Редактирование: Плавание: лучшие программы тренировок
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 163: | Строка 163: | ||
в/с, спокойно и плавно | в/с, спокойно и плавно | ||
− | ласты: 25 м «Хлопки по плечу» | + | ласты: 25 м «Хлопки по плечу» 125 м в/с |
в/с — постепенное ускорение | в/с — постепенное ускорение | ||
Строка 728: | Строка 728: | ||
6 х 50 | 6 х 50 | ||
− | '''Полная дистанция''' | + | '''Полная дистанция''' 1500 м |
=== Серия 5. Ритмичная === | === Серия 5. Ритмичная === |