Редактирование: Питание легкоатлета
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 9: | Строка 9: | ||
Часть 1: Общие принципы: цель питания и его стратегия | Часть 1: Общие принципы: цель питания и его стратегия | ||
− | *[[Энергетический баланс]] | + | *[[Энерготраты человека и пищевой рацион|Энергетический баланс, масса тела и состав тела]] |
*[[Потребность в белке в легкой атлетике]] | *[[Потребность в белке в легкой атлетике]] | ||
*[[Углеводы в легкой атлетике]] | *[[Углеводы в легкой атлетике]] | ||
Строка 124: | Строка 124: | ||
В то время как общие принципы просты, детали являются более сложными, и серьезный спортсмен обратится за получением профессиональной помощи, чтобы не подвергать риску свое здоровье и выступление из-за выбора плохого питания. Аккредитованные спортивные диетологи и квалифицированные специалисты по спортивному питанию могут дать совет, которому спортсмену могут верить. | В то время как общие принципы просты, детали являются более сложными, и серьезный спортсмен обратится за получением профессиональной помощи, чтобы не подвергать риску свое здоровье и выступление из-за выбора плохого питания. Аккредитованные спортивные диетологи и квалифицированные специалисты по спортивному питанию могут дать совет, которому спортсмену могут верить. | ||
+ | |||
+ | == СТРАТЕГИЯ ПИТАНИЯ == | ||
== Практические трудности при выполнении задач, связанных с питанием == | == Практические трудности при выполнении задач, связанных с питанием == |