Текущая версия |
Ваш текст |
Строка 13: |
Строка 13: |
| === Расчет ИМТ === | | === Расчет ИМТ === |
| | | |
− | Взвесьтесь и измерьте свой рост (например, ваш рост 1,8 метра). Теперь свой вес (например, 89 кг) разделите на рост в квадрате (1,8 х 1,8 = 3,24) и получаем результат: 89 / 3,24 = '''27,47.''' | + | Взвесьтесь и измерьте свой рост (например, ваш рост 1,8 метра). Теперь свой вес (например, 89 кг) разделите на рост в квадрате (1,56 х 1,56 = 2,4336) и получаем результат: 58 / 2,4336 = '''23,83.''' |
| | | |
| === Интерпретация результатов === | | === Интерпретация результатов === |
Строка 24: |
Строка 24: |
| | | |
| Само понятие «избыточный вес» также относительно. Мнения специалистов расходятся, некоторые из них считают, что индекс от 25 до 28 означает не ожирение, а избыточный вес, который для некоторых конституций тела является вполне допустимым. Тревогу нужно бить, когда индекс превышает 28, но и здесь до значения 35 ожирение только начинается, если индекс от 35 до 40 — появляются реальные трудности с избавлением от лишних килограммов, а вот уже после 40 ожирение можно сравнить с катастрофой. | | Само понятие «избыточный вес» также относительно. Мнения специалистов расходятся, некоторые из них считают, что индекс от 25 до 28 означает не ожирение, а избыточный вес, который для некоторых конституций тела является вполне допустимым. Тревогу нужно бить, когда индекс превышает 28, но и здесь до значения 35 ожирение только начинается, если индекс от 35 до 40 — появляются реальные трудности с избавлением от лишних килограммов, а вот уже после 40 ожирение можно сравнить с катастрофой. |
− |
| |
− | == Соотношение объема талии к росту ==
| |
− |
| |
− | Некоторое ученые считают<ref>http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0177175</ref> более информативные показателем отношение окружности талии к росту, чем ИМТ.
| |
− |
| |
− | Так в BMJ Open<ref>Margaret Ashwell et al. Waist-to-height ratio as an indicator of 'early health risk': simpler and more predictive than using a 'matrix' based on BMI and waist circumference, BMJ Open (2016). DOI: 10.1136/bmjopen-2015-010159</ref> было опубликовано исследование, согласно которому были выявлены факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и метаболических нарушений у 35% взрослых при использовании соотношения талии к росту(WHtR).
| |
− |
| |
− | Margaret Ashwell, научный сотрудник в Cass Business School и ее коллега Sigrid Gibson, проанализировали данные National Diet и Nutrition Survey (NDNS) Великобритании в период с 2008 по 2012 год.
| |
− | Исследование показало, что люди с высоким WHtR (> 0,5) имели больше факторов риска, чем если анализировать лишь их ИМТ.
| |
− |
| |
− | В 2014 было проведено исследование<ref>https://www.city.ac.uk/news/2014/sep/the-secret-to-a-longer-life</ref>, проведенное в Cass Business School, которое показало, что продолжительность жизни при наличии ожирения может быть лучше прогнозирована путем измерения талии к высоте соотношение (WHtR) , чем при использовании обычного индекса массы тела (ИМТ).
| |
− |
| |
− | == Приложения для Android ==
| |
− |
| |
− | '''Список самых популярных приложений:'''
| |
− |
| |
− | * Идеальный вес (ИМТ)
| |
− | * ИМТ - Калькулятор Похудения
| |
− | * Калькулятор ИМТ Идеальный вес
| |
− |
| |
− | === Идеальный вес (ИМТ) ===
| |
− | [[Image:Ideal_ves.jpg|150px|thumb|right|Эмблема приложения «Идеальный вес (ИМТ)»]]
| |
− | '''Основные характеристики и особенности:'''
| |
− |
| |
− | * Очень удобный пользовательский интерфейс.
| |
− | * Имперские и метрики единиц.
| |
− | * Легкий способ высота входного и вес значения.
| |
− | * В режиме реального времени значение ИМТ.
| |
− | * Графические цветные результаты.
| |
− | * Идеально Примерный вес.
| |
− | * Точный расчет и с людьми до 19 лет.
| |
− |
| |
− | '''Дополнительная информация:'''
| |
− |
| |
− | * Оценка пользователей по 5-ти бальной шкале: '''4,2'''
| |
− | * Количество установок: 5 000 000–10 000 000
| |
− | * [http://mmappsmobile.com/app/ideal-weight-bmi/ Разработчик]
| |
− | * [https://play.google.com/store/apps/details?id=mmapps.bmi.calculator Скачать ]
| |
− |
| |
− | '''Пример интерфейса приложения:'''
| |
− | <gallery>
| |
− | Файл:Ideal_ves_1.jpg|
| |
− | Файл:Ideal_ves_2.jpg|
| |
− | Файл:Ideal_ves_3.jpg|
| |
− | Файл:Ideal_ves_4.jpg|
| |
− | Файл:Ideal_ves_5.jpg|
| |
− | Файл:Ideal_ves_6.jpg|
| |
− | </gallery>
| |
− |
| |
− | === Калькулятор ИМТ Идеальный вес ===
| |
− |
| |
− | ''Читайте в статье:'' [[Счетчик калорий#Калькулятор ИМТ Идеальный вес|Калькулятор ИМТ Идеальный вес]]
| |
− |
| |
− | === ИМТ - Калькулятор Похудения ===
| |
− | [[Image:Imt_pohudenie.jpg|150px|thumb|right|Эмблема приложения «ИМТ - Калькулятор Похудения»]]
| |
− | '''Основные характеристики и особенности:'''
| |
− |
| |
− | * Индекс массы тела или ИМТ калькулятор;
| |
− | * Калькулятор калорий в день;
| |
− | * Калькулятор процента жира в организме;
| |
− | * Соотношения окружности талии к росту.
| |
− |
| |
− | '''Дополнительная информация:'''
| |
− |
| |
− | * Оценка пользователей по 5-ти бальной шкале: '''4,3'''
| |
− | * Количество установок: 500 000 – 1 000 000
| |
− | | |
− | * [https://play.google.com/store/apps/details?id=com.despdev.weight_loss_calculator Скачать ]
| |
− |
| |
− | '''Пример интерфейса приложения:'''
| |
− | <gallery>
| |
− | Файл:Imt_pohudenie_1.jpg|
| |
− | Файл:Imt_pohudenie_2.jpg|
| |
− | Файл:Imt_pohudenie_3.jpg|
| |
− | Файл:Imt_pohudenie_4.jpg|
| |
− | Файл:Imt_pohudenie_5.jpg|
| |
− | Файл:Imt_pohudenie_6.jpg|
| |
− | </gallery>
| |
| | | |
| == Читайте также == | | == Читайте также == |
Строка 109: |
Строка 31: |
| *[[Препараты для похудения]] | | *[[Препараты для похудения]] |
| *[[Как подавить аппетит и справиться с голодом]] | | *[[Как подавить аппетит и справиться с голодом]] |
− |
| |
− | == Читайте также ==
| |
− | <references/>
| |
| | | |
| [[Категория:Сжигание_жира]][[Категория:Внешность_и_красота]] | | [[Категория:Сжигание_жира]][[Категория:Внешность_и_красота]] |