ||
+ | * [[Stimulant X (Anabolic Xtreme)|Stimulant X от Anabolic Xtreme]] | ||
+ | * [[OxyElite Pro (USPLabs)]] | ||
+ | * [[Hydroxycut Hardcore X]] | ||
+ | * [[Cheaters Relief|Cheaters Relief от BSN]] | ||
+ | * [[Thermonex|Thermonex от BSN]] | ||
+ | * [[Thermo Burner Extreme (Multipower)]] | ||
+ | * [[Thermo Burner (Multipower)]] | ||
+ | * [[Hydroxycut Max Advanced (MuscleTech)]] | ||
+ | * [[Atro-Phex (BSN)|Atro-Phex от BSN]] | ||
+ | * [[Dicana (Thermolife)|Dicana от Thermolife]] | ||
+ | * [[Апетинол]] {{Scam}} | ||
+ | * [[Элькар]] {{Scam}} | ||
+ | * [[Диетресса]] {{Scam}} | ||
+ | * [[Thermofuse_от_Muscle_Warfare|THERMOFUSE от Muscle Warfare]] | ||
− | + | <div style="align: left; padding: 2px 6px 2px 7px; margin: 10px; background: linear-gradient(to top, #F5FBFF, #E2EDF5); font-size: 100%; border: 1px solid #B1CDEB; text-align: left; border-radius: 5px; width: 75%;">'''Креатин:'''</div> | |
− | + | * [[Лучший креатин - рейтинг добавок]] | |
+ | * [[Креалкалин]] {{Scam}} | ||
+ | * [[Креа дженик|Krea-Genic (Weider)]] {{Scam}} | ||
+ | * [[Креатин гидрохлорид (Con-cret)]] {{Scam}} | ||
+ | * [[Creatine Ethyl Ester]] {{Scam}} | ||
+ | * [[Storm (Universal Nutrition)|Storm от Universal Nutrition]] | ||
+ | * [[Cellmass от BSN]] | ||
+ | * [[CM2 Alpha от SAN]] | ||
+ | * [[Cgt-10|Cgt-10 от Optimum Nutrition]] | ||
+ | * [[Pre-Load Creatine Complex|Pre-Load Creatine Complex от ON]] {{Scam}} | ||
+ | * [[Пантокреатин]] {{Scam}} | ||
− | + | <div style="align: left; padding: 2px 6px 2px 7px; margin: 10px; background: linear-gradient(to top, #F5FBFF, #E2EDF5); font-size: 100%; border: 1px solid #B1CDEB; text-align: left; border-radius: 5px; width: 75%;">'''Донаторы оксида азота:'''</div> | |
− | + | * [[VasoFLOW от SAN]] | |
+ | * [[Nitrix (BSN)|Nitrix от BSN]] {{Scam}} | ||
+ | * [[NO-Bomb (MHP)|NO-Bomb от MHP]] | ||
+ | * [[ENOXIDE (MuscleMeds)|eNoxide от MuscleMeds]] | ||
+ | * [[A-Bomb (Magnum Nutraceuticals)|A-Bomb от Magnum Nutraceuticals]] {{Scam}} | ||
− | + | <div style="align: left; padding: 2px 6px 2px 7px; margin: 10px; background: linear-gradient(to top, #F5FBFF, #E2EDF5); font-size: 100%; border: 1px solid #B1CDEB; text-align: left; border-radius: 5px; width: 75%;">'''Анаболические комплексы:'''</div> | |
− | + | *[[HyperTEST (Axis Labs)|HyperTEST от Axis Labs]] | |
+ | *[[Leukic от MuscleTech]] {{Scam}} | ||
+ | *[[Leukic Hardcore от MuscleTech]] {{Scam}} | ||
+ | *[[Animal M-Stak (Universal Nutrition)]] {{Scam}} | ||
+ | *[[Cyclin-GF (MHP)|Cyclin-GF от MHP]] {{Scam}} | ||
+ | *[[6-OXO]] | ||
+ | *[[SARM X]] {{Scam}} | ||
+ | *[[Viraloid]] {{Scam}} | ||
+ | *[[Epozine O2 NT от BSN]] {{Scam}} | ||
+ | *[[Anabol 5]] {{Scam}} | ||
− | + | <div style="align: left; padding: 2px 6px 2px 7px; margin: 10px; background: linear-gradient(to top, #F5FBFF, #E2EDF5); font-size: 100%; border: 1px solid #B1CDEB; text-align: left; border-radius: 5px; width: 75%;">'''Витамины и минералы'''</div> | |
− | + | *[[Animal Pak (Universal)]] | |
− | + | *[[Opti-Men (Optimum Nutrition)]] | |
− | | | + | *[[Opti-Women|Opti-Women (Optimum Nutrition)]] |
− | |||
− | |||
− | + | <div style="align: left; padding: 2px 6px 2px 7px; margin: 10px; background: linear-gradient(to top, #F5FBFF, #E2EDF5); font-size: 100%; border: 1px solid #B1CDEB; text-align: left; border-radius: 5px; width: 75%;">'''Прогормоны:'''</div> | |
− | |||
− | + | * [[Pheravol-V]] | |
− | + | * [[11-OXO]] | |
− | |||
− | | | + | |} |
− | | | + | |} |
− | + | </div> | |
− | + | asdf asdf asdf asdf asdf | |
− | |||
− |