Редактирование: Спортивные тренажеры
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 14: | Строка 14: | ||
В целом весь инвентарь в залах можно разделить на несколько видов: | В целом весь инвентарь в залах можно разделить на несколько видов: | ||
− | * | + | *Снаряды (наборы, конструкции) для фитнес-занятий (стройности фигуры). Например: [[Степ-платформа|степ-платформы]], [[Хулахуп|обручи]], [[гантели]], гимнастические ролики, мячи, [[фитбол]]. В основном предназначены для женщин, т.к. не предполагают работу с большим весом; |
*Тренажеры. Устройства, действие которых предполагает работу с отягощением; | *Тренажеры. Устройства, действие которых предполагает работу с отягощением; | ||
*Силовой инвентарь (блины, [[Штанга|штанги]], грифы). | *Силовой инвентарь (блины, [[Штанга|штанги]], грифы). | ||
Строка 51: | Строка 51: | ||
* '''Беговая дорожка''' - это спортивный тренажер для бега в помещении. Правильно используя беговую дорожку, можно повысить выносливость всего организма человека и укрепить сердечно-сосудистую систему. | * '''Беговая дорожка''' - это спортивный тренажер для бега в помещении. Правильно используя беговую дорожку, можно повысить выносливость всего организма человека и укрепить сердечно-сосудистую систему. | ||
: ''Читайте основную статью:'' [[Беговая дорожка для дома|Беговая дорожка]] | : ''Читайте основную статью:'' [[Беговая дорожка для дома|Беговая дорожка]] | ||
− | * '''Степпер''' - кардиотренажер, имитирующий ходьбу по ступеням. | + | * '''Степпер''' - — кардиотренажер, имитирующий ходьбу по ступеням. |
: ''Читайте основную статью:'' [[Степпер]] | : ''Читайте основную статью:'' [[Степпер]] | ||
− | * '''Саммит-тренажер''' - кардиотренажер, который представляет собой нечто среднее между эллиптическим эргометром и степпером. Как и степпер, он имитирует подъём по ступеням, однако отличается иной траекторией движения. | + | * '''Саммит-тренажер''' - - кардиотренажер, который представляет собой нечто среднее между эллиптическим эргометром и степпером. Как и степпер, он имитирует подъём по ступеням, однако отличается иной траекторией движения. |
: ''Читайте основную статью:'' [[Саммит-тренажер]] | : ''Читайте основную статью:'' [[Саммит-тренажер]] | ||
* '''Адаптивный тренажер АМТ'''- это высокотехнологичный кардиотренажер от компании PRECOR, который совмещает в себе беговую дорожку, эллипсоид и степпер. | * '''Адаптивный тренажер АМТ'''- это высокотехнологичный кардиотренажер от компании PRECOR, который совмещает в себе беговую дорожку, эллипсоид и степпер. | ||
Строка 70: | Строка 70: | ||
=== Планер тренажеры или Glider === | === Планер тренажеры или Glider === | ||
[[Image:Glider_Exercise.jpg|150px|thumb|right|Планер тренажер]] | [[Image:Glider_Exercise.jpg|150px|thumb|right|Планер тренажер]] | ||
− | Планер тренажеры или Glider - это тренажер, движения на котором напоминают движения на эллиптическом тренажере. Однако, планер тренажер скорее напоминает воздушные качели для ног и описывает эллипс по нижней части траектории вперед и назад, в то время как шаг на эллиптическом тренажере описывает эллипс по всему периметру. Также | + | Планер тренажеры или Glider - это тренажер, движения на котором напоминают движения на эллиптическом тренажере. Однако, планер тренажер скорее напоминает воздушные качели для ног и описывает эллипс по нижней части траектории вперед и назад, в то время как шаг на эллиптическом тренажере описывает эллипс по всему периметру. Также глиндер имеет более простую механическую составляющую. В нашей стране глиндеры не пользуются успехом, за счет низкой эффективности. |
=== Гребные тренажеры === | === Гребные тренажеры === | ||
Строка 77: | Строка 77: | ||
Гребной тренажер - это [[Кардиотренажеры|кардиотренажер]], имитирующий [[Гребля|греблю]]. Тренажер предназначен для тренировки [[Мышцы спины|мышц спины]] и [[Мышцы рук|рук]], с развитием [[Выносливость|выносливости]] и [[Координация движений|чувства равновесия]]. Кроме того, гребное движение - это щадящая нагрузка, что делает греблю безопасной для людей любого возраста независимо от [[Уровень физической подготовленности|уровня физической подготовки]]. | Гребной тренажер - это [[Кардиотренажеры|кардиотренажер]], имитирующий [[Гребля|греблю]]. Тренажер предназначен для тренировки [[Мышцы спины|мышц спины]] и [[Мышцы рук|рук]], с развитием [[Выносливость|выносливости]] и [[Координация движений|чувства равновесия]]. Кроме того, гребное движение - это щадящая нагрузка, что делает греблю безопасной для людей любого возраста независимо от [[Уровень физической подготовленности|уровня физической подготовки]]. | ||
− | == | + | === Машины имитирующие горные лыжи === |
− | + | NordicTrack | |
− | + | == Тренажеры с собственным весом == | |
− | === | + | === Тренажеры для пресса === |
− | + | *Напольный тренажер пресс-турник-брусья | |
+ | *Скамья для пресса | ||
+ | *Абслейтер | ||
+ | *АB-роллеры | ||
+ | *Торсо-трек | ||
+ | *Тренажер для пресса Вандер Кор Смарт (Wonder Core Smart) | ||
+ | *Тренажер для пресса Sport Elit | ||
+ | *Тренажер для пресса ABS (Advanced Body System) | ||
+ | *Тренажер универсальный Шторм (AB Storm) | ||
− | + | === Тренажеры для рук === | |
− | |||
− | |||
− | + | *[[Турник для дома|турники]]; | |
− | + | *Напольный тренажер пресс-турник-брусья; | |
+ | *Тренажер Barry для рук и ног; | ||
+ | *Экспандер для рук, предплечий | ||
+ | *Тренажер для мышц рук и предплечий Iron Arms | ||
− | + | === Тренажеры для ног === | |
− | + | === Тренажеры для мышц спины и плеч === | |
− | + | == Силовые тренажеры == | |
− | + | :''Читайте основную статью:'' [[Спортивные тренажеры для силовых тренировок]] | |
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | : ''Читайте основную статью:'' [[ | ||
− | |||
− | |||
=== В зависимости от устройства === | === В зависимости от устройства === | ||
Строка 119: | Строка 121: | ||
=== В зависимости от локализации === | === В зависимости от локализации === | ||
− | Тренажеры для пресса | + | ==== Тренажеры для пресса ==== |
:''Читайте подробнее:'' [[Тренажеры для мышц пресса]] | :''Читайте подробнее:'' [[Тренажеры для мышц пресса]] | ||
− | Тренажеры для рук | + | |
+ | ==== Тренажеры для рук ==== | ||
:''Читайте подробнее:'' [[Тренажеры для трицепса ]],[[Тренажеры для бицепса]] | :''Читайте подробнее:'' [[Тренажеры для трицепса ]],[[Тренажеры для бицепса]] | ||
− | Тренажеры для ног | + | |
+ | ==== Тренажеры для ног ==== | ||
:''Читайте подробнее:'' [[Тренажеры для мышц ног]] | :''Читайте подробнее:'' [[Тренажеры для мышц ног]] | ||
− | Тренажеры для мышц спины и плеч | + | |
+ | *[[Тренажер Смита]] | ||
+ | *[[Тренажер Гаккеншмидта]] | ||
+ | *[[Тренажер для сведения разведения ног|Тренажер на сведение/разведение ног]] | ||
+ | |||
+ | ==== Тренажеры для мышц спины и плеч ==== | ||
:''Читайте подробнее:'' [[Тренажеры для мышц спины]], [[Тренажеры для плеч и трапеций]] | :''Читайте подробнее:'' [[Тренажеры для мышц спины]], [[Тренажеры для плеч и трапеций]] | ||
<gallery> | <gallery> | ||
Строка 148: | Строка 157: | ||
*[[Беговая дорожка для дома]] | *[[Беговая дорожка для дома]] | ||
*[[Спортивные тренажеры - отзывы]] | *[[Спортивные тренажеры - отзывы]] | ||
− | |||
− | |||
[[Категория:Тренажеры]] | [[Категория:Тренажеры]] |