Редактирование: Пищевые добавки для набора массы
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
== Пищевые добавки для увеличения мышечной массы == | == Пищевые добавки для увеличения мышечной массы == | ||
Строка 61: | Строка 8: | ||
Наведение на резкость | Наведение на резкость | ||
− | '''Действие'''. Вы наверняка слышали про лецитин, из которого состоит наша печень и мозг. Да и вообще этого вещества много в других органах и тканях. Лецитин образуется в организме с целью обновления клеток, а также как источник важнейших энергетических соединений, называемых фосфолипидами. Так вот, когда лецитина в организме мало, то мало и фосфолипидов. И тут уж нечего надеяться на интенсивную тренировку. Не выйдет, как ни старайся, сконцентрироваться на упражнении, нет никакого драйва, только раздражительность и усталость. Секрет в том, что некоторые фосфолипиды напрямую участвуют в работе мозга. Если они в дефиците, нервная система начинает «тормозить» и лишает психику тонуса. Можно, конечно, принимать дополнительно лецитин. Благо таких добавок полно на рынке. Однако просчитать его действие на организм сложно. Превращение лецитина в полезные фосфолипиды происходит в результате долгой череды биохимических реакций, ну а если результат нужен немедленно? Уникальность добавки ALPHA-GPC состоит в том, что она являет собой конечный продукт преобразования лецитина. Дальше соединение превращается прямиком в нужные фосфолипиды. Так что действие добавки напоминает взмах волшебной палочки. Тут же приходит собранность, уверенность в своих силах, энтузиазм. Исследования показали, что у атлетов сразу после приема добавки на порядок вырастает | + | '''Действие'''. Вы наверняка слышали про лецитин, из которого состоит наша печень и мозг. Да и вообще этого вещества много в других органах и тканях. Лецитин образуется в организме с целью обновления клеток, а также как источник важнейших энергетических соединений, называемых фосфолипидами. Так вот, когда лецитина в организме мало, то мало и фосфолипидов. И тут уж нечего надеяться на интенсивную тренировку. Не выйдет, как ни старайся, сконцентрироваться на упражнении, нет никакого драйва, только раздражительность и усталость. Секрет в том, что некоторые фосфолипиды напрямую участвуют в работе мозга. Если они в дефиците, нервная система начинает «тормозить» и лишает психику тонуса. Можно, конечно, принимать дополнительно лецитин. Благо таких добавок полно на рынке. Однако просчитать его действие на организм сложно. Превращение лецитина в полезные фосфолипиды происходит в результате долгой череды биохимических реакций, ну а если результат нужен немедленно? Уникальность добавки ALPHA-GPC состоит в том, что она являет собой конечный продукт преобразования лецитина. Дальше соединение превращается прямиком в нужные фосфолипиды. Так что действие добавки напоминает взмах волшебной палочки. Тут же приходит собранность, уверенность в своих силах, энтузиазм. Исследования показали, что у атлетов сразу после приема добавки на порядок вырастает взрывная сила, а также продукция гормона роста в ответ на многоповторные сеты. Настоятельно рекомендуется «черепахам». |
'''Примечания'''. Наш мозг защищен от чуждых и опасных соединений мощным гематоэнцефалическим барьером. Однако добавку мозг считает своим союзником, а потому ей не препятствует. Больше того, в мозг проникает такое количество действующего вещества, которое гарантированно действует в течение часа. | '''Примечания'''. Наш мозг защищен от чуждых и опасных соединений мощным гематоэнцефалическим барьером. Однако добавку мозг считает своим союзником, а потому ей не препятствует. Больше того, в мозг проникает такое количество действующего вещества, которое гарантированно действует в течение часа. | ||
Строка 70: | Строка 17: | ||
Напиток богов | Напиток богов | ||
− | '''Действие'''. Кофе оказывает на нервную систему кратковременный стимулирующий эффект благодаря кофеину, а вот | + | '''Действие'''. Кофе оказывает на нервную систему кратковременный стимулирующий эффект благодаря кофеину, а вот какао содержит не только кофеин, но и ацетилэтаноламины, фенилэтиламины, теобромин и тирамин. Все эти названия не имеют никакого отношения к химической войне, зато являются полезными стимуляторами не только наших нервов, но и мозга. Если вести этот напиток в регулярный обиход, ваше повседневное настроение обязательно улучшится (это доказано научными исследованиями), вдобавок понизится высокое давление, которое всегда является причиной подавленности и раздражительности, а также многократно повысится продукция организмом окиси азота. В итоге тренировочный драйв еще больше повысится, ведь пампинг станет экстремальным. Рекомендуется и «черепахам», и «кроликам». |
'''Примечания'''. Для культуриста какао является обязательным напитком. Благодаря тирамину, какао усиливает секрецию гормонов, вызывающих то, что зовется спортивной злостью. При этом в какао в 10 раз больше антиоксидантов, чем в знаменитом шпинате. Чашка крепкого какао после тренинга существенно ослабляет оксидативный стресс силовой тренировки. | '''Примечания'''. Для культуриста какао является обязательным напитком. Благодаря тирамину, какао усиливает секрецию гормонов, вызывающих то, что зовется спортивной злостью. При этом в какао в 10 раз больше антиоксидантов, чем в знаменитом шпинате. Чашка крепкого какао после тренинга существенно ослабляет оксидативный стресс силовой тренировки. | ||
Строка 122: | Строка 69: | ||
* [[Препараты для похудения|Спортивное питание и добавки для сжигания жира]] | * [[Препараты для похудения|Спортивное питание и добавки для сжигания жира]] | ||
* [[Спортивные добавки для рельефа]] | * [[Спортивные добавки для рельефа]] | ||
+ | * [[Инулин]] | ||
---- | ---- | ||
'''Источник [[Muscle and Fitness]] №3''' | '''Источник [[Muscle and Fitness]] №3''' |