Редактирование: Супероксиддисмутаза
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 55: | Строка 55: | ||
===Источники СОД=== | ===Источники СОД=== | ||
+ | {{#ev:youtube|SrpiNFGZ3_Q|400|right|Сложно употреблять такое же количество Кале живя в России как это делает Эван Центопани, главным образом по экономическим соображениям. Однако, мало кто будет спорить с тем, что это полезно. К счастью, Кале можно достаточно успешно заменять обычной белокочанной капустой. No Limit" With IFBB Pro Bodybuilder Evan Centopani: Food Shopping & Prep Without A Budget. Animal}} | ||
+ | |||
На данный момент супероксиддисмутазу выделяют из различных растений. | На данный момент супероксиддисмутазу выделяют из различных растений. | ||
Строка 77: | Строка 79: | ||
'''Также богаты СОД.''' | '''Также богаты СОД.''' | ||
+ | [[image:Aronia melanocarpa.jpg|300px|thumb|right|Арония черноплодная, "родственник" отечественной черноплодной рябины.]] | ||
Строка 83: | Строка 86: | ||
'''Дыня.''' В дыне содержится большое количество супероксиддисмутазы и каталазы. Дыня является одним из основных источников биологически - активных добавок с СОД, в которых ее часто совмещают с глиадином для предотвращения разрушения в ЖКТ. | '''Дыня.''' В дыне содержится большое количество супероксиддисмутазы и каталазы. Дыня является одним из основных источников биологически - активных добавок с СОД, в которых ее часто совмещают с глиадином для предотвращения разрушения в ЖКТ. | ||
+ | |||
+ | |||
+ | '''Черноплодная рябина.''' Или более точно - арония черноплодная (у нас распространен ее гибрид - черноплодная рябина). Арония черноплодная - богатый источник полифенолов, особенно антоцианов (антоцианинов). В [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20037491/ двухмесячном эксперименте] испытуемые, которые употребляли в пищу 300 мг экстракта аронии черноплодной ежедневно, увеличили на 29 % уровень супероксиддисмутазы и на 52 % - глутатион пероксидазы. | ||
Строка 95: | Строка 101: | ||
https://ru.wikipedia.org/wiki/Каталаза | https://ru.wikipedia.org/wiki/Каталаза | ||
+ | |||
+ | https://ru.wikipedia.org/wiki/Арония_черноплодная | ||
https://wikichi.ru/wiki/Superoxide_dismutase | https://wikichi.ru/wiki/Superoxide_dismutase | ||
Строка 103: | Строка 111: | ||
https://www.superfoodly.com/superoxide-dismutase-supplement-foods/ | https://www.superfoodly.com/superoxide-dismutase-supplement-foods/ | ||
+ | |||
+ | https://www.healthproductsdistributors.com/blog/chokeberry/ | ||