Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Редактирование: Лучшие тренажеры для похудения

Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.

Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия Ваш текст
Строка 1: Строка 1:
 
== Лучшие тренажеры для похудения: особенности качественного выбора ==
 
== Лучшие тренажеры для похудения: особенности качественного выбора ==
  
=== Эллиптический тренажер ===
+
=== [[Эллиптический тренажер]] ===
 
[[Image:Ellipt_trenawer.jpeg|250px|thumb|right|Эллиптический тренажер]]
 
[[Image:Ellipt_trenawer.jpeg|250px|thumb|right|Эллиптический тренажер]]
:''Читайте основную статью:'' [[Эллиптический тренажер]]
 
 
 
Согласно многочисленному мнению потребителей данного тренажера, именно он является отличным и наиболее продуктивным «инструментом» в избавлении от излишнего веса. По своему принципу действия тренажер имитирует быстрый [[бег]], правда, бег этот похож на лыжную ходьбу. К тому же рассматриваемый аппарат широко пропагандируется кардиологами для пациентов, страдающих некоторыми заболеваниями сердца. Таким образом, приспособление может удачно служить для полноценной [[Кардиотренировки в домашних условиях|кардио]]тренировки.
 
Согласно многочисленному мнению потребителей данного тренажера, именно он является отличным и наиболее продуктивным «инструментом» в избавлении от излишнего веса. По своему принципу действия тренажер имитирует быстрый [[бег]], правда, бег этот похож на лыжную ходьбу. К тому же рассматриваемый аппарат широко пропагандируется кардиологами для пациентов, страдающих некоторыми заболеваниями сердца. Таким образом, приспособление может удачно служить для полноценной [[Кардиотренировки в домашних условиях|кардио]]тренировки.
  
Строка 11: Строка 9:
 
=== Беговая дорожка ===
 
=== Беговая дорожка ===
 
[[Image:Begovaya_dorowka.jpeg|250px|thumb|right|Беговая дорожка]]
 
[[Image:Begovaya_dorowka.jpeg|250px|thumb|right|Беговая дорожка]]
:''Читайте основную статью:'' [[Беговая дорожка для дома|Беговая дорожка]]
+
[[Беговая дорожка для дома|Беговая дорожка]] - классический тренажер для похудения.
  
Беговая дорожка - классический тренажер для похудения, который в наше время является по-настоящему одним из наиболее популярных тренажеров [[Аэробная производительность|аэробного действия]]. Такие устройства имеются в каждом тренажерном спортивном зале, поскольку роль их в избавлении от лишнего веса практически неоценима.
+
Беговая дорожка в наше время является по-настоящему одним из наиболее популярных тренажеров [[Аэробная производительность|аэробного действия]]. Такие устройства имеются в каждом тренажерном спортивном зале, поскольку роль их в избавлении от лишнего веса практически неоценима.
  
 
Признательность относительно беговой дорожки со стороны людей вызвана по большей части максимальным комфортом, который испытывается человеком во время упражнений на данном тренажере.
 
Признательность относительно беговой дорожки со стороны людей вызвана по большей части максимальным комфортом, который испытывается человеком во время упражнений на данном тренажере.
Строка 22: Строка 20:
  
 
=== Велотренажер или стационарный велосипед ===
 
=== Велотренажер или стационарный велосипед ===
{{#ev:youtube|nxSpWZjn3eg|300|right|Велотренажер будущего уже в разработке}}
+
{{#evp:youtube|nxSpWZjn3eg|Велотренажер будущего уже в разработке|right|300}}
:''Читайте основную статью:'' [[Велотренажер]]
 
 
[[Image:Velotrenawer.jpeg|250px|thumb|right|Велотренажер ]]
 
[[Image:Velotrenawer.jpeg|250px|thumb|right|Велотренажер ]]
 
Почитателям велосипедной езды огромным удовольствием будет использование велотренажера, как эффективного инструмента для качественного и довольно быстрого похудения. Велотренажер производится двух типов, и может быть вертикальным, а также горизонтальным (имеется в виду посадка человека).
 
Почитателям велосипедной езды огромным удовольствием будет использование велотренажера, как эффективного инструмента для качественного и довольно быстрого похудения. Велотренажер производится двух типов, и может быть вертикальным, а также горизонтальным (имеется в виду посадка человека).
Строка 34: Строка 31:
  
 
=== Степпер ===
 
=== Степпер ===
 
:''Читайте основную статью:'' [[Степпер]]
 
  
 
Данный тренажер представляет собой более интенсивные нагрузки, имитирующие подъем по лестнице вверх. Тренажер является оптимальным решением для тех людей, у которых в анамнезе имеются некоторые проблемы со ступнями ног, коленями в процессе движения. Выбирая устройство подобного типа, уделяйте внимание устойчивости аппарата, то есть безопасности.
 
Данный тренажер представляет собой более интенсивные нагрузки, имитирующие подъем по лестнице вверх. Тренажер является оптимальным решением для тех людей, у которых в анамнезе имеются некоторые проблемы со ступнями ног, коленями в процессе движения. Выбирая устройство подобного типа, уделяйте внимание устойчивости аппарата, то есть безопасности.
  
''Читайте также:'' [[Степ-аэробика]]
+
''Читайте подроблнее:'' [[Степ-аэробика]]
  
 
=== Гребной тренажер ===
 
=== Гребной тренажер ===
 
[[Image:Grebnoi_trenawer.jpeg|250px|thumb|right|Гребной тренажер]]
 
[[Image:Grebnoi_trenawer.jpeg|250px|thumb|right|Гребной тренажер]]
:''Читайте основную статью:'' [[Гребной тренажер]]
 
 
 
Гребной тренажер является одним из наиболее нелюбимых устройств тренажерного зала для многих людей из-за того, что упражнения на гребном тренажере достаточно сложны и трудоемки.
 
Гребной тренажер является одним из наиболее нелюбимых устройств тренажерного зала для многих людей из-за того, что упражнения на гребном тренажере достаточно сложны и трудоемки.
  
Строка 71: Строка 64:
 
*'''Диск вращения'''. Применение диска довольно прост, вдобавок он не требует интенсивных физических и материальных затрат. Вращения из стороны в сторону позволяют занимающемуся человеку укрепить мышцы живота. Применять в работе диск следует ежедневно на протяжении 20 минут.
 
*'''Диск вращения'''. Применение диска довольно прост, вдобавок он не требует интенсивных физических и материальных затрат. Вращения из стороны в сторону позволяют занимающемуся человеку укрепить мышцы живота. Применять в работе диск следует ежедневно на протяжении 20 минут.
  
=== Самый лучший тренажер ===
+
=== Самый лучший тренажер? ===
  
 
Данный и подобный ему вопросы часто можно встретить в среде людей с избыточным весом. Подобная обеспокоенность оправдана и понятна, поскольку всякий человек с подобными проблемами раз и навсегда желает избавиться от них.
 
Данный и подобный ему вопросы часто можно встретить в среде людей с избыточным весом. Подобная обеспокоенность оправдана и понятна, поскольку всякий человек с подобными проблемами раз и навсегда желает избавиться от них.
Строка 80: Строка 73:
  
 
*[[Тренажеры для дома]]
 
*[[Тренажеры для дома]]
*[[Силовые тренажеры]]
 
 
*[[Кардиотренажеры для дома]]
 
*[[Кардиотренажеры для дома]]
 
*[[Лучшие тренажеры для девушек]]
 
*[[Лучшие тренажеры для девушек]]
Строка 90: Строка 82:
 
*[[Спортивные тренажеры - отзывы]]
 
*[[Спортивные тренажеры - отзывы]]
 
*[[Блочный тренажер]]
 
*[[Блочный тренажер]]
[[Категория:Тренинг]][[Категория:Тренажеры]]
+
[[Категория:Тренинг]]

Пожалуйста, учтите, что любой ваш вклад в проект «SportWiki энциклопедия» может быть отредактирован или удалён другими участниками. Если вы не хотите, чтобы кто-либо изменял ваши тексты, не помещайте их сюда.
Вы также подтверждаете, что являетесь автором вносимых дополнений, или скопировали их из источника, допускающего свободное распространение и изменение своего содержимого (см. SportWiki энциклопедия:Авторские права). НЕ РАЗМЕЩАЙТЕ БЕЗ РАЗРЕШЕНИЯ ОХРАНЯЕМЫЕ АВТОРСКИМ ПРАВОМ МАТЕРИАЛЫ!

В целях защиты вики от автоматического спама в правках просим вас решить следующую каптчу:

Отменить Справка по редактированию (в новом окне)


Упражнения

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция