Редактирование: Курсы для сушки и рельефа (набора сухой массы)
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
== Курсы стероидов для получения рельефа == | == Курсы стероидов для получения рельефа == | ||
− | + | ||
− | |||
Понятие "курс на сушку" очень условно, поскольку фундаментальные отличия кроются не столько в построении самого курса, сколько в диете и тренировках. Почти все "массонаборочные" курсы актуальны для сушки, с учетом нескольких поправок. В данной статье будут рассмотрены максимально безопасные подходы по мере роста сложности и эффективности. По применению данных схем накоплен огромный опыт на многих западных и отечественных форумах: | Понятие "курс на сушку" очень условно, поскольку фундаментальные отличия кроются не столько в построении самого курса, сколько в диете и тренировках. Почти все "массонаборочные" курсы актуальны для сушки, с учетом нескольких поправок. В данной статье будут рассмотрены максимально безопасные подходы по мере роста сложности и эффективности. По применению данных схем накоплен огромный опыт на многих западных и отечественных форумах: | ||
Строка 10: | Строка 9: | ||
=== Выбор препарата === | === Выбор препарата === | ||
− | Как известно, [[анаболические стероиды]] отличаются друг от друга не только по | + | Как известно, [[анаболические стероиды]] отличаются друг от друга не только по анаболическим и [[Андрогенная активность|андрогенным свойствам]], но и способности запускать [[Липолиз|распад жира]]. Классическими препаратами для рельефа (усиления венозной прорисовки, повышения плотности и упругости мышц) считаются [[винстрол]] и [[анавар]]. Они практически не влияют на объем мышечной массы, но способны быстро сжигать жир при полном сохранении мускулатуры. Применение данных стероидов предполагает наличие достаточной мышечной массы. |
Безопасным вариантом служит препарат со сложным механизмом действия - [[Провирон]]. Фактически это самый безопасный выбор, однако результативность сравнительно невысока. | Безопасным вариантом служит препарат со сложным механизмом действия - [[Провирон]]. Фактически это самый безопасный выбор, однако результативность сравнительно невысока. | ||
− | Кроме того, часто используются | + | Кроме того, часто используются тестостерон, примоболан, эквипойз (болденон), [[тренболон]] и [[мастерон]], которые дополнительно позволяют увеличить объем мышц. Новая тенденция - [[гормон роста]] и [[Гормон роста или пептиды (сравнение)|пептиды]]. |
− | + | Ингибиторы ароматазы также способствуют рельефности за счет подавления уровня эстрогенов. | |
'''Кому подходит данный курс''' | '''Кому подходит данный курс''' | ||
Строка 24: | Строка 23: | ||
''Читайте также:'' | ''Читайте также:'' | ||
− | *[[:Категория:Фармакология]] - раздел | + | *[[:Категория:Фармакология]] - раздел жиросжигатели |
*[[Диета для похудения]] | *[[Диета для похудения]] | ||
*[[Спортивное питание для похудения]] | *[[Спортивное питание для похудения]] | ||
Строка 35: | Строка 34: | ||
* [[Тренировки для рельефа]] | * [[Тренировки для рельефа]] | ||
* [[Спортивное питание для рельефа|Комплекс спортивного питания для рельефа]] | * [[Спортивное питание для рельефа|Комплекс спортивного питания для рельефа]] | ||
− | * [[Курс гормона роста#Курс: Гормон роста + Стероиды|Курс гормона роста]] или [[Гормон роста или пептиды (сравнение)|пептидов]] - может дополнить стероидный цикл, либо послужить основной | + | * [[Курс гормона роста#Курс: Гормон роста + Стероиды|Курс гормона роста]] или [[Гормон роста или пептиды (сравнение)|пептидов]] - может дополнить стероидный цикл, либо послужить основной послекурсового восстановления. Это обеспечит максимальное сохранение мышечной массы и рельефность. |
== Соло курсы для сушки == | == Соло курсы для сушки == | ||
Строка 62: | Строка 61: | ||
|} | |} | ||
− | * '''[[Оксандролон|Anavar]] (Анавар)'''. ''Синонимы:'' Oxandrolone, Oxandrin, Анатрофилл, Липидекс, Лонавар, Васороме. Принимайте Анавар 3 раза в день: по 20 мг: утром, 20 мг в обед и 10 мг вечером (до 18:00). Не употребляйте стероидные препараты в течение 3х месяцев после курса. Для дополнительного жиросжигающего эффекта | + | * '''[[Оксандролон|Anavar]] (Анавар)'''. ''Синонимы:'' Oxandrolone, Oxandrin, Анатрофилл, Липидекс, Лонавар, Васороме. Принимайте Анавар 3 раза в день: по 20 мг: утром, 20 мг в обед и 10 мг вечером (до 18:00). Не употребляйте стероидные препараты в течение 3х месяцев после курса. Для дополнительного жиросжигающего эффекта Ю. Бомбела рекомендует включить в курс [[Кленбутерол]] или другие [[жиросжигатели]]. |
− | * '''[[Нолвадекс или Кломид|Тамоксифен]]''' - несмотря на то, что анавар незначительно подавляет собственный гормональный фон, [[PCT|послекурсовое восстановление]] желательно провести. Прием | + | * '''[[Нолвадекс или Кломид|Тамоксифен]]''' - несмотря на то, что анавар незначительно подавляет собственный гормональный фон, [[PCT|послекурсовое восстановление]] желательно провести. Прием тамоксифена начинается через 2 дня после окончания курса. |
{| class="wikitable" | {| class="wikitable" | ||
Строка 88: | Строка 87: | ||
|} | |} | ||
− | * '''[[Винстрол|Winstrol]] ( | + | * '''[[Винстрол|Winstrol]] (станазолол)'''. Отличается большей доступностью, и значительно меньшей стоимостью от предыдущего препарата. Курс строится аналогичным образом. Для снижения токсичности для печени можно использовать инъекционную форму (по 50 мг/сут), поскольку при оральном приеме весь препарат проходит через нее, тогда как суспензия лишь частично (из системного кровотока). Хотя, с другой стороны, указанная оральная дозировка не опасна для здоровья, тогда как инъекции весьма болезненны и относительно часто развиваются абсцессы. |
Таблетированный винстрол можно употреблять в 2-3 приема (большую часть в первую половину дня) на голодный желудок. Опционально, после цикла можно пропить [[гепатопротекторы]] для восстановления печени. | Таблетированный винстрол можно употреблять в 2-3 приема (большую часть в первую половину дня) на голодный желудок. Опционально, после цикла можно пропить [[гепатопротекторы]] для восстановления печени. | ||
Строка 124: | Строка 123: | ||
*'''[[Тестостерона пропионат]]''' - короткий эфир позволяет быстро запустить анаболизм, при этом сроки курса значительно сокращаются. При возникновении побочных эффектов есть возможность быстро отменить препарат. Нередко допускается снижение дозировки до 50 мг через день. | *'''[[Тестостерона пропионат]]''' - короткий эфир позволяет быстро запустить анаболизм, при этом сроки курса значительно сокращаются. При возникновении побочных эффектов есть возможность быстро отменить препарат. Нередко допускается снижение дозировки до 50 мг через день. | ||
− | *'''[[Ингибиторы ароматазы]]''' - требуются даже при низких дозировках тестостерона, поскольку уровень ароматизации тестостерона высок, поэтому возникает необходимость в профилактике эстрогеновых побочных эффектов (скопление жидкости, [[гинекомастия]], подавление [[Ось гипоталамус-гипофиз-яички|оси гипоталамус-гипофиз-яички]]). Применяются низкие дозировки анастрозола, позволяющие сохранить необходимый организму уровень [[Эстрогены|эстрогенов]], при этом дополнительно повысить рельефность и ускорить восстановление. Подтверждением служат многочисленные отзывы западных атлетов и квалифицированных специалистов. В идеале прием ИА проводится под контролем анализов (назначаются если повышен уровень эстрадиола), однако следует помнить, что | + | *'''[[Ингибиторы ароматазы]]''' - требуются даже при низких дозировках тестостерона, поскольку уровень ароматизации тестостерона высок, поэтому возникает необходимость в профилактике эстрогеновых побочных эффектов (скопление жидкости, [[гинекомастия]], подавление [[Ось гипоталамус-гипофиз-яички|оси гипоталамус-гипофиз-яички]]). Применяются низкие дозировки анастрозола, позволяющие сохранить необходимый организму уровень [[Эстрогены|эстрогенов]], при этом дополнительно повысить рельефность и ускорить восстановление. Подтверждением служат многочисленные отзывы западных атлетов и квалифицированных специалистов. В идеале прием ИА проводится под контролем анализов (назначаются если повышен уровень эстрадиола), однако следует помнить, что гинекомастия часто бывает необратимой. Косвенным признаком чрезмерного подавления эстрогенов является снижение [[либидо]] и нарушение эрекции, в этом случае следует понизить дозировку АИ. |
*'''[[Нолвадекс или Кломид|Тамоксифен]]''' - является основой [[PCT|послекурсовой терапии]], которая начинается через 3-5 дней после заключительной инъекции пропионата. Тамоксифен можно заменить на менее токсичный кломифен или торемифен. | *'''[[Нолвадекс или Кломид|Тамоксифен]]''' - является основой [[PCT|послекурсовой терапии]], которая начинается через 3-5 дней после заключительной инъекции пропионата. Тамоксифен можно заменить на менее токсичный кломифен или торемифен. | ||
*Гепатопротекторы для восстановления печени | *Гепатопротекторы для восстановления печени | ||
Строка 219: | Строка 218: | ||
*[[Анаболические стероиды после 40 лет|После 40]] | *[[Анаболические стероиды после 40 лет|После 40]] | ||
*[[Анаболические стероиды после андропаузы|Андропауза]] | *[[Анаболические стероиды после андропаузы|Андропауза]] | ||
− | |||
− | |||
[[Категория:Сжигание_жира]][[Категория:Фармакология]] | [[Категория:Сжигание_жира]][[Категория:Фармакология]] |