Редактирование: Пекторальные мышцы
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
== Пекторальные мышцы: анатомия и правильная техника выполнения упражнений == | == Пекторальные мышцы: анатомия и правильная техника выполнения упражнений == | ||
− | + | ||
=== Большая грудная мышца === | === Большая грудная мышца === | ||
[[Image:Chestm.jpg|300px|thumb|right|Мышцы груди]][[Image:Atlas_fitnesa7.jpg|250px|thumb|left|Мышцы груди]] | [[Image:Chestm.jpg|300px|thumb|right|Мышцы груди]][[Image:Atlas_fitnesa7.jpg|250px|thumb|left|Мышцы груди]] | ||
− | ''' | + | '''Большая грудная мышца (т. pectoralis major)''' располагается в верхней части груди, ограничивая спереди подмышечную ямку. Она берет свое начало от медиальной половины ключицы, передней поверхности рукоятки и тела грудины, хрящей верхних II-VII ребер и передней стенки фиброзного влагалища прямой мышцы живота. Направляясь латерально и кверху, пучки большой грудной мышцы сходятся так, что пучки нижней части мышцы ложатся позади пучков верхней части, в результате чего в этом месте мышца значительно утолщается. Этой суженной, но утолщенной частью мышца переходит на плечевую кость. |
'''Иннервация''' | '''Иннервация''' | ||
Строка 17: | Строка 17: | ||
=== Другие мышцы груди === | === Другие мышцы груди === | ||
− | К другим мышцам груди относятся: | + | К другим мышцам груди относятся: малая грудная мышца, которая лежит под большой подключичная мышца - она, в соответствии со своим названием, располагается под ключицей, параллельно ей передняя зубчатая мышца, занимающая преднебоковой отдел грудной стенки Но все эти мышцы в данном случае нам не интересны - предметом нашего разговора является именно большая грудная мышца. |
== Основные упражнения для мышц груди == | == Основные упражнения для мышц груди == |