Текущая версия |
Ваш текст |
Строка 1: |
Строка 1: |
− | {{DISPLAYTITLE:Спортивное питание от А до Я}}
| + | == Спортивное питание == |
| {{Expert}} | | {{Expert}} |
− | == Спортивное питание ==
| + | '''Спортивное питание''' — это препараты и пищевые концентраты, разработанные для людей, активно занимающихся спортом, и предназначенные для улучшения спортивных показателей: повышения силы и выносливости, увеличения мышечной массы и т.д. Спортивное питание изготавливается на основе научных исследований в различных областях, например, в таких как физиология и диетология. |
− | {{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=-t9BAFSmCrE&t=12s|300|right| План спортивного питания }}
| |
− | {{#ev:youtube|nnt5M8-Egng|300|right|[[Южаков Антон]] ПОДРОБНО ПРО СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ }}
| |
− | [[Image:Sport-nutrition.jpg|right|250px|thumb|Добавки в типичной упаковке]]
| |
− | '''Спортивное питание''' — это [[биологически активные добавки]], [[нутрицевтики]] и пищевые концентраты, разработанные для людей, активно занимающихся спортом, и предназначенные для улучшения спортивных показателей: [[Спортивное питание для силы|повышения силы]] и [[Развитие выносливости|выносливости]], увеличения [[Рост мышц|мышечной массы]] и т.д. Спортивное питание изготавливается на основе научных исследований в различных областях, таких как [[Спортивная физиология|физиология]] и [[Рациональное питание|диетология]], однако наряду с этим нередко прогрессирует [[шарлатанство]]. | |
| | | |
− | === Виды спортивного питания ===
| + | Очень часто начинающие спортсмены пугаются этого термина или путают спортивное питание с [http://sportswiki.ru/%D0%9A%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F:%D0%A4%D0%B0%D1%80%D0%BC%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F фармакологическими препаратами], которыми пользуются профессиональные спортсмены. В действительности, спортивное питание не имеет ничего общего с допингом и бояться нечего абсолютно. Спортивные добавки, по сути, являются «концентрированной пищей», которая состоит из тех же самых компонентов, что и обычная, домашняя еда. Смысл же «концентрированности» состоит в том, что обычная еда может усваиваться организмом около 4 часов, а спортивные добавки — гораздо быстрее и полнее, при минимальных затратах на переваривание, энергетическая ценность спортивного питания столь высока, что, к примеру, одинаковые количества калорий можно получить, скушав большую тарелку макарон с огромным куском мяса, либо, выпив всего один стакан [[Белково-углеводный коктейль|белково-углеводного коктейля]] или [[гейнер]]а.Но следует понимать, что спортивное питание не просто так часто называют добавками, так как оно именно добавляется к основному рациону, состоящему из обычной еды, и питаться полностью только спортивным питанием не будет самым правильным решением. |
− | [[Image:Sportpit_raiting_tipes.jpg|250px|thumb|right|Популярность различных видов спортивного питания в 2014 году]] | + | [[Image:Sport-nutrition.jpg|right|300px|thumb|Добавки в типичной упаковке]] |
− | Спортивное питание делится на несколько основных классов, которые находят различное применение. | + | Спортивное питание делится на несколько основных классов. К ним относятся: |
| | | |
− | {| class="wikitable"
| + | * [[Протеин]] - набор мышечной массы, [[антикатаболическое действие]] |
− | |-
| + | * [[Гейнер]] - набор мышечной массы, восстановление энергии |
− | ! Вид добавок !! Рост мышц !! Развитие выносливости !! Развитие силы !! Антикатаболическое действие !! Снижение веса !! Работа на рельеф
| + | * [[Аминокислоты]] - антикатаболическое действие |
− | |-
| + | **[[BCAA]] - антикатаболическое действие, питание мышц |
− | | [[Протеин]] || +++ || ++ || ++ || +++ || +++ || +++
| + | **[[Аргинин]] - улучшение питания мышц, [[пампинг]] |
− | |-
| + | **[[Глютамин]] - питание мышц (мышцы состоят на 60% из этой аминокислоты) |
− | | [[Гейнер]] || +++ || ++ || ++ || +++ || - || +/-
| + | * [[Жиросжигатели]] - сжигание жира, работа на рельеф |
− | |-
| + | * [[Анаболические комплексы]] - набор мышечной массы |
− | | [[Аминокислоты|Аминокислотные комплексы]] || ++ || ++ || + || +++ || ++ || ++
| + | **[[Тестостероновые бустеры]] - набор мышечной массы |
− | |-
| + | **[[Прогормоны]] - набор мышечной массы |
− | | [[BCAA]] || +++ || ++ || ++ || +++ || ++ || +++
| + | * [[Креатин]] - увеличение силы, набор мышечной массы |
− | |-
| + | **[[Креатин с транспортной системой]] - увеличение силы, набор мышечной массы, улучшение питания мышц |
− | | [[Гидроксиметилбутират|HMB]] || ++ || ? || ? || ++ || - || ++
| + | * [[Витаминно-минеральный комплекс|Витаминно-минеральные комплексы]] - необходимы как при наборе массы, так и при похудении |
− | |-
| + | * [[Заменители пищи (питания)|Заменители пищи]], чаще для снижения веса |
− | | [[Аргинин]] || ? || ? || ? || ? || ? || ?
| |
− | |-
| |
− | | [[Глютамин]] || ? || ? || ? || ? || ? || ?
| |
− | |-
| |
− | | [[Жиросжигатели]] || - || + || - || - || +++ || ++
| |
− | |-
| |
− | | [[Анаболические комплексы]] || ++ || + || + || + || +/- || ++
| |
− | |-
| |
− | | [[Тестостероновые бустеры]] || ++ || + || + || ? || - || ++
| |
− | |-
| |
− | | [[Креатин]] || +++ || - || +++ || ++ || - || +/-
| |
− | |-
| |
− | | [[Витаминно-минеральный комплекс|Витаминно-минеральные комплексы]] || +++ || + || + || + || +++ || ++
| |
− | |-
| |
− | | [[Заменители пищи (питания)|Заменители пищи]] || ++ || + || + || + || +++ || ++
| |
− | |-
| |
− | | [[Полиненасыщенные жирные кислоты|ПНЖК]] || ++ || + || + || ? || +++ || ++
| |
− | |-
| |
− | | [[Предтренировочный комплекс]] || ? || +++ || +++ || +/- || ++ || +++
| |
− | |-
| |
− | | [[Эргогенные средства]] || + || +++ || +++ || ? || +/- || +
| |
− | |-
| |
− | | colspan="7" | +++/++/+ <small>высокая, средняя, низкая необходимость;</small> - <small>нет необходимости;</small> ? <small>спорный вопрос необходимости</small>
| |
− | |}
| |
| | | |
− | Этот список можно продолжить, также как и описание свойств и направлений воздействия добавок. Более подробную информацию Вы можете найти в разделе [[:Категория:Спортивное_питание|Спортивное питание]]. | + | Этот список можно продолжить, также как и описание свойств и направлений воздействия добавок. Более подробную информацию Вы можете найти в разделе [[:Категория:Спортивное_питание|Спортивное питание]] |
| | | |
| Выбор необходимого Вам класса зависит от тех целей, которые Вы ставите перед собой, приходя в тренажерный зал. Например, если Вы хотите похудеть, но классические методы борьбы с лишним весом Вам не помогли, то Вы можете начать приём препаратов, которые позволяют использовать лишний жир для повышения выносливости (речь идёт о жиросжигателях). Если же Вам необходимо набрать мышечную массу, то тогда подойдут препараты, относящиеся к категориям гейнеров, протеинов, анаболических комплексов и др. Также, в ассортименте спортивного питания существуют препараты для восстановления сил и энергии, которые нормализуют общий обмен веществ и многие функции организма. | | Выбор необходимого Вам класса зависит от тех целей, которые Вы ставите перед собой, приходя в тренажерный зал. Например, если Вы хотите похудеть, но классические методы борьбы с лишним весом Вам не помогли, то Вы можете начать приём препаратов, которые позволяют использовать лишний жир для повышения выносливости (речь идёт о жиросжигателях). Если же Вам необходимо набрать мышечную массу, то тогда подойдут препараты, относящиеся к категориям гейнеров, протеинов, анаболических комплексов и др. Также, в ассортименте спортивного питания существуют препараты для восстановления сил и энергии, которые нормализуют общий обмен веществ и многие функции организма. |
− |
| |
− | === Абсолютные лидеры продаж в России ===
| |
− |
| |
− | Данные собраны на основе мета-анализа данных крупнейших магазинов спортпита в России.
| |
− |
| |
− | *100% [[Whey Gold Standard (Optimum Nutrition)]] - белок сывороточный
| |
− | *[[Syntha-6 (BSN)]] - комплексный белок
| |
− | *[[Matrix|Matrix 5.0 (Syntrax)]] - комплексный белок
| |
− | *[[Animal Pak (Universal)|Animal Pak (Universal Nutrition)]] - витаминный комплекс
| |
− | *[[True-Mass (BSN)]] - гейнер
| |
− | *[[Up Your Mass (MHP)]] - гейнер
| |
− | *[[Opti-Men (Optimum Nutrition)]] - витаминный комплекс
| |
− | *[[Glucosamine Chondroitin MSM (Ultimate Nutrition)|Glucosamine & Chondroitin & MSM (Ultimate Nutrition)]] - для связок и суставов
| |
− | *[[Animal Flex (Universal Nutrition)]] - для связок и суставов
| |
− | *[[Serious Mass (Optimum Nutrition)]] - гейнер
| |
− | *[[NO-Xplode от BSN]] - предтренировочный комплекс
| |
− | *[[BCAA 1000 Caps (Optimum Nutrition)]] - аминокислоты
| |
− |
| |
− | == Эквивалентное содержание питательных веществ в добавках и продуктах ==
| |
− |
| |
− | Содержание [[Питательные вещества|питательных веществ]] указано в максимальных рекомендуемых суточных нормах.
| |
− |
| |
− | <gallery>
| |
− | Файл:Supplementsnutrih.jpg|<small>Протеин, креатин, казеин</small>
| |
− | Файл:Supplements_amino.jpg|<small>[[Аминокислоты]]</small>
| |
− | Файл:Supplements_antioxi.jpg|<small>[[Антиоксиданты]]</small>
| |
− | Файл:Supplements_vitamin.jpg|<small>[[Витамины]]</small>
| |
− | Файл:Supplements_mineral.jpg|<small>[[Минералы]]</small>
| |
− | </gallery>
| |
− |
| |
− | Очень часто начинающие спортсмены и особенно их близкие путают спортивное питание с [[Анаболические стероиды|фармакологическими препаратами]] и допингом, которыми пользуются профессиональные спортсмены, однако в действительности это принципиально разные средства атлетической подготовки. Спортивные добавки, по сути, являются «[[Функциональные продукты питания|функциональной пищей]]», которая состоит из тех же самых компонентов, что и обычная, домашняя еда. Однако в отличие от обычных продуктов, которые могут усваиваться организмом до нескольких часов, концентрированные мелкодисперсные добавки перевариваются гораздо быстрее и полнее. Энергетическая ценность спортпита настолько высока, что, к примеру, одинаковые количества калорий можно получить, употребив большую тарелку макарон с огромным куском мяса, либо, выпив всего один стакан [[Белково-углеводный коктейль|белково-углеводного коктейля]] или [[гейнер]]а. Но следует понимать, что спортивное питание не просто так часто называют добавками, так как оно именно добавляется к основному [[Рацион питания|рациону]], состоящему из обычной еды, и питаться полностью только спортивным питанием не будет самым правильным решением.
| |
− |
| |
− | == Программы спортивного питания ==
| |
| | | |
| Скорее всего, вам уже известно, что для максимального эффекта нужно применять комплекс добавок, при этом они должны хорошо сочетаться и отличаться высоким качеством. Мы разработали несколько готовых решений с подробным описанием, которые идеально подходят для достижения определенной цели: | | Скорее всего, вам уже известно, что для максимального эффекта нужно применять комплекс добавок, при этом они должны хорошо сочетаться и отличаться высоким качеством. Мы разработали несколько готовых решений с подробным описанием, которые идеально подходят для достижения определенной цели: |
| | | |
− | * '''[http://expert.sportwiki.to/ Body Expert - индивидуальный подбор спортивного питания]''' | + | * '''[http://expert.sportswiki.ru/ Body Expert - индивидуальный подбор спортивного питания]''' |
| * [[Комплекс спортивного питания для набора мышечной массы|Интенсивный набор мышечной массы]] | | * [[Комплекс спортивного питания для набора мышечной массы|Интенсивный набор мышечной массы]] |
| * [[Качественный набор мышечной массы]] | | * [[Качественный набор мышечной массы]] |
Строка 101: |
Строка 40: |
| '''Задача индивидуального подбора спортивного питания заключается в определении необходимого типа продукта, он должен быть качественным, правильно сбалансированным и при этом иметь хорошее соотношение с ценой. В настоящее время, на рынке присутствует множество спортивных добавок, из которых только часть заслуживает внимания, другие же создаются, преимущественно, с целью получения финансовой выгоды. Энциклопедия SportsWiki призвана дать объективную оценку различным спортивным добавкам, с тем, чтобы помочь в их выборе атлетам - профессионалам и любителям.''' </div> | | '''Задача индивидуального подбора спортивного питания заключается в определении необходимого типа продукта, он должен быть качественным, правильно сбалансированным и при этом иметь хорошее соотношение с ценой. В настоящее время, на рынке присутствует множество спортивных добавок, из которых только часть заслуживает внимания, другие же создаются, преимущественно, с целью получения финансовой выгоды. Энциклопедия SportsWiki призвана дать объективную оценку различным спортивным добавкам, с тем, чтобы помочь в их выборе атлетам - профессионалам и любителям.''' </div> |
| | | |
− | Спортивное питание нельзя отнести к лекарственным препаратам, поэтому, его правильное применение безопасно и не вызывает привыкания. Подобрать необходимые продукты, и приобрести их, Вы можете в одном из специализированных интернет-магазинов по продаже спортивного питания. Подбор спортивного питания, необходимого для тренировок, желательно осуществлять в соответствии с рекомендациями квалифицированных специалистов в этой области. | + | Спортивное питания нельзя отнести к лекарственным препаратам, поэтому, его правильное применение безопасно и не вызывает привыкания. Подобрать необходимые продукты, и приобрести их, Вы можете в одном из специализированных интернет-магазинов по продаже спортивного питания. Подбор спортивного питания, необходимого для тренировок, желательно осуществлять в соответствии с рекомендациями квалифицированных специалистов в этой области. |
− | | |
− | В январе 2013 года американское управление по контролю за пищевыми продуктами и медикаментами ([[FDA]]) официально одобрило применение спортивного питания. Теперь спортсменам и профессионалам фитнеса рекомендовано употреблять протеиновые коктейли, белково-углеводные смеси, жиросжигатели, [[изотоники]] и другие специальные продукты и напитки для достижения спортивных целей.
| |
− | | |
− | == Производители спортивного питания ==
| |
− | [[Image:Sportpit_raiting2.jpg|300px|thumb|right|'''Рейтинг производителей спортивного питания 2014 г, по результатам поисковых запросов'''. <small>''Примечание:'' [[Российское спортивное питание (отечественное)#.D0.A1.D0.BF.D0.BE.D1.80.D1.82.D0.B8.D0.B2.D0.BD.D0.BE.D0.B5_.D0.BF.D0.B8.D1.82.D0.B0.D0.BD.D0.B8.D0.B5_.D0.BE.D1.82_.D0.BF.D1.80.D0.BE.D0.B8.D0.B7.D0.B2.D0.BE.D0.B4.D0.B8.D1.82.D0.B5.D0.BB.D1.8F_.D0.9E.D0.9E.D0.9E_.C2.AB.D0.90.D0.A0.D0.A2_.D0.A1.D0.BE.D0.B2.D1.80.D0.B5.D0.BC.D0.B5.D0.BD.D0.BD.D1.8B.D0.B5_.D0.BD.D0.B0.D1.83.D1.87.D0.BD.D1.8B.D0.B5_.D1.82.D0.B5.D1.85.D0.BD.D0.BE.D0.BB.D0.BE.D0.B3.D0.B8.D0.B8.C2.BB|АРТ Современные научные технологии]] имеет 1-3 процента популярности, включаяя ее наиболее известные бренды: [[Спортивное питание Геркулес (Суперсет) - отзывы|Суперсет (Геркулес)]], [[Спортивное питание Ironman (отзывы)|Ironman]], Leader и др. Статистические данные по [[Спортивное питание Атлант (отзывы)|Атланту]] оказались недостоверными и были исключены.</small>]]
| |
− | [[Image:Sportpit_raiting.jpg|150px|thumb|right|Рейтинг спортивного питания за 2016 год по версии 5lb.ru]]
| |
− | [[Image:Sportpit_rating.gif|100px|thumb|right|Рейтинг производителей по версии bb.com]]
| |
− | В 2014 году наиболее популярными производителями являются (ранжированы в порядке убывания):
| |
− | | |
− | {| class="wikitable"
| |
− | |-
| |
− | ! Бренд !! Страна !! Популярность в России (%)<br/> 2014 г !! Популярность в России (%)<br/> 2019 г
| |
− | |-
| |
− | | [[Optimum Nutrition]] || США || 13 || 15
| |
− | |-
| |
− | | [[Dymatize]] || США || 10 || 2.5
| |
− | |-
| |
− | | [[BSN]] || США || 10 || 7.3
| |
− | |-
| |
− | | [[Pureprotein|PureProtein]] || Россия || 8 || 1.3
| |
− | |-
| |
− | | [[Ultimate Nutrition]] || США || 6 || 8.6
| |
− | |-
| |
− | | [[MHP]] || США || 5 || 6
| |
− | |-
| |
− | | [[Syntrax]] || США || 5 || 4.7
| |
− | |-
| |
− | | [[SAN]] || США || 5 || 0.1
| |
− | |-
| |
− | | [[Twinlab]] || США || 4 || 1.8
| |
− | |-
| |
− | | [[Universal Nutrition]] || США || 4 || 2.4
| |
− | |-
| |
− | | [[Спортивное питание Scitec Nutrition|Scitec Nutrition]] || Венгрия || 4 || 3.2
| |
− | |-
| |
− | | [[MuscleTech]] || США || 4 || 3
| |
− | |-
| |
− | | [[Multipower]] || Германия || 4 || 1.1
| |
− | |-
| |
− | | [[Nutrex Research]] || США || 3 || 0.2
| |
− | |-
| |
− | | [[MusclePharm]] || США || 3 || 1
| |
− | |-
| |
− | | [[Trec Nutrition]] || Польша || 2 || 1.3
| |
− | |-
| |
− | | [[Power System]] || Германия || 1 || 19
| |
− | |-
| |
− | | [[Геон|GEON]] || Россия || 1 || 0.1
| |
− | |-
| |
− | | [[Gaspari Nutrition]] || США || 1 || 0.1
| |
− | |-
| |
− | | [[USPlabs]] || США || 1 || 0.6
| |
− | |-
| |
− | | [[Prolab]] || США || 1 || 0.9
| |
− | |-
| |
− | | [[MuscleMeds]] || США || 1 || 0.2
| |
− | |-
| |
− | | [[VPX]] || США || 1 || 1
| |
− | |-
| |
− | | [[Cellucor]] || США || 1 || 0.4
| |
− | |-
| |
− | | [[Olimp]] || Польша || 1 || 0.1
| |
− | |-
| |
− | | [[Спортивное питание Ванситон (отзывы)|Ванситон]] || Украина || 1 || 0.1
| |
− | |-
| |
− | | [[BioGame]] || Болгария || 1 || 0.1
| |
− | |-
| |
− | | [[Innovative]] || США || - || 0.8
| |
− | |-
| |
− | | [[Cloma Pharma]] || США || - || 2.2
| |
− | |-
| |
− | | [[Biovea]] || США || - || 0.8
| |
− | |-
| |
− | | [[BombBar]] || Россия || - || 11
| |
− | |-
| |
− | | [[Maxler]] || Германия || - || 20
| |
− | |-
| |
− | | [[Natrol]] || США || - || 8
| |
− | |-
| |
− | | [[NOW Foods]] || США || - || 0,1
| |
− | |-
| |
− | | [[Uniforce]] || США || - || 0.8
| |
− | |-
| |
− | | [[VPLab]] || Великобритания || - || 0.5
| |
− | |-
| |
− | | [[Quamtrax]] || Испания || - || 2.7
| |
− | |-
| |
− | | [[Weider]] || Германия || - || 2
| |
− | |-
| |
− | | [[Nutrabolics]] || Канада || - || 0.4
| |
− | |-
| |
− | | [[Mutant]] || Канада || - || 1
| |
− | |-
| |
− | | [[Ronnie Coleman]] || США || - || 1
| |
− | |-
| |
− | | [[RLine]] || Россия || - || 6
| |
− | |-
| |
− | | [[Performance]] || Бельгия || - || 0,5
| |
− | |-
| |
− | | [[FitMax]] || Польша || - || 0,2
| |
− | |-
| |
− | | [[Strimex]] || Германия || - || 0,7
| |
− | |-
| |
− | | [[Grenade]] || Великобритания || - || 0,2
| |
− | |-
| |
− | | [[BPI Sports]] || США || - || 0,4
| |
− | |-
| |
− | | [[Inner Armour]] || США || - || 0,1
| |
− | |-
| |
− | | [[OstroVit Nutrition]] || Польша || - || 1,8
| |
− | |-
| |
− | | [[Labrada]] || США || - || 0,5
| |
− | |-
| |
− | | [[BioTech USA]] || США || - || 3
| |
− | |-
| |
− | | [[Axis Labs]] || США || - || 0,3
| |
− | |-
| |
− | | [[Stacker2 Europe]] || Нидерланды || - || 0,1
| |
− | |-
| |
− | | [[FIT-Rx]] || Россия || - || 1,5
| |
− | |-
| |
− | | [[Candy Coach]] || Россия || - || 1,5
| |
− | |}
| |
− | | |
− | ''Подробнее'': [[Спортпит|рейтинг спортивного питания]].
| |
− | | |
− | == Качество и документация ==
| |
− | [[Image:Sgr.jpg|150px|thumb|right|Свидетельство о государственной регистрации продукции СГР ТС]]
| |
− | Одним из основных показателей качества является наличие Свидетельства о государственной регистрации продукции СГР ТС. Свидетельство о государственной регистрации продукции таможенного союза — официальный документ, который подтверждает соответствие продукции требованиям безопасности технических регламентов ТС. Важно, что свидетельство о государственной регистрации продукции действует на территории стран-участниц ТС — России, Белоруссии, Казахстана, Киргизии и Армении.
| |
| | | |
− | Согласно пункту 2 перечня товаров это свидетельство обязательно должно быть на "Специализированные пищевые продукты, в том числе продукты детского питания, продукты для беременных и кормящих женщин, продукты диетического (лечебного и профилактического) питания, продукты для питания спортсменов (далее – специализированные пищевые продукты); биологически активные добавки к пище, сырье для производства биологически активных добавок к пище, органические продукты."
| + | В январе 2013 года американское управление по контролю за пищевыми продуктами и медикаментами ([[FDA]]) официально одобрило применение спортивного питания. Теперь спортсменам и профессионалам фитнеса рекомендовано употреблять протеиновые коктейли, белково-углеводные смеси, жиросжигатели, изотоники и другие специальные продукты и напитки для достижения спортивных целей. |
| | | |
− | ''Читайте подробнее:'' [[Юридический статус спортивного питания]]
| + | == Приобретение == |
| | | |
− | {{сп|1=1}}
| + | *'''[http://ersport.ru/ Заказать на Ersport.ru]''' |
| + | *'''[http://viofit.ru/ Заказать на Viofit.ru]''' |
| + | *'''[http://fitness24.ru/ Заказать на Fitness24.ru]''' |
| + | *'''[http://vitahit.ru/ Заказать на Vitahit.ru]''' |
| + | *'''[http://sportmenur.ru/ Заказать на Sportmenu.ru]''' |
| | | |
| == Читайте также == | | == Читайте также == |
| | | |
| *[[Лучшее спортивное питание для роста мышц|Лучшее спортивное питание]] | | *[[Лучшее спортивное питание для роста мышц|Лучшее спортивное питание]] |
− | *[[Как выбрать спортивное питание]]
| |
− | *[[Спортпит]]
| |
− | *[[Спортивные добавки]]
| |
− | *[[Обзор спортивного питания]]
| |
| *[[Непереносимость спортивного питания]] | | *[[Непереносимость спортивного питания]] |
| *[[Российское спортивное питание (отечественное)]] | | *[[Российское спортивное питание (отечественное)]] |
− | *[[Производство и качество спортивного питания]] | + | *[[Производство и качество спортивного питания]]<br><br> |
− | *[[Биологически-активные добавки для спортсменов]]
| |
− | *[[Питание спортсменов]]
| |
− | | |
| [[Категория:Спортивное_питание]][[Категория:Набор_массы]][[Категория:Сжигание_жира]][[Категория:Увеличение_силы]] | | [[Категория:Спортивное_питание]][[Категория:Набор_массы]][[Категория:Сжигание_жира]][[Категория:Увеличение_силы]] |